Estoicos en la oficina - Reglamento

Sep 22, 2026

Libro con estructura de índice por reglas prácticas, orientadas a manejar la frustración cotidiana en el entorno corporativo. El texto abre con un martes “mal” y una agenda saturada, contrasta la esperanza del after-work con la desesperación existencial y critica la falta de alternativas laborales. Desarrolla la idea de que el mundo laboral no está diseñado para la felicidad, describe malestar en oficinas y también en contextos cercanos como el colegio, y establece un marco de consejos para afrontar trabajo, reuniones y presiones diarias.

IdiomaSpanish

CategoríaEstilo de Vida

FormatoPDF

Páginas13

Tiempo de lectura20 min

AccesoGratis para descargar

Tabla de contenidos

Introducción

Martes y desesperación existencial

Estoicos en la oficina

Reglas del trabajo

ÍNDICE INTRODUCCIÓN • 7 REGLA 1 Acéptalo: las personas son molestas 17 REGLA 2 Acepta que hasta los jefes pueden ser molestos 23 REGLA 3 Evita la jerga corporativa 29 REGLA 4 No líes a tu audiencia a propósito 32 REGLA 5 Prepárate para que las cosas se tuerzan 37 REGLA 6 No le des tantas vueltas a las cosas 40 REGLA 7 Escapa de las reuniones sin sentido 43 REGLA 8 ¿Tienes una reunión? Ojo con la tecnología 47 REGLA 9 Haz algo, lo que sea 51 REGLA 10 No hagas nada 55 REGLA 11 No a la indecisión 59 REGLA 12 Preocúpate por las cosas, pero sin pasarte 63 REGLA 13 Pelotea, pero no te pases 67 REGLA 14 No pierdas los papeles 73 REGLA 15 Alégrale la vida a los demás (y a ti también) 77 REGLA 16 Trata de ser disciplinado 83 REGLA 17 Para de quejarte 87 REGLA 18 «Poner en copia» no debe ser un arma arrojadiza 90 REGLA 19 Revisa tus correos antes de enviarlos 95 REGLA 20 No comas galletas en el baño 99 REGLA 21 Un comentario vacío puede suavizar una crítica negativa 103 REGLA 22 Que no te pillen apuñalando a un compañero por la espalda 107 REGLA 23 Hay que tomar decisiones 111 REGLA 24 Debemos marcarnos objetivos 115 REGLA 25 No te acuestes con el jefe 119 REGLA 26 Asegúrate de que el casual friday sea verdaderamente casual 123 REGLA 27 No te emborraches (demasiado) en los eventos de trabajo 127 REGLA 28 Usa un buen desodorante 131 REGLA 29 No te enfades cuando recibas críticas constructivas 134 REGLA 30 Afrontar la burocracia interna requiere un entrenamiento de alto nivel 137 REGLA 31 No te resistas a los cambios 141 REGLA 32 Búscate otras ocupaciones 145 REGLA 33 Necesitas una perspectiva cósmica 149 REGLA 34 No malgastes el tiempo 153 REGLA 35 Aprende a decir que no 156 REGLA 36 Rebaja tus expectativas y evita decepciones 159 REGLA 37 Escucha más 162 REGLA 38 No contraten a personas tóxicas 167 REGLA 39 Disfruta de las actividades de team-building (aunque sean un suplicio) 171 REGLA 40 No esperes mucho de presentaciones, hojas de cálculo… 175 REGLA 41 No fardes de tu trabajo en las redes sociales 179 REGLA 42 Pon orden en tu mesa de oficina 183 REGLA 43 Recuerda: la felicidad en el trabajo se sitúa en un lugar im preciso entre el aburrimiento y el miedo 187 REGLA 44 Sé discreto al comer 190 REGLA 45 Sé agradable, pero sin excesos 193 REGLA 46 Guárdate algo para ti: separa vida personal y laboral 197 REGLA 47 Controla tu ego 201 REGLA 48 Despídete con estilo 205 REGLA 49 Necesitas que te toque la lotería 211 AGRADECIMIENTOS • 214 Dedico este libro a mi madre, Elizabeth Lawson, una mujer que logró el éxito en el mundo corporativo diciendo siempre lo que pensaba y sin capacidad de aguante alguna en lo que respecta a personas aburridas o con mal olor corporal. También se lo dedico a David Lawson, mi padre británico ya fallecido, que fue empresarioy desde pequeña me introdujo en el mundo de los lugares de trabajo más divertidos y hechos unos zorros que existen gracias a series de televisión como Blackadder, Fawlty Towers o Dad’s Army. «Cuando al amanecer te cueste trabajo levantarte de la cama, ten presente este pensamiento: “Me despierto para hacermi trabajo”. Como ser humano que soy, haré aquello para lo que nací y estoy en el mundo. ¿Acaso he sido creado para acurrucarme calentito debajo de las mantas?» . Marco Aurelio, Meditaciones, 5.1 INTRODUCCIÓN Es martes. El peor día de la semana. Nada bueno puede pasar en un martes. Miras tu agenda y ves que tienes reuniones una detrás de otra. Y tienes que preparar además el informe para el consejo, y un módulo de formación sobre ética y compliance, sin olvidar a Rhonda, del departamento de compras, que sigue persiguiéndote por esa hoja de cálculo que le debes. Lo único que te impulsa a seguir adelante es la esperanza de que llegueel after-work a finales de semana, ese momento en el que todos los compañeros compartimos nuestras historias para no dormir, esos recuerdos de lo vivido en el frente de batalla. Después de unas cuant

Preguntas frecuentes

Cómo conecta el texto el malestar laboral con otras áreas de la vida?

Relaciona el fastidio del trabajo con el estrés del entorno familiar y comunitario, mostrando que las presiones laborales también afectan a madres y padres del colegio y a situaciones personales.

Sep 22, 2026

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