[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"doc-detail-40530-es":3,"doc-seo-40530-110":30,"detail-sidebar-cat-0-es-110":95},{"code":4,"msg":5,"data":6},0,"success",{"doc_id":7,"user_id":8,"nickname":9,"user_avatar":10,"doc_module":4,"category_id":11,"category_name":12,"doc_title":13,"doc_description":14,"doc_content":15,"file_id":16,"file_url":17,"file_type":18,"file_size":19,"view_count":20,"is_deleted":4,"is_public":21,"is_downloadable":21,"audit_status":21,"page_count":22,"language":23,"language_code":24,"site_id":25,"html_lang":24,"table_of_contents":26,"faqs":27,"seo_title":13,"seo_description":14,"update_tm":28,"read_time":29},40530,7971461740909,"Levi","https://ap-avatar.wpscdn.com/davatar_155a257f0dc6eb9ab79c44ca47cae57d",40,"Salud y Atención Médica","Los seis pilares de la autoestima El libro definitivo sobre la autoestima","El libro explora la autoestima como una necesidad urgente para la salud mental y propone un marco integral para entender qué es, por qué importa y cómo elevarla. Desarrolla una visión en la que la autoestima se configura por factores internos creados por el individuo y factores externos provenientes del entorno, mensajes y experiencias. Además, analiza la acción personal para vivir conscientemente, aceptarse, asumir responsabilidad, autoafirmarse, vivir con propósito e integrar la propia filosofía. También aborda el papel de niños, escuelas, trabajo, psicoterapia y cultura.","3  \nSumario  \nIntroducción  \nPRIMERA PARTE  \nLa autoestima: principios básicos  \nl. La autoestima: el sistema inmunitario de la consciencia  \n2. El significado de la autoestima  \n3. La faz de la autoestima  \n4. La ilusión de la autoestima  \nSEGUNDA PARTE  \nFuentes interiores de la autoestima  \n5. El enfoque centrado en la acción  \n6. La práctica de vivir conscientemente  \n7. La práctica de la aceptación de sí mismo  \n8. La práctica de la responsabilidad de sí mismo  \n9. La práctica de la autoafirmación  \n10. La práctica de vivir con propósito  \n11. La práctica de la integridad personal  \n12. La filosofía de la autoestima  \nTERCERA PARTE  \nLas influencias exteriores: uno mismo y los demás  \n13. El fomento de la autoestima del niño  \n14. La autoestima en las escuelas  \n15. La autoestima y el trabajo  \n16. La autoestima y la psicoterapia  \n17. La autoestima y la cultura  \n18. Conclusión: el séptimo pilar de la autoestima  \nApéndice A:Crítica de otras definiciones de autoestima  \nApéndice B:Un ejercicio a base de completar frases para fomentar la autoestima  \nApéndice C:Recomendaciones para seguir estudiando Agradecimientos  \nÍndice analítico Acerca del autor Créditos Planeta de libros  \nADevers Branden  \nIntroducción  \nMi propósito en este libro es identificar, con mayor profundidad y amplitud que en misescritos anteriores, los factores más importantes de los que depende la autoestima. Si la autoestima es la salud de la mente, son pocos los temas con una urgencia comparable.  \nEl carácter agitado de nuestra época nos exige un fuerte yo con un sentido claro de laidentidad, la competencia y la valía. La crisis del consenso cultural, la falta de modelos de rol valiosos, los escasos motivos que despiertan nuestra adhesión en la escena pública y un cambio desorientadoramente rápido característico de nuestra vida, es el nuestro un momento peligroso de la historia para desconocer quiénes somos o para no confiar en nosotros mismos. Debemos crear en nuestra persona la estabilidad que no podemosencontrar en el mundo. Enfrentarnos a la vida con una baja autoestima es estar en seria desventaja. Estas consideraciones son parte de mi motivación para escribir este libro.  \nEn lo sustancial el libro consiste en mi respuesta a cuatro interrogantes: ¿Qué es la autoestima? ¿Por qué es importante la autoestima? ¿Qué podemos hacer para elevar el nivel de nuestra autoestima? ¿Qué papel desempeñan los demás en cuanto influencia para nuestra autoestima?  \nLa autoestima está configurada por factores tanto internos como externos. Entiendo por factores « internos» los factores que radican o están creados por el individuo –ideas ocreencias, prácticas o conductas. Entiendo por factores «externos» los factores delentorno: los mensajes transmitidos verbal o no verbalmente, o las experiencias suscitadaspor los padres, los educadores, las personas «significativas para nosotros» , las organizaciones y la cultura. Examino la autoestima tanto desde dentro como desde fuera:¿cuál es la aportación del individuo a su autoestima y cuál es la aportación de los demás? Que yo sepa, nunca antes se ha intentado una investigació de este alcance.  \nCuando publiqué The psychology of self-esteem en 1969, me dije que había escrito todo lo que podía decir sobre la materia. En 1970, al constatar que tenía que abordar «algunas cuestiones más» , escribí Breaking free. Más tarde, en 1972, «para rellenaralgunos huecos más» , escribí The disowned self. Entonces me dije a mí mismo que había acabado totalmente con la autoestima y pasé a escribir sobre otros temas. Más omenos una década después empecé a pensar sobre lo mucho más que habíaexperimentado y aprendido personalmente sobre la autoestima desde mi primera obra, por lo que me decidí a escribir «un último libro» sobre ella; este libro, titulado Honoring the self* se publicó en 1983. Un par de años después pensé que sería útil escribir una guía orientada a la acción para las personas que deseasen trabajar sobre su propia  \nautoestima ","cbCaihP20qyh5AE6","https://ap.wps.com/l/cbCaihP20qyh5AE6","pdf",1896478,2,1,320,"Spanish","es",110,"# Introducción\n# La autoestima: principios básicos\n## Fuentes interiores de la autoestima\n## Las influencias exteriores: uno mismo y los demás\n# Apéndices","[{\"question\":\"¿Cuál es el propósito principal del libro sobre la autoestima?\",\"answer\":\"Identificar con mayor profundidad los factores de los que depende la autoestima, incluyendo su definición, importancia, formas de incrementarla y el papel de los demás en su influencia.\"},{\"question\":\"¿Cómo se entiende la autoestima según el autor: internos o externos?\",\"answer\":\"La autoestima se configura por factores internos (ideas, creencias, prácticas y conductas creadas por el individuo) y factores externos (mensajes del entorno y experiencias vinculadas a padres, educadores, personas significativas, organizaciones y cultura).\"},{\"question\":\"¿Qué prácticas propone para elevar el nivel de la autoestima?\",\"answer\":\"Incluye el enfoque centrado en la acción, vivir conscientemente, aceptar-se a uno mismo, asumir responsabilidad, practicar la autoafirmación, vivir con propósito e integrar la integridad personal, además de su filosofía de la autoestima.\"},{\"question\":\"¿De qué manera influyen los demás en la autoestima?\",\"answer\":\"El libro aborda influencias externas como el fomento de la autoestima en el niño, su presencia en las escuelas y en el trabajo, su relación con la psicoterapia y el impacto de la cultura.\"}]",1783312320,493,{"code":4,"msg":31,"data":32},"ok",{"site_id":25,"language":24,"slug":33,"title":13,"keywords":34,"description":14,"schema_data":35,"social_meta":90,"head_meta":92,"extra_data":94,"updated_unix":28},"the-six-pillars-of-self-esteem-the-definitive-book-on-self-esteem","",{"@graph":36,"@context":89},[37,53,68],{"@type":38,"itemListElement":39},"BreadcrumbList",[40,44,47,50],{"item":41,"name":42,"@type":43,"position":21},"https://docshare.wps.com","Home","ListItem",{"item":45,"name":46,"@type":43,"position":20},"https://docshare.wps.com/es/document/","Document",{"item":48,"name":12,"@type":43,"position":49},"https://docshare.wps.com/es/document/salud-y-atención-médica/",3,{"item":51,"name":13,"@type":43,"position":52},"https://docshare.wps.com/es/document/the-six-pillars-of-self-esteem-the-definitive-book-on-self-esteem/40530/",4,{"url":51,"name":13,"@type":54,"author":55,"headline":13,"publisher":57,"fileFormat":60,"inLanguage":24,"description":14,"dateModified":61,"datePublished":62,"encodingFormat":60,"isAccessibleForFree":63,"interactionStatistic":64},"DigitalDocument",{"name":9,"@type":56},"Person",{"url":41,"name":58,"@type":59},"DocShare","Organization","application/pdf","2026-07-16","2026-07-06",true,{"@type":65,"interactionType":66,"userInteractionCount":20},"InteractionCounter",{"@type":67},"ViewAction",{"@type":69,"mainEntity":70},"FAQPage",[71,77,81,85],{"name":72,"@type":73,"acceptedAnswer":74},"¿Cuál es el propósito principal del libro sobre la autoestima?","Question",{"text":75,"@type":76},"Identificar con mayor profundidad los factores de los que depende la autoestima, incluyendo su definición, importancia, formas de incrementarla y el papel de los demás en su influencia.","Answer",{"name":78,"@type":73,"acceptedAnswer":79},"¿Cómo se entiende la autoestima según el autor: internos o externos?",{"text":80,"@type":76},"La autoestima se configura por factores internos (ideas, creencias, prácticas y conductas creadas por el individuo) y factores externos (mensajes del entorno y experiencias vinculadas a padres, educadores, personas significativas, organizaciones y cultura).",{"name":82,"@type":73,"acceptedAnswer":83},"¿Qué prácticas propone para elevar el nivel de la autoestima?",{"text":84,"@type":76},"Incluye el enfoque centrado en la acción, vivir conscientemente, aceptar-se a uno mismo, asumir responsabilidad, practicar la autoafirmación, vivir con propósito e integrar la integridad personal, además de su filosofía de la autoestima.",{"name":86,"@type":73,"acceptedAnswer":87},"¿De qué manera influyen los demás en la autoestima?",{"text":88,"@type":76},"El libro aborda influencias externas como el fomento de la autoestima en el niño, su presencia en las escuelas y en el trabajo, su relación con la psicoterapia y el impacto de la cultura.","https://schema.org",{"og:url":51,"og:type":91,"og:title":13,"og:site_name":58,"og:description":14},"article",{"robots":93,"canonical":51},"index,follow",{"doc_id":7,"site_id":25},{"code":4,"msg":5,"data":96},[97,102,106,110,114,118,122,126,130,132],{"id":98,"doc_module":4,"doc_module_name":46,"category_name":99,"show_sort_weight":100,"slug":101},39,"Cómic",60,"comic",{"id":103,"doc_module":4,"doc_module_name":46,"category_name":104,"show_sort_weight":100,"slug":105},43,"Estilo de Vida","lifestyle",{"id":107,"doc_module":4,"doc_module_name":46,"category_name":108,"show_sort_weight":100,"slug":109},38,"Examen","exam",{"id":111,"doc_module":4,"doc_module_name":46,"category_name":112,"show_sort_weight":100,"slug":113},44,"General","general",{"id":115,"doc_module":4,"doc_module_name":46,"category_name":116,"show_sort_weight":100,"slug":117},41,"Investigación e Informes","research-report",{"id":119,"doc_module":4,"doc_module_name":46,"category_name":120,"show_sort_weight":100,"slug":121},37,"Literatura","literature",{"id":123,"doc_module":4,"doc_module_name":46,"category_name":124,"show_sort_weight":100,"slug":125},22,"Relatos y Novelas","story-novel",{"id":127,"doc_module":4,"doc_module_name":46,"category_name":128,"show_sort_weight":100,"slug":129},42,"Religión y Espiritualidad","religion-spirituality",{"id":11,"doc_module":4,"doc_module_name":46,"category_name":12,"show_sort_weight":100,"slug":131},"healthcare",{"id":133,"doc_module":4,"doc_module_name":46,"category_name":134,"show_sort_weight":100,"slug":135},24,"Tecnología","technology"]