Varios Ejercicios de Estimulación Cognitiva para Reforzar la Memoria

Jul 3, 2026

Cuaderno de ejercicios de estimulación cognitiva orientado a pacientes con deterioro cognitivo leve y a personas diagnosticadas con demencia en fase inicial, con el objetivo de mejorar y/o mantener capacidades mentales. Presenta sesiones de unos 60 minutos, con fichas que inician con orientación y continúan con actividades de distinta dificultad para funciones como memoria, expresión verbal, percepción visual y razonamiento. Recomienda constancia y principios de intervención basados en paciencia, comprensión y flexibilidad, y sugiere combinar el cuaderno con juegos y tareas lúdicas o cognitivamente exigentes.

IdiomaSpanish

CategoríaSalud y Atención Médica

FormatoPDF

Páginas136

Tiempo de lectura3 h 29 min

Tabla de contenidos

Prólogo

Instrucciones

Recomendaciones para la ejecución

Agradecimientos

Ejercicios (fichas y orientación)

Día de la semana

Número día

Ejercicios de estimulacióncognitiva para reforzar la memoria Ejercicios para pacientes con deterioro cognitivo leve Laura Ansón Artero Ivet Bayés Marín Fátima Gavara Beltran Anna Giné Rabadán Carlos Nuez Hernández Itxaso Torrea Araiz PRÓLOGO La estimulación cognitiva es un conjunto de ejercicios y de actividades destinadas a mejorar y/o mantener las capacidades mentales de una persona alo largo del tiempo. Se basa en los principios de la plasticidad cerebral según los cuales la realización de ejercicios mentales modifica y crea nuevasconexiones en el cerebro. En el caso de las demencias, la estimulación cognitiva es una intervenciónterapéutica complementaria al tratamiento farmacológico que no sólo ayuda aretardar la progresión del deterioro que presentan estas personas, sino que además ayudan a evitar la desconexión del entorno, a fortalecer las relaciones sociales y a potenciar la autoestima. Durante los últimos años el material de estimulación disponible en internet y en las librerías ha aumentado; para decirlo de alguna manera hay tantos libros como autores que se “ponen a inventar” ejercicios. La elaboración de este material es un arte que depende en buena parte de la imaginación y de lacreatividad de su autor. Este cuaderno está pensado para trabajar en sesiones individuales con personas diagnosticadas de demencia en fase inicial, pero a la vez también da una idea del tipo de ejercicios que se hacen con estas personas de cara a crearun material propio. Cuando uno inventa ejercicios adaptados a los intereses y preferencias de una persona en concreto, su eficacia aumenta. Las sesiones de estimulación tienen una duración aproximada de 60 minutos y se pueden hacer cada día de la semana. Las fichas siempre empiezan contareas de orientación seguidas de ejercicios con diferente grado de dificultad y que trabajan diferentes funciones cognitivas (p.ej. , memoria, expresión verbal, percepción visual, razonamiento) . En una misma sesión se pueden combinar los ejercicios pautados en el cuaderno con juegos de mesa (p.ej. , dominó, cartas, parchís) . En la aplicación de este cuaderno o de cualquiera otro material, los principiosbásicos de intervención son tres: PACIENCIA, COMPRENSIÓN y FLEXIBILIDAD. Cómo en cualquier tipo de entrenamiento, todo depende de la constancia y de la voluntad que le ponemos. Dra. Isabel Gómez-Ruiz Neuropsicóloga Consorci Sanitari Integral INSTRUCCIONES A continuación se describen algunas recomendaciones para obtener un rendimiento más adecuado: 􀁸 Se aconseja que los ejercicios de estimulación cognitiva se realicen en compañía , pues algunos ejercicios necesitan de la colaboración de otra persona para su ejecución. 􀁸 Es una buena estrategia combinar las actividades del cuaderno conotros ejercicios de estimulación cognitiva más lúdicos como pueden ser: juegos de cartas, de mesa, crucigramas, sopas de letras, sudokus , así como todas las actividades que requieren un esfuerzo cognitivo (tocar un instrumento, hacer costura, entre otras) . 􀁸 Como se ha comentado anteriormente , las fichas siempre empiezan contareas de orientación. Podrán observar que al principio de cada ficha seencontrará una cuadrícula en el que habrá de apuntar la fecha y la hora de realización del ejercicio. 􀁸 Los materiales que se necesitan para realizar el cuaderno son lápiz ygoma, lápices de colores, tijeras y cola adhesiva. Se anima a colorearlas figuras que sean de su agrado aunque no se indique específicamente. 􀁸 Los ejercicios de las fichas se presentan con diferente grado de dificultad. Algunos pueden resultar más complicados, siempre que sea posible se puede simplificar el grado de dificultad o ayudar en el desempeño de esa actividad. AGRADECIMIENTOS A Isabel Gómez Ruiz por darnos la oportunidad de realizar este cuaderno, aconsejarnos, dirigirnos y apoyarnos en todo momento. A Beatriz Amor Remon, Judith Donaire Ribera, Roc Fàbregas Felip, Luis Ángel Guillén Calderón, Sylvia Marín Pérez-Vico e

Preguntas frecuentes

Cuál es el propósito de la estimulación cognitiva descrita en el cuaderno?

Mejorar y/o mantener las capacidades mentales en el tiempo. En el caso de las demencias, se plantea como intervención complementaria al tratamiento farmacológico para retrasar la progresión del deterioro y mantener la conexión con el entorno.

Para qué tipo de personas están pensadas las sesiones y las fichas?

Para trabajar en sesiones individuales con personas diagnosticadas de demencia en fase inicial. También sirve como referencia del tipo de ejercicios que se realizan con estas personas ante la creación de material propio.

Cómo se estructuran las sesiones y qué duración se recomienda?

Las sesiones tienen una duración aproximada de 60 minutos y se pueden realizar cada día de la semana. Las fichas comienzan con tareas de orientación y luego incluyen ejercicios de diferentes grados de dificultad que trabajan funciones cognitivas variadas.

Qué principios básicos de intervención se recomiendan al aplicar los ejercicios?

PACIENCIA, COMPRENSIÓN y FLEXIBILIDAD. Además, el cuaderno señala que la eficacia depende de la constancia y de la voluntad con la que se realiza el entrenamiento.

Jul 3, 2026

Subir por River Wang