[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"doc-seo-138952-112":3,"detail-sidebar-cat-0-pt-112":81,"doc-detail-138952-pt":124},{"code":4,"msg":5,"data":6},0,"ok",{"site_id":7,"language":8,"slug":9,"title":10,"keywords":11,"description":12,"schema_data":13,"social_meta":74,"head_meta":76,"extra_data":78,"updated_unix":80},112,"pt","ampliando-o-superpoder-de-reconhecer-as-emocoes-2","Ampliando o superpoder de reconhecer as emoções - 2","","Material orienta pais e cuidadores a apoiar as crianças no reconhecimento e na expressão das emoções, conectando autoconhecimento e autocuidado às competências gerais da BNCC. Explica por que emoções influenciam o comportamento e como a falta de entendimento pode levar a reações como retraimento ou irritação. Propõe práticas: nomear emoções com um vocabulário emocional, ligar emoções a sensações corporais e usar linguagem de emojis para identificar emoções por expressões faciais e situações do cotidiano.",{"@graph":14,"@context":73},[15,34,56],{"@type":16,"itemListElement":17},"BreadcrumbList",[18,23,27,31],{"item":19,"name":20,"@type":21,"position":22},"https://docshare.wps.com","Home","ListItem",1,{"item":24,"name":25,"@type":21,"position":26},"https://docshare.wps.com/pt/document/","Document",2,{"item":28,"name":29,"@type":21,"position":30},"https://docshare.wps.com/pt/document/estilo-de-vida/","Estilo de Vida",3,{"item":32,"name":10,"@type":21,"position":33},"https://docshare.wps.com/pt/document/ampliando-o-superpoder-de-reconhecer-as-emocoes-2/138952/",4,{"url":32,"name":10,"@type":35,"image":36,"author":41,"headline":10,"publisher":44,"fileFormat":47,"inLanguage":8,"description":12,"dateModified":48,"datePublished":49,"encodingFormat":47,"isAccessibleForFree":50,"interactionStatistic":51},"DigitalDocument",{"url":37,"@type":38,"width":39,"height":40},"https://docshare.wps.com/thumbnails/ampliando-o-superpoder-de-reconhecer-as-emocoes-2/138952.png","ImageObject",300,407,{"name":42,"@type":43},"Tawan","Person",{"url":19,"name":45,"@type":46},"DocShare","Organization","application/pdf","2026-09-27","2026-08-23",true,{"@type":52,"interactionType":53,"userInteractionCount":55},"InteractionCounter",{"@type":54},"ViewAction",6,{"@type":57,"mainEntity":58},"FAQPage",[59,65,69],{"name":60,"@type":61,"acceptedAnswer":62},"Por que é importante ajudar as crianças a reconhecerem suas emoções?","Question",{"text":63,"@type":64},"As emoções influenciam os comportamentos e podem virar uma “montanha-russa”, especialmente quando a criança não entende o que está sentindo. 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E elas nem sempre entendem o que estãosentindo ou por que estão sentindo. Isso pode refletir em uma inabilidade de processar as emoções que vêm à tona, como a raiva, ou ficam com um comportamento retraído, porexemplo.  \nComo ajudar as crianças?  \nReconhecer as emoções é o primeiro passo para não ser controlado por elas e, ao contrário, ser capaz de entender e lidar com elas, com segurança e tranquilidade. São os superpoderes do autoconhecimento e do equilíbrio emocional em ação.  \nCompreender e saber expressar as emoções contribui ainda para as relações interpessoais que as crianças vão construir ao longo da vida. Ao desenvolver essa habilidade em relaçãoa si mesmas, estão no caminho para reconhecer a emoção do outro e praticar a empatia, um superpoder também muito importante.  \nPara que você possa apoiar seu filho nesse processo, reunimos algumas práticas e dicasalinhadas às competências gerais da Base Nacional Comum Curricular.  \n“Os pais devem estar atentos aos sentimentos dos filhos, buscando transmitir segurança e otimismo para lidar com as adversidades. Permitam que eles expressem o medo, a insegurança e fantasias. Aproveitem para estar maispróximos, por meio de conversas, brincadeiras, leituras e outras atividades em conjunto. Além disso, é importante que vocês estejam saudáveis mentalmente para que possam repassar às crianças, portanto, cuidem-se! Por fim, caso notem alterações importantes e permanentes nas crianças, procurem os Centros de Promoção da Saúde da Abertta Saúde. Nossa equipeestá pronta para ajudar e tentar amenizar este quadro de sofrimento.”  \n— Dr. Jean Carlos Brandão  \nPediatra, CPS de João Monlevade  \n01  \nNOMEAR AS EMOÇÕES  \nO primeiro passo para seu filho saber reconhecer emoções é aprender a dar nomes a elas. Dessa forma, ele desenvolve um vocabulário emocional para que possa falar sobre seus sentimentos.  \nVocê pode ajudá-lo com uma técnica simples, no momentoem que os sentimentos vão sendo vividos, sem precisar separar um momento específico para tratar do assunto.  \nBusque conectar emoções com sensações. Experimentamos emoções fisicamente no nosso corpo, então fazer a ligação com sensações vai ajudar a criança a identificar osentimento no presente e reconhecê-lo quando senti-lo no futuro.  \nComece com emoções positivas. Quando notar que seu filho está, por exemplo, animado e alegre, chame atenção para isso, dizendo: “Você está pulando sorridente. Você parece alegre!”  \nO mesmo vale para sentimentos negativos. Se seu filho parece frustrado ao fazer uma atividade difícil, ao invés de perguntar diretamente “Por que você está nervoso?”, experimente dizer: “Suas sobrancelhas estão franzidas e sua boca está apertada. Você parece desapontado (ou frustrado) .” Adapte o vocabulário conforme a idade da criança.  \nÉ importante que você faça isso com neutralidade, sem reagir às situações. A intenção é ajudar a criança a reconhecer a emoção e falar sobre ela sem medo do julgamento dos pais.  \nUse essa técnica para destacar algumas emoções fundamentais para seu filho aprender a identificar:  \n›› Alegria  \n›› Tristeza  \n›› Medo  \n›› Raiva  \n›› Descontentamento  \nA capacidade da criança de lidar com as emoções depende inteiramente do superpoder de reconhecê-las. Então invista nesta prática!  \n02  \nIDENTIFICANDO EMOÇÕES  \nEsta atividad","cbCaiaeHtSJo0mMn","https://ap.wps.com/l/cbCaiaeHtSJo0mMn","pdf",4831866,5,"Portuguese","# Nomear as emoções\n## Técnica de conexão com sensações\n## Emoções fundamentais\n# Identificando emoções\n## Dinâmica com emojis\n## Abordagem reversa por perguntas\n# Termômetro do humor\n## Painel com membros da família\n## Horário e troca de emojis","[{\"question\":\"Por que é importante ajudar as crianças a reconhecerem suas emoções?\",\"answer\":\"As emoções influenciam os comportamentos e podem virar uma “montanha-russa”, especialmente quando a criança não entende o que está sentindo. Reconhecer ajuda a processar melhor emoções como raiva e a buscar relações mais equilibradas.\"},{\"question\":\"Como posso ajudar meu filho a começar a nomear suas emoções?\",\"answer\":\"Use uma técnica simples no momento em que as emoções aparecem, conectando sentimentos a sensações corporais e falando de forma neutra. 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