[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"doc-detail-106757-es":3,"doc-seo-106757-110":30,"detail-sidebar-cat-0-es-110":91},{"code":4,"msg":5,"data":6},0,"success",{"doc_id":7,"user_id":8,"nickname":9,"user_avatar":10,"doc_module":4,"category_id":11,"category_name":12,"doc_title":13,"doc_description":14,"doc_content":15,"file_id":16,"file_url":17,"file_type":18,"file_size":19,"view_count":20,"is_deleted":4,"is_public":21,"is_downloadable":21,"audit_status":21,"page_count":22,"language":23,"language_code":24,"site_id":25,"html_lang":24,"table_of_contents":26,"faqs":27,"seo_title":13,"seo_description":14,"update_tm":28,"read_time":29},106757,1099514067438,"River Wang","https://ap-avatar.wpscdn.com/avatar/100002539ee87300030?x-image-process=image/resize,m_fixed,w_180,h_180&k=1780474512215547542",40,"Salud y Atención Médica","Utzalaj k'aslemal - Estilo de vida saludable","Guía educativa de nutrición y hábitos saludables para estudiantes de tercer grado, con enfoque en el estilo de vida sano. Presenta principios para evitar prácticas que dañan la salud, explica cómo reconocer el valor de una alimentación adecuada y promueve acciones cotidianas para mantener el bienestar. Incluye recomendaciones sobre cómo pensar, organizar y aplicar hábitos alimentarios correctos según la rutina diaria, fortaleciendo la comprensión sobre nutrición, cuidado personal y bienestar.","Utzalaj k'aslemal  \nEstilo de vida saludable  \nNutrición 3er. grado  \nK’iche’, Español Utz wachil  \nUtzalaj k'aslemal Estilo de vida saludable  \nWachib'al taq rumal © 2025 Juarez @ Associates, Inc. CC BY 4.0.  \nUSDA  \nK’iche’, Español  \nGuatemala  \nEste material ha sido elaborado gracias a la asistencia financiera del Programa USDA (FFE) Programa de Alimentos para la Educación del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos a través del Programa UNIDOS liderado por Global Communities, en asocio con Save the Children y Juárez & Associates, Inc. bajo los términos del Convenio de Cooperación No. FFE-520-2021/003-00 . Las opiniones aquí expresadas son responsabilidad exclusiva del autor y las mismas nonecesariamente reflejan las opiniones de USDA o el Gobierno de los Estados Unidos de América.  \nCopyright © 2025, Juárez & Associates, Inc  \n[http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/](http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/)  \nMan ya'tal taj kab'an ukojik we chak ri' chech taq k'ayinik. Kuya'o kakojik xuquje'kawiq chech we chak ri', xa are kjach le k'isb'al uwach chak ruk' junam wujya'talik te'qne xaq junam ruk' we ri' . Rajawaxik kataqex ri ya'tal chech ri rajaw no'jwuj xuquje' ri b'i'aj kech xeb'anowik, ri e wachib'anel, jule' chik.  \nRi utzwachil sib’alaj utz kub’an chi rechqak’aslemal. We utz kujwa’ik utz kujk’iyik. Are taq man utz taj kujwa’ik kqariq ri man utz ta tzuqunem.  \nRijun winaq man utz ta kutzuq rib’ kuriq ri manutz ta tzuqunem, q’axinaq ra’lal, chomal.  \n• Ri man utz ta tzuqunem kb’ixik chi are taq maj ri chuq’ab’ib’al pa qab’aqil.  \n• Q’axinaq ra’lal kub’ij chi sib’alaj al chi uwach ri qas a’lal.  \n• Chomal are taq k’o sib’alaj q’anal pa qab’aqil.  \nRi man utz ta tzuqunem, ri q’axinaq a’lal xuquje’ richomal utz kq’atex kiwach. Rech la’ rajawaxik chi sib’alaj utz tzuqunem kb’anik xuquje’ kb’an silab’em. Xuquje’, rajawaxik kilik ri k’iyem kub’an pa ronojel ri uk’aslemal.  \nRajawaxik chi utz ronojel ri ktijik are taq ak’al na jun. We kb’an la’ kk’aman chi rech jun ub’anik.  \nPa tijob’al, ri keb’anow rech ri ktijowik rajawaxik chi kkib’an utz taq tzuqub’al chi kech ri tijoxelab’. Pa ri k’ayb’al jastaq xuquje’ utz kk’ayix utz taq tzuqub’al ri kkiya’ chuq’ab’.  \nAre taq kaloq’ e pisom taq tzuqub’al qumub’al rajawaxik chi kawiljas kub’ij ri b’i’ajb’al pa uwi’ richuq’ab’ib’al kkiya’o.  \nWa’ we b’i’ajb’al ri’ kkib’ij jas kib’anik ri katijowik, jas kunel ya’om ruk’ xuquje’ jawi’ e petinaq wi.  \nRi b’i’ajb’al ktzijon pa uwi’ ri chuq’ab’ib’al k’o chi kech ri wa uk’ya’. Jun k’amib’al na’oj: ronojel riq’anal, ri ki’ tzuqub’al, chuq’ab’ib’al, chuq’k’iyem, ja’ch’akul chi kixo’l nik’aj chik.","cbCaip7SIPiyFVuh","https://ap.wps.com/l/cbCaip7SIPiyFVuh","pdf",3788885,2,1,28,"Spanish","es",110,"# Estilo de vida saludable\n## Nutrición y hábitos\n## Alimentos adecuados y bienestar\n## Aplicación en la vida diaria","[{\"question\":\"¿Qué significa “Utzalaj k’aslemal” y cuál es su propósito?\",\"answer\":\"“Utzalaj k’aslemal” se enfoca en promover un estilo de vida saludable. Su propósito es ayudar a comprender y aplicar hábitos que favorecen el bienestar.\"},{\"question\":\"¿Qué recomienda el material para evitar la mala salud?\",\"answer\":\"Recomienda evitar prácticas o comportamientos que no sean saludables, especialmente aquellos relacionados con la alimentación. También sugiere identificar qué acciones perjudican y sustituirlas por hábitos correctos.\"},{\"question\":\"¿Cómo se aplican los hábitos saludables en la vida diaria según el contenido?\",\"answer\":\"Plantea que los hábitos deben incorporarse en la rutina, por ejemplo mediante la elección y cuidado de la alimentación. Además indica que el estudiante debe aprender a aplicar lo que conoce en situaciones cotidianas.\"}]",1784432019,43,{"code":4,"msg":31,"data":32},"ok",{"site_id":25,"language":24,"slug":33,"title":13,"keywords":34,"description":14,"schema_data":35,"social_meta":86,"head_meta":88,"extra_data":90,"updated_unix":28},"utzalaj-kaslemal-healthy-lifestyle","",{"@graph":36,"@context":85},[37,53,68],{"@type":38,"itemListElement":39},"BreadcrumbList",[40,44,47,50],{"item":41,"name":42,"@type":43,"position":21},"https://docshare.wps.com","Home","ListItem",{"item":45,"name":46,"@type":43,"position":20},"https://docshare.wps.com/es/document/","Document",{"item":48,"name":12,"@type":43,"position":49},"https://docshare.wps.com/es/document/salud-y-atención-médica/",3,{"item":51,"name":13,"@type":43,"position":52},"https://docshare.wps.com/es/document/utzalaj-kaslemal-healthy-lifestyle/106757/",4,{"url":51,"name":13,"@type":54,"author":55,"headline":13,"publisher":57,"fileFormat":60,"inLanguage":24,"description":14,"dateModified":61,"datePublished":62,"encodingFormat":60,"isAccessibleForFree":63,"interactionStatistic":64},"DigitalDocument",{"name":9,"@type":56},"Person",{"url":41,"name":58,"@type":59},"DocShare","Organization","application/pdf","2026-07-26","2026-07-19",true,{"@type":65,"interactionType":66,"userInteractionCount":20},"InteractionCounter",{"@type":67},"ViewAction",{"@type":69,"mainEntity":70},"FAQPage",[71,77,81],{"name":72,"@type":73,"acceptedAnswer":74},"¿Qué significa “Utzalaj k’aslemal” y cuál es su propósito?","Question",{"text":75,"@type":76},"“Utzalaj k’aslemal” se enfoca en promover un estilo de vida saludable. Su propósito es ayudar a comprender y aplicar hábitos que favorecen el bienestar.","Answer",{"name":78,"@type":73,"acceptedAnswer":79},"¿Qué recomienda el material para evitar la mala salud?",{"text":80,"@type":76},"Recomienda evitar prácticas o comportamientos que no sean saludables, especialmente aquellos relacionados con la alimentación. También sugiere identificar qué acciones perjudican y sustituirlas por hábitos correctos.",{"name":82,"@type":73,"acceptedAnswer":83},"¿Cómo se aplican los hábitos saludables en la vida diaria según el contenido?",{"text":84,"@type":76},"Plantea que los hábitos deben incorporarse en la rutina, por ejemplo mediante la elección y cuidado de la alimentación. Además indica que el estudiante debe aprender a aplicar lo que conoce en situaciones cotidianas.","https://schema.org",{"og:url":51,"og:type":87,"og:title":13,"og:site_name":58,"og:description":14},"article",{"robots":89,"canonical":51},"index,follow",{"doc_id":7,"site_id":25},{"code":4,"msg":5,"data":92},[93,98,101,105,109,113,117,121,125,127],{"id":94,"doc_module":4,"doc_module_name":46,"category_name":95,"show_sort_weight":96,"slug":97},39,"Cómic",60,"comic",{"id":29,"doc_module":4,"doc_module_name":46,"category_name":99,"show_sort_weight":96,"slug":100},"Estilo de Vida","lifestyle",{"id":102,"doc_module":4,"doc_module_name":46,"category_name":103,"show_sort_weight":96,"slug":104},38,"Examen","exam",{"id":106,"doc_module":4,"doc_module_name":46,"category_name":107,"show_sort_weight":96,"slug":108},44,"General","general",{"id":110,"doc_module":4,"doc_module_name":46,"category_name":111,"show_sort_weight":96,"slug":112},41,"Investigación e Informes","research-report",{"id":114,"doc_module":4,"doc_module_name":46,"category_name":115,"show_sort_weight":96,"slug":116},37,"Literatura","literature",{"id":118,"doc_module":4,"doc_module_name":46,"category_name":119,"show_sort_weight":96,"slug":120},22,"Relatos y Novelas","story-novel",{"id":122,"doc_module":4,"doc_module_name":46,"category_name":123,"show_sort_weight":96,"slug":124},42,"Religión y Espiritualidad","religion-spirituality",{"id":11,"doc_module":4,"doc_module_name":46,"category_name":12,"show_sort_weight":96,"slug":126},"healthcare",{"id":128,"doc_module":4,"doc_module_name":46,"category_name":129,"show_sort_weight":96,"slug":130},24,"Tecnología","technology"]