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Explora o conceito a partir da sua evolução na Psicologia, diferenciando resiliência de invulnerabilidade e destacando a capacidade de responder de forma saudável e produtiva ao stress. 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Ago. Set.  \n2010  \nDIRIGIR  \nseparata  \nUma introdução  \nà resiliência  \n2 Jul. Ago. Set 2010  \n separata  \nUma introdução à resiliência  \nPor: Alina Oliveira − Psicóloga, Formadora Certificada FranklinCovey, Consultora na CEGOC  \nNa actualidadesãocadavezmais frequentesassituações imprevistas e inéditas, sem um padrão orientadordaacção, em que se sucedemexigências progressivamente maiores. Neste contexto, ou se sabe sobreviver e encontrar equilíbrio na relativa instabilidade, ouse sucumbeaos contratempos eaos reveses davida. Nem sempre existe consenso relativamente ao conceito deresiliência e à sua aplicação no contexto organizacional. Enten-  \ndemo-la como uma competência transversal que permite minimizar ou superar os efeitos nocivos das adversidades. As suasaplicações destinam-sea enfatizara existênciade um potencial de crescimento e de uma abordagem optimista, que tiram partido da resiliência enquanto competência alimentada com energia positiva. Nesta óptica, a resiliência está a ser cadavez maisrequisitada nas organizações.  \n revista dirigir 3 separata   \nImaginem a resiliência posta num continuum de uma escala. Num extremo situam-se as pessoas que podem querer ser mais resilientes para sair do negativismo; no outro estão as pessoas que querem ser mais resilientes para revelarem o seu potencial. No livro Resiliência para Principiantes (ed. Sílabo) podem ser encontradas as ferramentas para responder a qualquer uma destas necessidades. O livro propõe reflectir sobre a resiliência enquanto competência comportamental que pode ser desenvolvida, não a considerando um estado de capacidade ou incapacidade permanente.  \nO que é a resiliência  \nPor se tratar de um conceito relativamente novo no campo da Psicologia, o estudo da resiliência é recente.  \nVem sendo pesquisado há cerca de trinta anos, mas apenas nos últimos cinco tem sido discutido do ponto de vista teórico e metodológico em encontros internacionais.  \nNos Estados Unidos, Canadá e em diferentespaíses da Europa, a palavra resiliência é utilizada com mais frequência do que em Portugal,  \ntanto por profissionais das ciências sociais  \ne humanas como em referências dos media a pessoas, lugares e acções.  \n separata  \nAlgumas definições da resiliência  \n• Na Física, resiliência é «a propriedade pela qual a energia armazenada num corpodeformado é devolvida, quando cessa a tensão causadora duma deformação elástica» .  \n(Dicionário de Língua Portuguesa de Ferreira, conhecido como Novo Aurélio – 1999.)  \n• Em sentido figurado, resiliência é:  \n– «Resistência ao choque. » (Dicionário de Língua Portuguesa de Ferreira, conhecido como Novo Aurélio – 1999.)  \n– «Capacidade de defesa e recuperação deuma pessoa perante factores ou condições adversos. » (Dicionário da Língua Portugue  \nsa da Porto Editora, [em www.infopedia.pt](em www.infopedia.pt) )  \n• Resiliência de carácter é «a habilidade de voltar rapidamente para o seu habitual estado de saúde ou de espírito, depois de passar por doenças ou dificuldades». (Dicionário de Língua Inglesa, Longman Dictionary of Contemporary English – 1995.)  \n•(Do latim) resilientìa, [part. pres. neut. pl. de](part. pres. neut. pl. de) resilíre: saltar para trás; recusar vivamente. (Dicionário da Língua Portuguesa da Porto Editora, em [www.infopedia.pt](www.infopedia.pt) )  \nseparata   \nEm Psicologia, os termos «invencibilidade» ou «invulnerabilidade» são os precursores do termo resiliência e ainda bastante referidos na literatura. Segundo Rutter (1985, 1993), um dos pioneiros no estudo da resiliência no campo da Psicologia, «invulnerabilidade passa uma ideia de resistência absoluta ao stress, de uma característica imutável, como se fôssemos intocáveis e sem limites para suportaro sofrimento» .  \nA versão inicial de resiliência como invulnerabilidade ou resistência às adversidades ainda orienta a produção científica de muitos pesquisadores da área.  \nNo entanto, resiliência einvulnerabilidadenãosãotermos equivalentes.  \nZimmerman eArunkumar– 1","cbCaiculhj8LEr09","https://ap.wps.com/l/cbCaiculhj8LEr09","pdf",226989,12,"Portuguese","# Uma introdução à resiliência\n## O que é a resiliência\n## Algumas definições da resiliência\n## A nossa definição de resiliência\n## Algumas aplicações da resiliência","[{\"question\":\"Como se define resiliência neste texto?\",\"answer\":\"Resiliência é a capacidade de responder, de forma saudável e produtiva, a circunstâncias de adversidade ou trauma, sendo essencial para gerir o stress da vida quotidiana.\"},{\"question\":\"Resiliência é o mesmo que invulnerabilidade?\",\"answer\":\"Não. 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