[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"doc-detail-44825-es":3,"doc-seo-44825-110":30,"detail-sidebar-cat-0-es-110":91},{"code":4,"msg":5,"data":6},0,"success",{"doc_id":7,"user_id":8,"nickname":9,"user_avatar":10,"doc_module":4,"category_id":11,"category_name":12,"doc_title":13,"doc_description":14,"doc_content":15,"file_id":16,"file_url":17,"file_type":18,"file_size":19,"view_count":20,"is_deleted":4,"is_public":21,"is_downloadable":21,"audit_status":21,"page_count":22,"language":23,"language_code":24,"site_id":25,"html_lang":24,"table_of_contents":26,"faqs":27,"seo_title":13,"seo_description":14,"update_tm":28,"read_time":29},44825,13056703020460,"Valentina","https://ap-avatar.wpscdn.com/avatar/be000253dac470eee5d?_k=1778207105932848923",43,"Estilo de Vida","Triatlón Nadar Pedalear y Correr Sin Parar Conade","Guía educativa y motivacional sobre el triatlón, explicando su origen, evolución histórica y carácter de “tres en uno” con nado, ciclismo y carrera a pie. Describe cómo varían las distancias según categorías, incluyendo modalidades olímpicas, panamericanas e Ironman, así como la estructura competitiva en un solo jalón con transiciones. Incluye información práctica sobre la competencia contra el tiempo y el uso del chip para registrar tiempos y etapas, además de aspectos emocionales del nado inicial.","32  \n¡Colecciónalos!  \nConoce lo básico y disfruta.  \nSu historia, sus normas y distancias.  \nLos Deportes con los Escuincles TriatlÛn  \nTodos los derechos reservados. Aparte de los usos para los que está destinada esta publicación, no puede ser reproducida niel todo ni parte, en español o en cualquier otro idioma, ni registrada o transmitida por un sistema de recuperación de información en ninguna forma ni por ningún medio, sea mecánico, fotoquímico, electrónico, megnético, electroóptico, inventado o por inventar, sin el permiso expreso, previo y por escrito de los editores y / o del autor.  \nPRIMERA EDICIÓN, ENERO, 2008  \nD.R. © Ilustración, textos y diseño: Alejandro Ochoa Villaseñor  \nD. R. ©  \nIMPRESO EN MÉXICO. PRINTED IN MEXICO  \nDISTRIBUCIÓN GRATUITA. PROHIBIDA SU VENTA  \nTres en uno.  \nEl Triatlón es un verdadero tres en uno. Es una competencia agotadora; nadar, pedalear y correr a pie sin descanso alguno, noes nada fácil, por ello el Triatlón es una competencia para atletas con una condición física y una tenacidad a prueba de todo.  \nEsta competencia es relativamente joven, y va cautivando a miles y miles de atletas en todo el mundo, que han encontrado en el Triatlón una competencia que les permite mantenerse en una gran condición física y que les motiva a superar los retos que cada Triatlón les presenta.  \nLas distancias en los recorridos de natación, ciclismo y carrera a pie varían de acuerdo a las categorías del Triatlón. Asi que si te gustanestos tres deportes, no dudes en empezar tu preparación para serun gran triatlonista. La satisfacción de terminar un Triatlón es una experiencia ¡fuera de serie!  \n4  \nCuenta la historia que en Mission Bay, California del Sur, un grupo de amigos deportistas comenzaron a entrenar juntos. Entre ellos habíanadadores, ciclistas y corredores. Pronto las sesiones de entrenamiento se convirtieron en carreras informales muy atractivas. Por lo cual, a Jack Johnstone y a Don Shanahan se les ocurrió la idea de organizar el primer Triatlón de Mission Bay celebrado en San Diego California el 25 de septiembre de 1974, con la participación de 40 atletas. Así esta fecha quedó marcada como el día que comenzó el Triatlón moderno.  \nSin embargo, como pasa muchas veces con la historia, hay otra versión muy popular sobre el origen del Triatlón.  \nY es la que narra que en el año de 1978 en Hawai surgió una discusiónentre marines para definir qué deporte de los que se celebraban en la isla era el más duro; si la travesía a nado de la bahía de Waikiki (3 .8 Km.) o si la vuelta ciclista de Ohau (180 Km.) o la prueba de maratónde Honolulu (42 .195 Km.), para así poder definir quién era el atletamás fuerte y completo.  \nPero por más que discutieron, nomás no se pusieron de acuerdo. Por lo cual, el comandante John Collins tomó la salomónica desición deunir en una competencia ininterrumpida los tres deportes. Y así, enese mismo año de 1978 se realizó esta primera carrera. Lo duro de esta competencia llevó a que al ganador se le llamara Ironman (Hombre de hierro) .  \nEl Triatlón es una competencia oficial olímpica desde Sydney 2000. Ydesde los XII Juegos Panamericanos de 1995 celebrados en Mar de la Plata, Argentina, ha estado presente.  \nEl Triatlón se caracteriza por ser uno de los deportes de competenciamás durosy exigentes que existen actualmente a nivel mundial.  \nLa distancia no es una sola .  \nLas distancias que tienen que recorrer los atletas en los diferentes segmentos dependen de la competencia que se trate. Varían desde el Ironman (natación 3.8 km., ciclismo 180 Km. y carrera a pie 42.195 Km.) hasta el Ironkid, que dependiendo de la edad recorren en natación de 200 a 500 metros, en ciclismo de 5 a 15 Km. y en carrera a pie de 1 a 5 Km.  \nEstas son las distancias olímpicasy panamericanas.  \nLa distancia olímpica a contribuído muchísimoa que el triatlón sea cada vez más popular, y que aumente el número de deportistas que se divierten mientras lo practican y que además, gozan de sus beneficios tant","cbCaivzstvxUN8zq","https://ap.wps.com/l/cbCaivzstvxUN8zq","pdf",2297835,3,1,24,"Spanish","es",110,"# Introducción al triatlón\n## Tres en uno y popularidad\n# Origen e historia del triatlón\n## Mission Bay y el triatlón moderno\n## Versión de Hawái e Ironman\n# Distancias y modalidades\n## Distancia olímpica y panamericana\n## Ironman e Ironkid\n# Desarrollo de la competencia\n## Cinco etapas y transiciones\n## Competir contra el tiempo\n# Chip y registro de tiempos\n## Colocación y entrega del chip\n# Emociones y tensiones en la natación","[{\"question\":\"Qué deportes incluye la competencia de triatlón?\",\"answer\":\"Incluye natación, ciclismo y carrera a pie, realizados en una sola competencia sin descanso.\"},{\"question\":\"Cómo se determinan las distancias del triatlón?\",\"answer\":\"Varían según la competencia y las categorías; 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