[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"doc-detail-43578-es":3,"doc-seo-43578-110":29,"detail-sidebar-cat-0-es-110":91},{"code":4,"msg":5,"data":6},0,"success",{"doc_id":7,"user_id":8,"nickname":9,"user_avatar":10,"doc_module":4,"category_id":11,"category_name":12,"doc_title":13,"doc_description":14,"doc_content":15,"file_id":16,"file_url":17,"file_type":18,"file_size":19,"view_count":20,"is_deleted":4,"is_public":21,"is_downloadable":21,"audit_status":21,"page_count":22,"language":23,"language_code":24,"site_id":22,"html_lang":24,"table_of_contents":25,"faqs":26,"seo_title":13,"seo_description":14,"update_tm":27,"read_time":28},43578,1099513958762,"Logic","https://ap-avatar.wpscdn.com/avatar/1000023916a998db790?x-image-process=image/resize,m_fixed,w_180,h_180&k=1784791008015729253",40,"Salud y Atención Médica","Manual de Enseñanza de Supervivencia Tomo I Parte A","El tomo A del Manual de Enseñanza de Supervivencia presenta una guía estructurada para afrontar situaciones críticas. Comienza con la preparación integral: aspectos psíquicos, preparación física y preparación técnica, junto con normas para la supervivencia individual y en grupo. Desarrolla las necesidades básicas y los estados emocionales, incluyendo el origen de tensiones y la gestión del miedo, nerviosismo, soledad, dolor, frío/calor y descanso. Incluye además una introducción a orientación, movimiento y meteorología, detallando procedimientos de orientación por el sol, sombras, reloj, estrellas, luna, indicios e instrumentos de circunstancias, así como bases del movimiento y el uso de cuerdas y nudos.","Manual de Enseñanza  \nde  \nSupervivencia  \nTomo I  \nParte A  \nÍndice  \nCAPÍTULO 1º INTRODUCCIÓN A LA SUPERVIVENCIA ...................................... 1  \n1. GENERALIDADES ................................................................................ 1  \n2. PREPARACIÓN DE LA SUPERVIVENCIA ........................................... 1  \n2.1. Preparación psíquica............................................................................. 2  \n2.2. Preparación física.................................................................................. 3  \n2.3. Preparación técnica............................................................................... 3  \n3. NORMAS GENERALESA SEGUIR EN UNA SITUACIÓN DE SUPERVIVENCIA.............................................................................................. 4  \n3.1. Supervivencia individual ........................................................................ 4  \n3.2. Supervivencia en grupo......................................................................... 5  \n4. NECESIDADES BÁSICAS .................................................................... 5  \n5. ESTADOS EMOCIONALES .................................................................. 6  \n5.1. Origen de las tensiones......................................................................... 7  \n5.1.6. El cansancio, la sed, el hambre, el sueño........................................... 10  \n5.1.5. El dolor, las heridas, la enfermedad ...................................................... 9  \n5.1.7. El frío, el calor ..................................................................................... 10  \n5.1.1. El miedo ................................................................................................ 7  \n5.1.4. El nerviosismo ....................................................................................... 9  \n5.1.3. La desmoralización ............................................................................... 9  \n5.1.2. La soledad ............................................................................................. 8  \n5.2. Necesidades........................................................................................ 10  \n5.2.6. El descanso ......................................................................................... 13  \n5.2.1. La convivencia con la tensión o estrés................................................ 10  \n5.2.4. La disciplina......................................................................................... 12  \n5.2.7. La forma física ..................................................................................... 13  \n5.2.2. La organización .................................................................................... 11  \n5.2.3. Mando enérgico y capacitado .............................................................. 11  \n5.2.5. Sanidad e higiene................................................................................ 12  \n6. ENSEÑANZAS QUE SE OBTIENEN CON LAS PRACTICAS DE SUPERVIVENCIA .................................................................................... 13  \n7. CÓDIGO DEL SUPERVIVIENTE: ....................................................... 14  \nCAPÍTULO 2º ORIENTACIÓN, MOVIMIENTO Y METEOROLOGÍA ................... 17  \n1. GENERALIDADES .............................................................................. 17  \n2. PROCEDIMIENTOS DE ORIENTACIÓN ............................................ 18  \n2.1. ORIENTACIÓN POR EL SOL ............................................................. 18  \n2.2. ORIENTACIÓN POR LAS SOMBRAS ................................................ 18  \n2.2.3. Método de la sombra más corta (fig. 4) ............................................... 19  \n2.2.4. Método de la sombra y el reloj (figs. 5-a y 5-6) ................................... 20  \n2.2.2. Método de las sombras iguales (fig. 3) ............................................... 19  \n2.2.1. Método rápido (fig. 2) .","cbCainjqYqqMC8dq","https://ap.wps.com/l/cbCainjqYqqMC8dq","pdf",2138827,6,1,110,"Spanish","es","# Capítulo 1º Introducción a la supervivencia\n## Generalidades\n## Preparación de la supervivencia\n### Preparación psíquica\n### Preparación física\n### Preparación técnica\n## Normas generales a seguir en una situación de supervivencia\n### Supervivencia individual\n### Supervivencia en grupo\n## Necesidades básicas\n## Estados emocionales\n### Origen de las tensiones\n### Necesidades\n## Enseñanzas obtenidas con las prácticas de supervivencia\n## Código del superviviente\n# Capítulo 2º Orientación, movimiento y meteorología\n## Generalidades\n## Procedimientos de orientación\n### Orientación por el sol\n### Orientación por las sombras\n### Orientación utilizando el reloj\n### Orientación por las estrellas\n### Orientación por la luna\n### Orientación por indicios\n### Orientación por instrumentos de circunstancias\n## Movimiento\n### Preparación para el movimiento\n### El movimiento\n### Cuerdas y nudos","[{\"question\":\"Qué se incluye en la preparación de la supervivencia?\",\"answer\":\"Se contempla la preparación psíquica, la preparación física y la preparación técnica, presentadas como apartados específicos dentro del capítulo inicial.\"},{\"question\":\"Cómo aborda el manual las necesidades y los estados emocionales durante la supervivencia?\",\"answer\":\"Incluye un apartado de necesidades básicas y otro de estados emocionales, con el origen de las tensiones y el tratamiento de elementos como miedo, soledad, nerviosismo, desmoralización, dolor y descanso.\"},{\"question\":\"Qué métodos de orientación se describen en el capítulo 2?\",\"answer\":\"Se desarrollan procedimientos como orientación por el sol, por sombras, por el reloj, por estrellas y por la luna, además de orientación por indicios e instrumentos de 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