Maniobra de Epley en el hogar para el vértigo - Ejercicios

Sep 5, 2026

Subido por Ivy

Guía de cuidado para realizar la maniobra de Epley en casa cuando existe vértigo asociado a movimientos de la cabeza. Explica qué es el vértigo, que el médico puede indicar posiciones para mejorar más rápido y que los ejercicios deben hacerse con la frecuencia recomendada. Incluye pasos detallados con tiempos de 30 segundos y ajustes si el vértigo empeora, además de recomendaciones de seguimiento, citas médicas, resultados de exámenes y lista de medicamentos.

IdiomaSpanish

CategoríaSalud y Atención Médica

FormatoPDF

Páginas3

Tiempo de lectura5 min

AccesoGratis para descargar

Tabla de contenidos

Instrucciones de cuidado

Qué es el vértigo y por qué se usa la maniobra de Epley

Cómo hacer los ejercicios

Atención de seguimiento

Maniobra de Epley en el hogar para el vértigo: Ejercicios [Epley Maneuver at Home for Vertigo: Exercises] Instrucciones de cuidado | El vértigo es una sensación de que todo gira o le da vueltas cuando usted mueve la cabeza.
Su médico puede haberlo movido en diferentes posiciones para ayudar a que su vértigo mejore másrápido. Esto se llama maniobra de Epley. Su médico también puede haberle pedido que haga estosejercicios en el hogar.
Haga los ejercicios tan a menudo como se lo recomiende el médico. Si su vértigo empeora, su médico puede hacerle cambiar el ejercicio o decirle que lo interrumpa.
Cómo hacer los ejercicios | | --- | | Paso 1 | |
diapositiva 1 de 5
1. Siéntese al borde de una cama o un sofá .
Paso 2 | diapositiva 2 de 5 1. Gire la cabeza a 45 grados en la dirección que le haya dicho el médico. Esta puede ser hacia eloído que le causa más vértigo. Paso 3 diapositiva 3 de 5 1. Inclínese hacia atrás hasta que esté recostado de espaldas. Tendría que seguir teniendo la cabeza girada a 45 grados. Debería tener la cabeza en el punto medio entre mirar hacia adelante y mirarhacia el costado. Mantenga esta posición durante 30 segundos. Si tiene vértigo, manténgase en esta posición hasta que se detenga. Paso 4 diapositiva 4 de 5 1. Gire la cabeza a 90 grados hacia el oído que tiene menos vértigo. Debe tener la punta del mentónalineada con el hombro. Mantenga esta posición durante 30 segundos. diapositiva 5 de 5 1. Gire hacia el lado del oído con menos vértigo. Ahora debería estar mirando al piso. La atención de seguimiento es una parte clave de su tratamiento y seguridad. Asegúrese de hacer yacudir a todas las citas, y llame a su médico si está teniendo problemas. También es una buena idea saber los resultados de sus exámenes y mantener una lista de los medicamentos que toma. ©2006-2022 Healthwise, Incorporated. Estas instrucciones de cuidado son para usarlas con su profesional clínico registrado. Si tiene preguntas acerca de una afección médica o de estas instrucciones, pregunte siempre a su profesional de la salud. Healthwise, Incorporated niega cualquier garantía o responsabilidad por su uso de esta información.

Preguntas frecuentes

¿Qué es el vértigo y cómo se relaciona con la maniobra de Epley?

El vértigo es la sensación de que todo gira cuando mueve la cabeza. La maniobra de Epley es un procedimiento indicado por el médico para ayudar a que mejore más rápido.

¿Cuáles son los pasos principales de la maniobra de Epley en casa?

Primero siéntese al borde de una cama o sofá. Luego gire la cabeza a 45 grados, inclínese hacia atrás manteniendo la rotación 30 segundos, gire 90 grados hacia el oído con menos vértigo y mantenga 30 segundos, y finalmente gire hacia el lado del oído con menos vértigo hasta mirar al piso.

¿Qué hacer si el vértigo empeora durante los ejercicios?

Si el vértigo empeora, se debe consultar al médico para que indique cambiar el ejercicio o interrumpirlo. También es clave asistir a todas las citas y pedir ayuda si surgen problemas.

Sep 5, 2026

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