OS 7 HÁBITOS DA EFICÁCIA PESSOAL E PROFISSIONAL - Programa executivo - 7 hábitos

Sep 22, 2026

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Programa executivo dedicado à eficácia pessoal e interpessoal, orientado para promover equilíbrio entre diferentes áreas da vida. Parte dos pressupostos de maturidade da dependência para a interdependência e foca controlo, objetivos, valores e propósito. Desenvolve competências como colaboração, negociação, comunicação baseada em compreensão profunda, escuta ativa, empatia, criatividade, gestão de conflitos, liderança e autoconhecimento. Inclui referências a Stephen Covey e abordagens como Coaching, Inteligência Emocional, PNL e DISC, articulando reflexão, ação e compromisso para uma mudança da situação atual.

IdiomaPortuguese

CategoriaEstilo de Vida

FormatoPDF

Páginas14

Tempo de leitura22 min

AcessoDownload gratuito

Índice

Benefícios / O que esperar

Percurso de maturidade

Destinatários

Competências

Referências

Coaching e Inteligência Emocional

PNL e Perfis comportamentais (DISC)

Introdução aos 7 hábitos

Conceito de hábito

Da dependência à interdependência

Hábito 1: Assumir o controlo (Proatividade)

Agir versus reagir

Hábito 2: Projetar antes de agir

Alinhamento com missão, valores e objetivos

Hábito 3: Definir o que é importante

Gestão do tempo por diferentes gerações

programa executivo OS 7 HÁBITOS DAEFICÁCIA PESSOALE PROFISSIONAL OS DA EFICÁCIA7 HÁBITOS PESSOAL E PROFISSIONAL Os tempos atuais parecem cada vez mais e mais desafiantes. Na vida profissional, as pessoas são desafiadas a alcançarem objetivos ambiciosos, pondo, não raras vezes, em causa, o “life balance”. A dificuldade em estabelecer equilíbrio entre as diferentes áreas da vida tende a desencadear fragilidades na saúde física e mental (os dados indicam que Portugal tende a estar no ranking dos países com maior probabilidade das pessoas passarem por uma situação de “burnout”), que acaba por reforçar o desequilíbrio. Apesar das ferramentas que as pessoas têm ao seu dispor, as relações pessoais e profissionais parecem cada vez mais caracterizadas pela falta de conexão, cooperação e entreajuda, muito por via de estratégias que privilegiam o individualismo. Apesar de se valorizar cada vez mais a criatividade e a inovação, no contexto das equipas profissionais parece não ser valorizada a diferença, emergindo conflitos que conduzem à destruição do potencial que, face ao crescente nível de educação e formação, existe em cada pessoa. Os dias de trabalho parecem acabar cada vez mais tarde, com a sensaçãode muito trabalho e poucos resultados, levando as pessoas a colocarem em causa as suas qualidades enquanto profissionais. OS DA EFICÁCIA7 HÁBITOS PESSOAL E PROFISSIONAL 02 BENEFÍCIOS / O QUE ESPERAR O programa “Os 7 Hábitos da Eficácia Pessoal e Profissional “ tem como finalidade contribuir para a eficácia pessoal e interpessoal, desencadeando níveis superiores de equilíbrio nas diferentes áreas epapéis da vida das pessoas. NUM PERCURSO DE MATURIDADE QUE VAI DA DEPENDÊNCIA PARA A INTERDEPENDÊNCIA, PERMITIRÁ AOS PARTICIPANTES —Alargar a sua área de influência para assumirem o controlopelos seus resultados, focando a atenção nas componentes da sua vida sobre as quais têm controlo e podem influenciar, aceitando as que não dependem de si e não podem influenciar; — Definir objetivos para a sua vida, tendo como referência os seus valores e propósito, adotando planos para os alcançar; — Estabelecer prioridades e gerir o tempo de forma equilibrada entre o que é importante e urgente, integrando todas as componentes da sua vida; —Colaborar de forma eficaz, construindo relacionamentos deconfiança numa lógica ganha-ganha; —Comunicar com base numa compreensão profunda das necessidades, perspetivas e sentimentos das outras pessoas; — Desenvolver perspetivas inovadoras, trabalhando em equipa evalorizando as diferenças; — Desenvolver ações que contribuam para um estado de permanente equilíbrio, conciliando as componente física, mental, emocional e espiritual. DESTINATÁRIOS 1. Pessoas com dificuldadesem conciliar as diferentes componentes da sua vida 2. Profissionais que querem melhorar o trabalho em equipa 3. Líderes que querem melhorar o exercício da sualiderança 4. Profissionais empenhadosem melhorar o equilíbrio entre o bem estar pessoal e os resultados profissionais 03 5. Empreendedores que pretendam aumentar o seu nível de eficácia nos projetos, negóciose iniciativas que desenvolvem 6. Todas as pessoas que queirammelhorar a sua eficácia pessoal e interpessoal COMPETÊNCIAS 10 09 08 07 06 05 04 03 02 01 Negociação Colaboração Gestãode conflitos Comunicação Escuta ativa Empatia Relacionamento interpessoal Criatividade Desenvolvimentodos outros Resolução de Problemas 20 1 9 18 17 1 5 14 1 3 12 11 Trabalho em equipa Definição de objetivos e metas Tomadade decisão Resiliência Planeamento Gestãodo Tempo Definição de prioridades Liderança Autoconhecimento 04 REFERÊNCIAS O programa “Os 7 Hábitos da Eficácia Pessoal e Profissional “ tem como referência transversala obra “Os 7 Hábitos das PessoasAltamente Eficazes” da autoria de Stephen Covey, bem como um conjunto de outras referências associadas ao desenvolvimento humano, nomeadamente o Coaching, a Programa

Perguntas frequentes

Qual é o objetivo do programa “Os 7 Hábitos da Eficácia Pessoal e Profissional”?

Contribuir para a eficácia pessoal e interpessoal, promovendo níveis superiores de equilíbrio nas diferentes áreas da vida e papéis das pessoas.

Que mudança de mentalidade sustenta o percurso do programa?

Parte do caminho de maturidade da dependência para a interdependência, incentivando foco no controlo, aceitação do que não depende de si e definição de objetivos alinhados com valores e propósito.

Que competências são trabalhadas ao longo do programa?

Inclui negociação, colaboração, gestão de conflitos, comunicação, escuta ativa, empatia, relacionamento interpessoal, criatividade, desenvolvimento de outros e resolução de problemas, além de planeamento, gestão do tempo, liderança e autoconhecimento.

Sep 22, 2026

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