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Presenta creencias vinculadas a los demás, que deberían actuar con amabilidad, consideración y justicia, así como expectativas rígidas sobre la vida y el mundo: deben proporcionar condiciones favorables y fáciles para alcanzar metas con poco esfuerzo. Incluye además 11 ideas irracionales clásicas sobre catastrofismo, culpabilización y baja tolerancia a la frustración.",{"@graph":51,"@context":106},[52,68,89],{"@type":53,"itemListElement":54},"BreadcrumbList",[55,59,62,65],{"item":56,"name":57,"@type":58,"position":9},"https://docshare.wps.com","Home","ListItem",{"item":60,"name":10,"@type":58,"position":61},"https://docshare.wps.com/es/template/",2,{"item":63,"name":31,"@type":58,"position":64},"https://docshare.wps.com/es/template/general/",3,{"item":66,"name":47,"@type":58,"position":67},"https://docshare.wps.com/es/template/the-3-basic-irrational-beliefs/195587/",4,{"url":66,"name":47,"@type":69,"image":70,"author":75,"headline":47,"publisher":78,"fileFormat":81,"inLanguage":45,"description":49,"dateModified":82,"datePublished":83,"encodingFormat":81,"isAccessibleForFree":84,"interactionStatistic":85},"DigitalDocument",{"url":71,"@type":72,"width":73,"height":74},"https://docshare.wps.com/thumbnails/the-3-basic-irrational-beliefs/195587.png","ImageObject",442,249,{"name":76,"@type":77},"Oliver","Person",{"url":56,"name":79,"@type":80},"DocShare","Organization","application/pdf","2026-09-15","2026-09-03",true,{"@type":86,"interactionType":87,"userInteractionCount":9},"InteractionCounter",{"@type":88},"ViewAction",{"@type":90,"mainEntity":91},"FAQPage",[92,98,102],{"name":93,"@type":94,"acceptedAnswer":95},"Cuáles son las tres creencias irracionales básicas presentadas?","Question",{"text":96,"@type":97},"Son creencias irracionales sobre uno mismo, sobre los demás y sobre la vida o el mundo. 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