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El texto destaca mejoras en autoestima, concentración y tranquilidad, así como el desarrollo de fuerza, equilibrio, coordinación, flexibilidad y postura. También subraya la capacidad de vivir y sentir el presente mediante técnicas guiadas, integrando creatividad, imaginación y conciencia corporal.","田山  \nMacarena KojakovicYOGA10OJPARA NINOSBUSIlustraciones de Bárbara Gillmore  \nSon innumerables los beneficios que proporciona la práctica de yoga a los ninos:les ayuda a mejorar su autoestima,suconcentración,les entrega tranquilidad y,en algunos casos,les permite corregir dolencias fisicas congénitas o adquiridas.  \nYoga para ninos,con coloridas y divertidas ilustraciones,es un manual práctico para introducir a los pequenos lectores enejercicios fáciles y entretenidos que son comúnmente utilizados por adultos estresados,o que desean devolver fuerza yflexibilidad a sus cuerpos.  \nSin duda,estas páginas apoyarán a nuestros ninos y ninas en la exploración de innovadoras aunque milenariasherramientas de conexión y equilibrio,teniendo al yoga como mano derecha,las ilustraciones como leales y honestascompaneras y la devoción y entrega de su autora como guía y espíritu.  \nQue muchos ninos y ninas descubran más allá del papel,su ser,con alegria,libertad y,sobre todo,mucha paz.  \nMaria Paz Garafulic  \nFundación Había una Vez  \nEste libro es una gran contribución a nuestra sociedad,pues está científicamente demostrado que crear una estrecha relaciónentre padres e hijos desde temprana edad los hace más sensibles,carinosos y les permite desarollarse de la mejor maneraposible.Leerles historias a los ninos,practicar yoga con ellos es,para migusto,asegurarles un futuro mejor.  \nGustavo Ponce  \nDirector Fundador Yogashala  \nIlustraciones de Barbara Gillmore  \n# YOGA PARA NIÑOS\n\n⑥2005,Macarena Kojakovic⑥2005,Random House Mondadori S.A.Monjitas 392,of.1101,Santiago de ChileTeléfono:7828200/Fax:7828210E-mail:editorial@randomhousemondadori.clwww.randomhousemondadori.cl  \nPrimera edición:febrero de 2006  \nISBN N 956-258-281-7Registro de Propiedad Intelectual N 152.348  \nReservados todos los derechos.Queda rigurosamente prohibida,sin laautorización escrita de los titulares del copyright,bajo las sancionesestablecidas en las leyes,la reproducción total o parcial de esta obrapor cualquier medio o procedimiento,comprendidos la reprografia y eltratamiento informático,y la distribución de ella mediante alquiler opréstamo públicos.  \nIlustraciones de portada e interiores:Bárbara GillmoreDiseno de interiores:Josefa MéndezImpreso por Salesianos S.A.  \nAgradecimientos  \nA Valentina y Nicolás por ayudarme a entendery descubrir el mundo de los ninos.  \n# Introducción para los padres\n\nos ninos,al igual que todas las personas,viven en una sociedad que impone un ritmo de vidaestresante.Esta presión y competencia con que crecenlos hace convertirse en pequenos adultos,con horarios,rutinas y normas estructuradas.El yoga surge paraellos -de la misma manera que para sus padres-comoun espacio para recuperar la energía y relajarse.  \nEsta disciplina de origen indio,relacionada con la naturalezay el alma humana,trabaja mediante un sistema de ejer-cicios físicos,técnicas de respiración y meditación quemejoran la salud,tonifican el cuerpo y llevan a la personaa un estado de equilibrio y armonía.  \nEnsenando yoga a los ninos me he dado cuenta de quepara ellos estirar el cuerpo,respirar y relajarse sonactividades naturales.Al parecer los seres humanostenemos originalmente incorporados sus fundamentos;pero,en la medida en que crecemos,vamos perdiendo lacapacidad de conectarnos con nuestros cuerpo,mentey espíritu.  \nLo que más me ha llamado la atención es justamentelo que hace la diferencia entre ser ninos y adultos:lacapacidad que ellos tienen de vivir y sentir el presente.  \nPor ejemplo,cuando les pido que hagan la postura delárbol,ellos no sólo la hacen sino que se convierten enverdaderos árboles;durante ese instante su mente ycuerpo logran fusionarse de manera perfecta.  \nLos ninos también necesitan relajarse,salir de surutina y ser capaces de soltar su cuerpo y mente paradescansar de tanta actividad y movimiento de la vida dehoy.Al final de cada sesión de yoga,siempre realizamosuna relajación,y me encanta ver cómo llegado el minutolos ninos toman su frazada y se acuest","cbCaiaAqrRWquimC","https://ap.wps.com/l/cbCaiaAqrRWquimC","pdf",9299271,4,1,58,"Spanish","es",110,"# Introducción para los padres\n## Beneficios del yoga en los niños","[{\"question\":\"¿Cuáles son los beneficios del yoga para los niños según el libro?\",\"answer\":\"El libro señala que el yoga ayuda a mejorar la autoestima y el autoconocimiento, incrementa la concentración y la memoria, potencia la creatividad e imaginación, y desarrolla fuerza, equilibrio, coordinación, resistencia y flexibilidad. 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