Manual de ejercicios de atención compartida para cuidadores y enfermos de Alzheimer (GDS 3 y 4)

Jul 7, 2026

Guía práctica centrada en la práctica de la “atención al presente”, propuesta como intervención compartida para cuidadores y personas con deterioro cognitivo leve y moderado en enfermedad de Alzheimer (GDS 3 y 4). El texto fundamenta beneficios sobre procesos cognitivos, actividad cerebral y salud física y mental, vinculados a la reducción de estrés, ansiedad y depresión, factores de riesgo relevantes. Justifica que una intervención eficaz debe abordar déficits cognitivos, funcionales y síntomas psicológicos y conductuales.

IdiomaSpanish

CategoríaSalud y Atención Médica

FormatoPDF

Páginas43

Tiempo de lectura1 h 6 min

Tabla de contenidos

Introducción

Enfoque de atención al presente y mindfulness

Evidencia científica y efectos en Alzheimer

Justificación clínica y necesidad de ejercicios compartidos

2014 Manual de ejercicios para atender al presente, de forma compartida, para cuidadores y enfermos de Alzheimer en fase leve y moderada (GDS 3 y 4) Asociación Canaria para el Desarrollode la Salud a través de la Atención Título original: MANUAL DE EJERCICIOS DE ATENCIÓN COMPARTIDA PARA CUIDADORES Y ENFERMOS DE ALZHEIMER EN FASE LEVEY MODERADA (GDS 3 Y 4) Primera distribución Octubre de 2013 Segunda distribución Abril de 2014 Autores: Ph D. Domingo J. Quintana Hernández; José Esteban Rojas Nieto; Isabel Hernández Negrín; Ph D. Jaime Rojas Hernández. Correcciones: M. D. Javier Rodríguez García [www.laatencionalpresente.com](www.laatencionalpresente.com) Traducción al inglés: Isabel Hernández Negrín. Composición: Ángela María Botiel Reyes Ilustraciones: Felipe Juan [www.felipejuan.com](www.felipejuan.com) e Isabel Hernández Negrín. Diseño: Enrique Oropesa Colaboraciones: Toni Suárez; Alberto Leiva; Diego Roel; Felipe Quintana Marichal, Maríadel Carmen Santana Armas, Isabel Rubio Armas, Rosa Betancor Pérez, Eva Febles Medina, Inocencia Benítez Molina; Hogar de San José; Hogar San Francisco de Paula. Licencia Creative Commons Consideramos a los conocimientos “propios” contenidos en este Manual, propiedad de la Humanidad, encontrándose acogidos a la licencia Creative Commons, por lo que usted es librede: 􀁸 Copiar, distribuir y comunicar públicamente esta obra Bajo las condiciones siguientes: 􀁸 Reconocimiento—Debe reconocer los créditos de la obra 􀁸 No comercial —No puede utilizar esta obra para fines comerciales. Vivir "atentos al presente" es como tomar una "píldora diaria de salud" para nuestro cuerpo, nuestro pensamiento, nuestra emoción y nuestras relaciones. Actualmente existe suficiente evidencia científica para hacer esta afirmación que sin embargo no es lo importante. La práctica es la clave. “La atención al presente es un enfoque intencionado de la atención, que nos permite observar, sin esfuerzo y sin valoraciones, nuestras sensaciones corporales, emociones, pensamientos y fenómenos externos, mientras los estamos viviendo”. Esta guía, que es complementaria al Manual de Ejercicios para Atender al Presente, no se detiene en exponer pensamientos, consideraciones, reflexionesni teorías sobre la atención al presente ni el deterioro cognitivo. Esta guía esta centrada en lo importante de la "atención al presente", que es su práctica. Ningún conocimiento sobre la atención a uno mismo es más importante que su práctica. De acuerdo a lo expuesto, esta guía esta centrada en proponer ejercicios para practicar, de forma compartida, la atención al presente, con el propósitode contribuir a la salud de personas con deterioro cognitivo leve y moderado. Introducción La práctica de atención al presente produce efectos beneficiosos y específicos sobre los procesos cognitivos, la actividad cerebral y la salud física y mental, que son relevantes para el control clínico de la enfermedad de Alzheimer (EA) y otras demencias. Existe una gran cantidad de documentación científica que avala la eficacia de lostratamientos basados en mindfulness (atención al presente) en la reducción desíntomas como el estrés, la hipertensión, la ansiedad y la depresión, todos ellos factores de riesgo en la EA. La EA es de etiología multifactorial y su curso se manifiesta mediante una sintomatología heterogénea con déficits en la capacidad cognitiva, funcional y el desarrollo de síntomas psicológicos y conductuales asociados a la demencia (SPCD) . Por esta razón, un tratamiento eficaz debe abordar estos aspectos. En este sentido, lapráctica basada en la atención al presente supone la realización de ejercicios en los que intervienen las capacidades cognitivas implícitas en el desarrollo de las actividades de la vida diaria (AVD) básicas, instrumentales y avanzadas. Además estas prácticas generan un estado de serenidad que favorece la prevención de lapsicopatología. Los tratamientos basados en mindfulness (aten

Preguntas frecuentes

Qué objetivo persigue la guía con la práctica de atención al presente en Alzheimer?

Proponer ejercicios para practicar, de forma compartida, la atención al presente con el propósito de contribuir a la salud de personas con deterioro cognitivo leve y moderado.

Qué beneficios se asocian a los tratamientos basados en mindfulness durante su práctica?

La práctica se relaciona con reducción de estrés y otros síntomas como hipertensión, ansiedad y depresión, además de cambios cerebrales como mayor irrigación, conectividad y activación de áreas vinculadas a atención y regulación emocional.

Por qué se considera necesario adaptar la práctica de mindfulness a enfermos de Alzheimer?

Aunque los beneficios podrían observarse, no estaba claro cómo realizar la práctica en estos pacientes; un obstáculo señalado es el papel de la pérdida de memoria inmediata, que podría hacer que los enfermos olviden practicar.

Jul 7, 2026

Subir por Olivia Brown