Tingkat Kecemasan Dalam Perspektif CBT Pada Mahasiswa FAI Dalam Menghadapi UAS

Sep 5, 2026

Kecemasan merupakan masalah psikologis yang memunculkan kekhawatiran, gejala fisik, serta perubahan perilaku seperti menghindar, menunda belajar, dan kehilangan fokus. Pada konteks mahasiswa, kecemasan muncul sebagai respons terhadap stresor ujian, terutama Ujian Akhir Semester (UAS), sehingga mengganggu konsentrasi dan performa akademik. CBT dapat menurunkan kecemasan melalui penataan ulang pemikiran dan keyakinan irasional menjadi lebih rasional serta positif. Penelitian kuantitatif deskriptif pada 229 mahasiswa FAI bertujuan mengetahui tingkat kecemasan; hasil menunjukkan 60% berada pada kategori kecemasan tinggi.

BahasaIndonesian

KategoriPenelitian & Laporan

FormatPDF

Halaman14

Waktu Membaca22 mnt

AksesGratis untuk diunduh

Daftar Isi

A. Pendahuluan

Latar belakang kecemasan dan dampaknya pada mahasiswa

Relevansi CBT dalam menghadapi kecemasan ujian

Fenomena kecemasan akademik pada mahasiswa dan UAS

Tingkat Kecemasan Dalam Perspektif CBT Pada Mahasiswa FAI Dalam Menghadapi UAS Reni Sinta Dewi1, Putri Ria Angelina2, Rizka Nur Hamidah3, Siti Maulida Asmarani4, Tya Amiratul Faizah5 1,2,3,4,5 Universitas Ibn Khaldun Bogor, Indonesia Corresponding E-mail: [renisintadewi@uika-bogor.ac.id](renisintadewi@uika-bogor.ac.id) Abstrak Kecemasan merupakan masalah dalam psikologis, seseorang mengalami kecemasan akan memiliki kekhawatiran yang dideskripsikan kurang baik oleh individu. Kecemasan dapat dialami oleh siapa saja, termasuk mahasiswa dan menghadapi ujian merupakan satu stresor timbulnya kecemasan pada mahasiswa. Kecemasan akan mempengaruhi performa, mahasiswa akan terganggu konsentrasi sehingga mengganggu dalam menghadapi ujian. Kecemasan dapat dikurangi melalui konseling dengan pendekatan Cognitive Behavior Therapy (CBT), melalui pendekatan CBT, mahasiswa yang mengalami kecemasan dalam menghadapi Ujian Akhir Semester akan dibantu dengan mengubah pemikiran dan keyakinan irasionalnya dengan pemikiran dan keyakinan rasional yang lebih sehat dan positif. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui tingkat kecemasan pada mahasiswa FAI dalam menghadapi UAS. Metode pada penelitian ini adalah kuantitatif deskriptif. Partisipan penelitian ini berjumlah 229 mahasiswa. Hasil analisis data menunjukan bahwa, 60% mahasiswa berada pada tingkat kecemasan tinggi. Hal ini berarti mayoritas tingkat kecemasan mahasiswa dalam menghadapi UAS berpada pada kategori tinggi. Keywords: kecemasan; cognitive behavior therapy; mahasiswa A. Pendahuluan Kecemasan merupakan salah satu persoalan psikologis yang paling sering dialami individu dalam berbagai situasi kehidupan, termasuk dalam dunia pendidikan. Sikap yang ditunjukan jika seseorang mengalami kecemasan adalahmemiliki kekhawatiran yang dideskripsikan kurang baik oleh individu. Secara psikologis, kecemasan tidak hanya berupa rasa khawatir, tetapi juga melibatkan gejalafisik (jantung berdebar, otot tegang, sulit tidur), serta perubahan perilaku sepertimenghindar, menunda belajar, atau kehilangan fokus. Dalam kajian klinis modern, kecemasan dipahami sebagai kondisi multidimensi yang melibatkan aspek kognitif, emosional, fisiologis, dan perilaku yang saling memengaruhi (Craske et al., 2014) . Dalam perspektif psikologi kognitif, kecemasan tidak muncul begitu sajahanya karenaadanya situasi yang menekan. Kecemasan justru lebih banyak dipengaruhi oleh bagaimana individu menafsirkan situasi tersebut. Dua mahasiswa bisa menghadapi ujian yang sama, namun mengalami tingkat kecemasan yang berbeda. Perbedaan initerjadi karena perbedaan interpretasi: sebagian melihat ujian sebagai tantangan yang dapat dipersiapkan, sementara sebagian lainnya menilai ujian sebagai ancaman besar yang berpotensi merusak masa depan. Di sinilah Cognitive Behavior Therapy (CBT) menjadi sangat relevan, sebab CBT menjelaskan bahwa masalah psikologis seperti kecemasan berkembang bukan karena peristiwa itu sendiri, melainkan karena makna dan interpretasi yang diberikan individu terhadap peristiwa tersebut (Beck & Haigh, 2014; Barlow, 2021) . Berbeda dengan ketakutan yang muncul karena adanya stimulus yang jelas, kecemasan berkaitan dengan hal yang belum terjadi, yang menimbulkan perasaangelisah dan khawatir terhadap sesuatu yang tidak jelas (Parsafar, P., & Davis, 2018) . Kondisi ini dapat memengaruhi fungsi kognitif, emosional, maupun perilaku. Individu yang mengalami kecemasan, akan terganggu aktivitas sehari-harinya, bahkan ketika sudah pada tahap yang kronis, kecemasan dapat menghambat perkembangan kepribadian hingga memunculkan perilaku abnormal (Islami, 2022) . Hal ini terjadi karena kecemasan yang berkepanjangan memicu distorsi kognitif yang membuat individu mempersepsikan situasi normal sebagai ancaman, sehinggamembatasi ruang gerak sosial dan produktivitas mereka (Sutejo, 2018) . Dampaksistemik ini tidak hanya menyerang fungsi mental, tetapi juga dapat bermanifestasi menjadi gangguan

Pertanyaan Umum

Apa tujuan penelitian ini?

Mengetahui tingkat kecemasan pada mahasiswa FAI dalam menghadapi UAS.

Metode penelitian apa yang digunakan?

Penelitian menggunakan metode kuantitatif deskriptif.

Bagaimana hasil utama terkait tingkat kecemasan mahasiswa menghadapi UAS?

Analisis data menunjukkan 60% mahasiswa berada pada tingkat kecemasan tinggi, sehingga mayoritas masuk kategori tersebut.

Sep 5, 2026

Unggah oleh 8796093062539