[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"doc-detail-153777-es":3,"doc-seo-153777-110":30,"detail-sidebar-cat-0-es-110":90},{"code":4,"msg":5,"data":6},0,"success",{"doc_id":7,"user_id":8,"nickname":9,"user_avatar":10,"doc_module":4,"category_id":11,"category_name":12,"doc_title":13,"doc_description":14,"doc_content":15,"file_id":16,"file_url":17,"file_type":18,"file_size":19,"view_count":20,"is_deleted":4,"is_public":20,"is_downloadable":20,"audit_status":20,"page_count":21,"language":22,"language_code":23,"site_id":24,"html_lang":23,"table_of_contents":25,"faqs":26,"seo_title":27,"seo_description":14,"update_tm":28,"read_time":29},153777,4810365810221,"Aurora","https://ap-avatar.wpscdn.com/davatar_155a257f0dc6eb9ab79c44ca47cae57d",40,"Salud y Atención Médica","Consejos para ayudar a su hijo durante la pandemia - Hoja de consejos","Guía práctica en español para apoyar a niños durante la pandemia por coronavirus, enfocada en reducir la vulnerabilidad, la preocupación y la ansiedad. Presenta estrategias para la comunicación afectiva (escuchar, hablar con lenguaje adecuado), asegurar la calma y reforzar la seguridad. Incluye pautas para enseñar rutinas de higiene, respiración y manejo emocional, sostener horarios previsibles, planear actividades alternativas y fomentar tiempo en familia. Prioriza consistencia, opciones y actividades sencillas en casa.","Consejos para ayudar asu hijo durante la pandemia  \nCon la incrementación prevalente del Coronavirus, pueda que se sienta vulnerable, preocupado, o ansioso por la propagación del virus y los efectos que tendrá en sus familias. Su hijo también podrá sentirse de esta manera con respecto al cambio de su ánimo, información que está escuchando, o cambios en sus rutinas diarias o ambiente. Lassiguientes sugerencias y recursos están diseñadas para ayudar y apoyar a su hijo en estos momentos.  \n\\#1: Estar disponible  \nSu hijo podrá escuchar información sobre el coronavirus en la escuela, en los medios de comunicación o de otro adulto o niño en sus vidas.  \nEs importante hacerle saber a su hijo que usted está allí para escucharlo cuando se sienta ansioso, asustado o preocupado:  \n► Escuche los sentimientos, preguntas, pensamientos o creencias de su hijo.  \n► Use un lenguaje apropiado para la edad de su hijo cuando responda sus preguntas o inquietudes.  \n\\#2: Hágale saber que están seguros  \nAsegúrese de estar tranquilo cuando hable con  \nsu hijo. Coméntele que usted y otros adultos en sus vidas están haciendo lo mejor posible para asegurarse de que estén seguros. Hágale saber que usted puede escuchar y ayudar sicomienza a sentirse preocupado, ansioso o asustado.  \n► Provéale atención positiva adicional: dele abrazos, carisias,“chócale cinco” con las manos o comentarios positivos para conectarse con su hijo y asegurarles que el y los que aman están bien.  \n\\#3: Enséñele a su hijo cosas que pueden hacer para sentirse seguros  \nAyude a su hijo a saber lo que puede hacer para sentirse seguro si llega a sentirse ansioso, asustado o preocupado:  \n► Explíquele la nuveva rutina de seguridad:  \n• “Nos vamos a lavar las manos durante 20 segundos cuando lleguemos a casa para quitarnos los gérmenes que podrían enfermarnos. ¿Quieres cantar una canción o contar?”  \n• “Cuando toses/estornudes, debes cubrirte la boca con el codo (modélalo). Esto me ayudará a mantenerme a mí, atu familia, a tus amigos y a los maestros a salvo”.  \n► Ayúdeles a pensar en estrategias para usar cuando empiecen asentir una variedad de emociones.  \n• Cree un lugar seguro donde puedan ir o actividades que puedan hacer para sentirse tranquilos.  \n• Use la técnica La Tortuga Tucker.  \nInglés: [https://challengingbehavior.org/docs/](https://challengingbehavior.org/docs/)[ ](https://challengingbehavior.org/docs/)[TuckerTurtle_Story_Home.pdf](TuckerTurtle_Story_Home.pdf)  \nEspañol: [https://challengingbehavior.cbcs.usf.edu/docs/](https://challengingbehavior.cbcs.usf.edu/docs/)[ ](https://challengingbehavior.cbcs.usf.edu/docs/)[TuckerTurtle_Story_Home_SP.pdf](TuckerTurtle_Story_Home_SP.pdf)  \n• Practique ejercicios de respiración.  \nInglés: [https://challengingbehavior.cbcs.usf.edu/docs/](https://challengingbehavior.cbcs.usf.edu/docs/)[ ](https://challengingbehavior.cbcs.usf.edu/docs/)[Smell-Blow.pdf](Smell-Blow.pdf)  \nEspañol: [https://challengingbehavior.cbcs.usf.edu/docs/](https://challengingbehavior.cbcs.usf.edu/docs/)[ ](https://challengingbehavior.cbcs.usf.edu/docs/)[Smell-Blow_SP.pdf](Smell-Blow_SP.pdf)  \n► Enséñeles a hablar con un adulto sobre sus propios sentimientos.  \n\\#4: Mantenga las rutinas  \ndiarias lo más normal posible  \nAl igual que nosotros, los niños encuentranseguridad en sus rutinas diarias. Estas son algunas cosas que puede hacer cuando está en casa:  \n► Mantenga un horario predecible para las comidas, siestas y hora de dormir.  \n► Mantenga la rutina igual (por ejemplo, si lee un libro antes deacostarse todas las noches, continúe haciendo esa rutina de lamisma manera).  \n► Ofrezca opciones cuando pueda. Ofrecerles opciones a los niños puede darle una sensación de control, y ayudará a aliviar la ansiedad.  \n• ¿Quieres ponerte la camisa azul o roja hoy?  \n• ¿Quieres jugar con el rompecabezas o construir con bloques?  \n► Comunique cuando las cosas pueden verse diferentes y por qué . Por ejemplo, tómese el tiempo de explicar nuevas rutinas de higiene, que usted ","cbCaigSRhO14eCRF","https://ap.wps.com/l/cbCaigSRhO14eCRF","pdf",823941,1,2,"Spanish","es",110,"# Consejos para ayudar a su hijo durante la pandemia\n## Estar disponible\n## Hágale saber que están seguros\n## Enséñele a su hijo cosas que pueden hacer para sentirse seguros\n## Mantenga las rutinas diarias lo más normal posible\n## Crear un “Plan B”\n## Incluya tiempo en familia en su rutina","[{\"question\":\"¿Qué debe hacer primero para ayudar a su hijo cuando se siente ansioso o preocupado por el coronavirus?\",\"answer\":\"Estar disponible y escuchar sus sentimientos, preguntas y pensamientos con un lenguaje adecuado a su edad. 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