El mandala en la terapia individual y grupal - como herramienta para el darse cuenta

Aug 27, 2026

El texto explora la alianza entre la cultura milenaria de los mandalas y la terapia gestalt, preguntando por la relación entre sus características y la práctica del darse cuenta. Presenta al mandala como círculo sagrado con simbolismo y valor terapéutico asociado a la totalidad personal: experiencias internas y vínculo con el mundo. Describe beneficios como armonía, elección, creatividad, relajación, sueño, equilibrio de chakras y potenciación de funciones mentales. Además, propone una metodología basada en tres ejes por apartado y ejemplifica usos como el baile circular con grupos.

IdiomaSpanish

CategoríaSalud y Atención Médica

FormatoPDF

Páginas13

Tiempo de lectura20 min

AccesoGratis para descargar

Tabla de contenidos

Abriendo

Mandalas: origen, significado y variedad

Valores terapéuticos del mandala

Mandalas y terapia gestalt: estructura de cada apartado

Mandalas para el baile y movimiento

EL MANDALA EN LA TERAPIA INDIVIDUAL Y GRUPAL COMO HERRAMIENTA PARA EL DARSE CUENTA Abriendo La cultura de los mandalas tiene una tradición milenaria en la Historia, mientras que laterapia gestalt ocupa un pequeño espacio desde el siglo pasado. Mandalas y terapia gestalt, ¿podrían aliarse pese a esta diferencia?, ¿existirá una relación entre lascaracterísticas del mandala y las nociones básicas de la terapia gestalt?, ¿podríamos dara los mandalas un uso terapéutico en favor del darse cuenta? A tales preguntas intento contestar en estas páginas. Junto con las respuestas, espero que los terapeutas podáis ampliar vuestros recursos de trabajo y, los que no lo sois, espero acercaros al mundo dela terapia gestalt a través de los mandalas. La palabra mandala viene del sánscrito 1 y significa “círculo”. También se define como“círculo sagrado”,“anillo mágico”,“rueda”,“centro”,“aquello que es la esencia”... A pesar del origen oriental de la palabra existieron y existen mandalas en todas las civilizaciones yculturas: desde las más primitivas hasta las “modernas”, pasando por los indios navajos, los pueblos indígenas de centroamérica, los aborígenes de Australia, las tribus africanas y, la zona del Tíbet. Un mandala es, básicamente, una obra dentro de uncírculo. El centro del círculo se encuentra señalado. Apartir de él surgen figuras, que presentan simetríacuádruple. Las figuras pueden ser concretas oabstractas y siempre presentan un contenido simbólico. También son considerados mandalas aquellos a los que le falta un rasgo, por ejemplo la simetría. Existe una gran variedad de mandalas que difieren en su construcción, diseño y uso. Así, existen diversas formas de hacer mandalas, desde pintar las plantillas de los libros para colorear mandalas, hasta dejarnosllevar por nuestra intuición y empezar a pintar un papelvacío. El diseño puede ser fruto de un previo proceso reflexivo personal, hasta basarse en ciertas reglas, como las reglas tradicionales de los mandalas tibetanos, pasando pordiseñar un mandala con símbolos que hayamos soñado. Los materiales para su confección son múltiples y variados: papel, lienzo, madera, arcilla, tela de bordar... , aligual que los de coloreado: rotuladores, ceras, papeles de colores, pintura, arena de colores, hilos y lanas. .. Los mandalas tiene múltiples beneficios, tanto si se colorean, se confeccionan (diseñomás coloreado) o si, implemente, se contemplan. Tales beneficios pueden resumirse enotorgar a la persona armonía y equilibrio para sus vidas. De ahí que uno de sus usos sea para la práctica de la meditación y contemplación y servir de ayuda para determinadas ceremonias y ritos orientales. 1Lengua clásica de la india que recoge la literatura religiosa, filosófica y artística. Actualmente se suele utilizar como lenguaje ceremonial en los rituales hindúes, formando himnos y mantras. Por excelencia, el mandala simboliza y expresa la totalidad. La totalidad de la persona, tanto de su experiencia interior, como de su relación con el mundo exterior, pues ambas realidades afloran en el mandala. Me gusta destacar, como valor terapéutico de los mandalas, este simbolismo bañado de tintes arquetípicos2 , tanto del mandala general, como de cada motivo que lo integra. Esto me parece muy útil enfocado a que la persona descubra qué está poniendo, figurando, proyectando... en el mandala. Paralelamente seprestan para descubrir qué contenidos del subconsciente están siendo revelados amedida que la persona dibuja o colorea. Otros valores terapéuticos son la estimulación dela capacidad de elección, creatividad, imaginación y expresión de pensamientos y sentimientos, siendo de gran ayuda para pacientes con dificultad en estas áreas. Por siesto fuera poco, el trabajo con los mandalas facilita la relajación, el descanso, el sueño yel equilibrio de los chakras, además de potenciar las funciones mentales: concentración, percepción y coordinación visomotora. Toda esta riqueza es la que desarrollo en este artíc

Preguntas frecuentes

Qué significa “mandala” y cómo se entiende su estructura?

“Mandala” proviene del sánscrito y se define como “círculo”. Se describe como un círculo con un centro señalado del que surgen figuras con simetría y contenido simbólico, que puede ser incluso incompleto o sin alguna característica.

Cuáles son los principales valores terapéuticos atribuidos al uso de mandalas?

Se destacan beneficios como armonía y equilibrio, ayuda para meditación y contemplación, estimulación de elección, creatividad, imaginación y expresión emocional, además de relajación, descanso, sueño, equilibrio de chakras y mejoras en concentración, percepción y coordinación visomotora.

Cómo se organiza la metodología del artículo para conectar mandala y terapia gestalt?

El texto indica que cada apartado describe una utilidad del mandala en terapia gestalt y se divide en tres partes: la característica del mandala que inspira su uso, la relación terapéutico-gestáltica y la metodología o formas de trabajo. Se subraya que la metodología varía según creatividad y formación del terapeuta, partiendo del punto de encuentro.

Aug 27, 2026

Subido por Seraphina