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Incluye secciones con actividades cotidianas como mantener una rutina por la mañana, preparar la lista de pendientes, preparar batidos, tomar vitaminas, elegir algo por lo que estar agradecido y disfrutar de bocadillos nutritivos. También contempla alimentación casera saludable, hidratación diaria, cumplir objetivos, conectarse con personas cercanas, continuar prácticas de desarrollo y cuidado personal, y dormir suficiente. Incluye referencia de meses para llevar el seguimiento.",{"@graph":51,"@context":104},[52,68,83],{"@type":53,"itemListElement":54},"BreadcrumbList",[55,59,62,65],{"item":56,"name":57,"@type":58,"position":9},"https://docshare.wps.com","Home","ListItem",{"item":60,"name":10,"@type":58,"position":61},"https://docshare.wps.com/es/template/",2,{"item":63,"name":27,"@type":58,"position":64},"https://docshare.wps.com/es/template/formularios/",3,{"item":66,"name":47,"@type":58,"position":67},"https://docshare.wps.com/es/template/habit-tracker-monthly-calendar-with-daily-checkboxes/170934/",4,{"url":66,"name":47,"@type":69,"author":70,"headline":47,"publisher":73,"fileFormat":76,"inLanguage":45,"description":49,"dateModified":77,"datePublished":77,"encodingFormat":76,"isAccessibleForFree":78,"interactionStatistic":79},"DigitalDocument",{"name":71,"@type":72},"Riley","Person",{"url":56,"name":74,"@type":75},"DocShare","Organization","application/pdf","2026-09-01",true,{"@type":80,"interactionType":81,"userInteractionCount":4},"InteractionCounter",{"@type":82},"ViewAction",{"@type":84,"mainEntity":85},"FAQPage",[86,92,96,100],{"name":87,"@type":88,"acceptedAnswer":89},"¿Cómo se registra el cumplimiento de cada hábito en el calendario?","Question",{"text":90,"@type":91},"Por cada día que se cumpla un hábito, solo se marca con una X en el cuadro correspondiente.","Answer",{"name":93,"@type":88,"acceptedAnswer":94},"¿Qué tipo de hábitos incluye la plantilla?",{"text":95,"@type":91},"Incluye hábitos de rutina por la mañana, preparación de tareas, alimentación saludable, toma de vitaminas y suplementos, agradecimiento, hidratación, metas personales y prácticas de cuidado personal.",{"name":97,"@type":88,"acceptedAnswer":98},"¿La plantilla considera seguimiento durante todo el mes?",{"text":99,"@type":91},"Sí. 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Todos los derechos reservados. EUA. PMB6169654-USSP-00 02/25","cbCaiu6qRbhIpcCT","https://ap.wps.com/l/cbCaiu6qRbhIpcCT","pdf",39760,"Spanish","# Lista de hábitos a registrar\n## Horas del día y autocuidado\n## Alimentación e hidratación\n## Metas y conexión social\n## Sueño","[{\"question\":\"¿Cómo se registra el cumplimiento de cada hábito en el calendario?\",\"answer\":\"Por cada día que se cumpla un hábito, solo se marca con una X en el cuadro correspondiente.\"},{\"question\":\"¿Qué tipo de hábitos incluye la plantilla?\",\"answer\":\"Incluye hábitos de rutina por la mañana, preparación de tareas, alimentación saludable, toma de vitaminas y suplementos, agradecimiento, hidratación, metas personales y prácticas de cuidado personal.\"},{\"question\":\"¿La plantilla considera seguimiento durante todo el mes?\",\"answer\":\"Sí. 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