Plan de Entrenamiento Escrito - 2.2 Caracteristicas Generales del Ciclo de Preparacion

Aug 31, 2026

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Plan de entrenamiento escrito para una disciplina deportiva del departamento del Cauca, enfocado en la caracterización del deporte y de los deportistas, el análisis del desempeño competitivo y la estructuración del ciclo de preparación. El documento desarrolla el marco general del cronograma anual por categorías, la proyección a competencias federadas, nacionales e internacionales, y resume resultados previos (medallistas y posiciones de ranking). Incluye además la macroestructura del proceso con periodización, objetivos y contenidos físico, técnico, táctico, teórico y psicológico.

IdiomaSpanish

CategoríaGeneral

FormatoDOCX

Páginas22

Tiempo de lectura8 min

AccesoGratis para descargar

Tabla de contenidos

Antecedentes del plan de entrenamiento

Información preliminar

Caracterización del deporte

Caracterización de los deportistas

Caracteristicas generales del ciclo de preparación

Análisis del desempeño competitivo

Plan de entrenamiento

Plan escrito de entrenamiento

Presentación

Objetivos

Metas, indicadores y cumplimiento

Contenidos y tareas

PLAN DE ENTRENAMIENTO ESCRITO …………… CATEGORIA …………… NOMBRE DEL ENTRENADOR: ……………………………………… INSTITUTO DEPARTAMENTAL DEL DEPORTE Y LA RECREACIÓN DEL CAUCA (INDEPORTES CAUCA) PROYECTO “FORTALECIMIENTO DE DEPORTE DE RENDIMIENTO Y ALTO RENDIMIENTO DEL DEPARTAMENTO DEL CAUCA”. ANTECEDENTES DEL PLAN DE ENTRENAMIENTO. INFORMACIÓN PREELIMINAR. 2.1 CARACTERIZACIÓN DEL DEPORTE. Con ayuda de chatgpt y/o literatura especializada en su deporte caracterice su deporte, modalidades o pruebas deportivas en las que sus deportistas van a participar. Esta caracterización debe contener las características fisiológicas, características antropométricas de la prueba, capacidades físicas dominantes, técnicas, tácticas y caractacteristicas de la competencia (tiempo de prueba, rondas, sistema de clasificación y calificación). Para comparar la veracidad de la información que coloque aquí utilizar citas de libros o artículos. CARACTERIZACIÓN DE LOS DEPORTISTAS. Para diligenciar esta información, favor solicitar a su metodólogo la caracterización que fue diligenciada por medio de formulario Google y compartida por los presidentes de liga a los deportistas de preselección Cauca. En base a la información anterior redactar un párrafo donde describa las características de sus deportistas en torno a generalidades y a las capacidades físicas dominantes en estos (Datos observados por medio de pruebas). 2.2 CARACTERISTICAS GENERALES DEL CICLO DE PREPARACION De acuerdo con el cronograma presentado por la Federación colombiana de …... Es posible destacar que anualmente las categorías cuentan con # competencia al año. En lo referente a la categoría mayores y sub 23 este(os) encuentro(s) se realiza(n) generalmente tanto para la rama masculina como la femenina en una misma ciudad durante las mismas fechas. En concordancia con el grupo etario anterior se aprecia que en categoría Juvenil y sub 20 las competencias tanto masculina como femenina se realizan 1 sola vez al año cabe destacar que las competencias citadas anteriormente serán de carácter interligas o interclubes. Cabe destacar que los y las deportistas de estas categorías más aventajados a nivel nacional podrán conformar la selección Colombia de esta disciplina y que si se cuenta con el apoyo de los estamentos públicos y privados estos muy seguramente podrán participar del campeonato panamericano mayores y sub20 y demás competencias de carácter internacional. Es importante también destacar que esta disciplina hace parte del programa olímpico y cuenta con campeonatos mundiales para cada categoría de edad (sub 17, sub 20 y mayores). En concordancia a lo anterior y teniendo en cuenta el nivel de rendimiento de los atletas con los que se ejecutara este plan se espera participar en las competencias federadas (apuntar cuales) de nivel nacional con # atletas e internacionales con # número de atletas en las pruebas ……. 2.3. ANALISIS DEL DESEMPEÑO COMPETITIVO Es de destacar que de los # deportistas de la selección cauca de ………… con los que se trabajará en la temporada 2025. # fueron medallistas a nivel nacional en categoría mayores (Pedro Riascos, Juan Dinas, Arturo Vidal); # fueron medallistas en nacionales categorías sub 17 (Pedro Sarmiento/1bronce; Andrés Sarmiento/1bronce). El resto de deportista oscila entre los puestos 4 al 8 del ranking nacional de la disciplina. En este apartado cabe destacar que la vasta mayoría de deportistas tienen una experiencia deportiva de alrededor de más de 5 años (aquí utilizar la información de la caracterización), lo que demuestra buenos niveles de desarrollo de las capacidades físicas y de habilidad motora para la ejecución de los gestos técnicos 3. PLAN DE ENTRENAMIENTO 3.1 PLAN ESCRITO DE ENTRENAMIENTO PARA ……………………………………………………………………………………………… 3.1.1 Presentación POBLACIÓN: # deportistas RAMA: Femenina y masculino (Recuerde que por las características individuales de cada genero no siempre será la mejor opción aplicar el mismo plan para ambos genero). EDAD promedio: 21 años. NIVE

Preguntas frecuentes

Qué información debe incluir la caracterización del deporte?

Debe describir características fisiológicas, antropométricas de la prueba, capacidades físicas dominantes, aspectos técnicos y tácticos, y características de la competencia como tiempo, rondas y sistema de clasificación/calificación, con citas de libros o artículos para comparar veracidad.

Cómo se organiza el ciclo de preparación en el plan?

Se basa en el cronograma presentado por la federación y se plantea una macroestructura mono cíclica/biciclica/tricíclica para el año 2025, con periodos como preparatorio, competitivo y transitorio, desarrollados en etapas, mesociclos, microciclos y unidades de entrenamiento.

Qué elementos se consideran para el análisis del desempeño competitivo?

Se reportan resultados de la selección trabajada en la temporada (medallistas y puestos en ranking), además de la experiencia deportiva y su relación con el desarrollo de capacidades físicas y la ejecución de gestos técnicos.

Aug 31, 2026

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