[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"doc-detail-208989-es":3,"doc-seo-208989-110":30,"detail-sidebar-cat-0-es-110":90},{"code":4,"msg":5,"data":6},0,"success",{"doc_id":7,"user_id":8,"nickname":9,"user_avatar":10,"doc_module":4,"category_id":11,"category_name":12,"doc_title":13,"doc_description":14,"doc_content":15,"file_id":16,"file_url":17,"file_type":18,"file_size":19,"view_count":20,"is_deleted":4,"is_public":21,"is_downloadable":21,"audit_status":21,"page_count":21,"language":22,"language_code":23,"site_id":24,"html_lang":23,"table_of_contents":25,"faqs":26,"seo_title":27,"seo_description":14,"update_tm":28,"read_time":29},208989,3573418547284,"Graffin","https://eur-avatar.wpscdn.com/davatar_994ba38a5ba835b3df7d355c54d3ed8d",40,"Salud y Atención Médica","Terapia-vestibular","Este documento describe una serie de ejercicios de reeducación vestibular, divididos en tres niveles, diseñados para mejorar el equilibrio y la función vestibular. El Nivel 1, centrado en ejercicios oculares con la cabeza inmóvil, incluye movimientos de mirada arriba/abajo y de lado a lado, seguido de ejercicios de enfoque y seguimiento de un dedo en movimiento. El Nivel 2 amplía estos ejercicios para incluir el movimiento de la cabeza, como la flexión, extensión e inclinación, y sugiere repetirlos con los ojos cerrados a medida que mejora el equilibrio del paciente. El Nivel 3, realizado sentado, incorpora movimiento de hombros (encogerse y hacer círculos), giros de cintura y ejercicios de inclinación hacia adelante para recoger objetos, simulando movimientos del día a día. Finalmente, se detallan ejercicios de giro de cabeza, inicialmente lentos y luego rápidos, con la recomendación de repetirlos con los ojos cerrados para un mayor desafío. Cada ejercicio especifica la cantidad de repeticiones (generalmente 20) y se adapta a diferentes estados del paciente, desde la cama para personas enfermas hasta estar sentado.","Ejercicio de reeducación vestibular.  \nCowthorne  \nNivel 1: Ejercicios oculares; cabeza inmóvil  \n(Puede hacerse en la cama si el paciente está enfermo osentado) .  \nMirar arriba, luego abajo; primero despacio y luego deprisa, manteniendo la cabeza inmóvil.  \n20 veces  \nMirar de un lado a otro, manteniendo la cabeza inmóvil; prmero despacio yluego de prisa.  \n20 veces  \nFocalizar un dedo de lamano, estando el brazoestirado, moverlo entonces desde unos treinta y ocho centímetros hacia la nariz yluego alejarlo otra vez.  \n20 veces  \nNivel 2: Movimiento de cabeza y los ojos  \nFlexión y extenciónde la cabeza con los ojos abiertos, despacio y luego deprisa  \n20 veces  \nInclinación de lado a ladode la cabeza, despacio ydespués de prisa. 20 veces. Cuanto mejore el equilibrio se repetirá el nivel 2 con los ojos cerrados.  \nNivel 3: Movimiento de brazo y cuerpo: sentado.  \n(Si previamente se realizaron en la cama, repetir estando sentado los niveles 1 y 2)  \nEncogerse de hombros. 20 veces.  \nHacer círculos con los hombros.  \n20 veces.  \nGirar la cintura a laderecha y luego ala izquierda.  \n20 veces  \nInclinarse hacia adelante para coger un objeto de la cama o del suelo si está sentado en un a silla.  \nIncorporarse y despuésagacharse para reponer elobjeto.  \nRepetir 20 veces  \nGirar la cabeza de lado alado, dos giros lentos yluego rápido.  \nEsperar unos segundos yhacer tres giros rápidos. Cuando prosiga la mejoría, repetir con los ojos cerrados","cbCailSpwfjITnUT","https://ap.wps.com/l/cbCailSpwfjITnUT","pdf",411055,3,1,"Spanish","es",110,"# Nivel 1: Ejercicios oculares; cabeza inmóvil\n# Nivel 2: Movimiento de cabeza y los ojos\n# Nivel 3: Movimiento de brazo y cuerpo: sentado.","[{\"question\":\"¿Cuáles son los ejercicios oculares en el Nivel 1 de la terapia vestibular?\",\"answer\":\"En el Nivel 1, los ejercicios oculares con la cabeza inmóvil incluyen mirar arriba y abajo, y luego de un lado a otro, tanto despacio como deprisa. También se enseña a enfocar un dedo de la mano, moviéndolo hacia la nariz y alejándolo.\"},{\"question\":\"¿Cómo se progresa en el Nivel 2 de la terapia vestibular?\",\"answer\":\"El Nivel 2 introduce el movimiento de la cabeza junto con los ojos, realizando flexión, extensión e inclinación de la cabeza. 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