Terapia-vestibular

Sep 5, 2026

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Este documento describe una serie de ejercicios de reeducación vestibular, divididos en tres niveles, diseñados para mejorar el equilibrio y la función vestibular. El Nivel 1, centrado en ejercicios oculares con la cabeza inmóvil, incluye movimientos de mirada arriba/abajo y de lado a lado, seguido de ejercicios de enfoque y seguimiento de un dedo en movimiento. El Nivel 2 amplía estos ejercicios para incluir el movimiento de la cabeza, como la flexión, extensión e inclinación, y sugiere repetirlos con los ojos cerrados a medida que mejora el equilibrio del paciente. El Nivel 3, realizado sentado, incorpora movimiento de hombros (encogerse y hacer círculos), giros de cintura y ejercicios de inclinación hacia adelante para recoger objetos, simulando movimientos del día a día. Finalmente, se detallan ejercicios de giro de cabeza, inicialmente lentos y luego rápidos, con la recomendación de repetirlos con los ojos cerrados para un mayor desafío. Cada ejercicio especifica la cantidad de repeticiones (generalmente 20) y se adapta a diferentes estados del paciente, desde la cama para personas enfermas hasta estar sentado.

IdiomaSpanish

CategoríaSalud y Atención Médica

FormatoPDF

Páginas1

Tiempo de lectura2 min

AccesoGratis para descargar

Tabla de contenidos

Nivel 1: Ejercicios oculares; cabeza inmóvil

Nivel 2: Movimiento de cabeza y los ojos

Nivel 3: Movimiento de brazo y cuerpo: sentado.

Preguntas frecuentes

¿Cuáles son los ejercicios oculares en el Nivel 1 de la terapia vestibular?

En el Nivel 1, los ejercicios oculares con la cabeza inmóvil incluyen mirar arriba y abajo, y luego de un lado a otro, tanto despacio como deprisa. También se enseña a enfocar un dedo de la mano, moviéndolo hacia la nariz y alejándolo.

¿Cómo se progresa en el Nivel 2 de la terapia vestibular?

El Nivel 2 introduce el movimiento de la cabeza junto con los ojos, realizando flexión, extensión e inclinación de la cabeza. A medida que el equilibrio mejora, estos ejercicios se repiten con los ojos cerrados.

¿Qué movimientos corporales se incluyen en el Nivel 3 de la terapia vestibular?

El Nivel 3, realizado sentado, abarca movimientos de encogerse de hombros, hacer círculos con los hombros, girar la cintura e inclinarse hacia adelante para recoger objetos. También incluye giros de cabeza y agacharse para reponer objetos.

Sep 5, 2026

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