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O conteúdo reconstrói conceitos fundamentais do budismo, redefine a introspecção e explica o que é um jhāna, incluindo variações e comparações entre absorção e consciência. 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Johnson  \nCopyright © 2018-19 David C. Johnson Todos os Direitos Reservados.  \nISBN-13: 978-1508808916  \nISBN-10: 1508808910  \nData de Publicação: 3/2017, 5/2017, 12/2017  \n3ª Edição 4-16/2018 upd. 5/2019  \nPublicado por by BTS Publishing Annapolis, MO  \nOutros Livros de David Johnson  \n*Um Guia para a Meditação da Sabedoria Tranqüila,(Um companheiro para este livro)  \nEditora BTS, Annapolis 2015  \n*Co-escrito com Bhante Vimalaraṁsi  \n“AVIDA SAGRADA, meu amigoVisākha, é fundamentada no Nirvana, culmina no Nirvana, e termina no Nirvana.”  \nMajjhima Nikāya 44, Cūļāvedalla Sutta  \nINDÍCE  \nINTRODUÇÃO ................................................................................................................4  \nCAPÍTULO UM: O QUE É BUDISMO? ...................................................................... 11  \nUMA CIÊNCIA SUPRA-MUNDANA...........................................................................................12  \nDESPERTANDO A MENTE E O CORPO ......................................................................................16  \nORIGEM DEPENDENTE—DEIXANDO O CONTROLE PARA TRÁS ........................................23  \nCAPÍTULO DOIS: A INTROSPECÇÃO REDEFINIDA............................................. 33  \nO QUE É A INTROSPECÇÃO? ....................................................................................................33  \nOS QUATRO PILARES DA CONSCIÊNCIA .................................................................................37  \nSENTIR NÃO SÃO SENTIMENTOS ............................................................................................39  \nCAPÍTULO TRÊS: O QUE É UM JHĀNA?................................................................. 43  \nMAIS DE UM TIPO DE JHĀNA ..................................................................................................43  \nJHĀNA DE ABSORÇÃO DE CONCENTRAÇÃO ............................................................................49  \nO JHĀNA TRANQUILO E CONSCIENTE ....................................................................................51  \nCOMPARANDO JHĀNAS CONSCIENTES E DE CONCENTRAÇÃO ..............................................65  \nCAPÍTULO QUATRO: TIPOS DE PRÁTICA DE CONCENTRAÇÃO ..................... 71  \nOS VÁRIOS MÉTODOS DE PRÁTICA DE CONCENTRAÇÃO ......................................................71  \nINSIGHT PURO .........................................................................................................................72  \nINSIGHT DE CONCENTRAÇÃO (VS. 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