[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"doc-detail-45134-es":3,"doc-seo-45134-110":29,"detail-sidebar-cat-0-es-110":90},{"code":4,"msg":5,"data":6},0,"success",{"doc_id":7,"user_id":8,"nickname":9,"user_avatar":10,"doc_module":4,"category_id":11,"category_name":12,"doc_title":13,"doc_description":14,"doc_content":15,"file_id":16,"file_url":17,"file_type":18,"file_size":19,"view_count":20,"is_deleted":4,"is_public":21,"is_downloadable":21,"audit_status":21,"page_count":20,"language":22,"language_code":23,"site_id":24,"html_lang":23,"table_of_contents":25,"faqs":26,"seo_title":13,"seo_description":14,"update_tm":27,"read_time":28},45134,687197207639,"Asher","https://ap-avatar.wpscdn.com/davatar_a8503ba1806abce46bf441b54a3ca4cd",43,"Estilo de Vida","Agenda Escolar","Agenda Escolar aborda cómo aprovechar la agenda para gestionar el tiempo durante la jornada escolar: pasar de que “no hay tiempo” a ser dueño del propio tiempo. Presenta el método PROM (Programar, Recordar, Organizarte y Mejorar) y explica prácticas concretas para consultar antes de comprometerse, organizar tareas por importancia y repartir labores. También propone aprender de conflictos, crear áreas de mejora, medir el tiempo dedicado a distintas actividades y programar objetivos con visión global del curso.","AGENDA ESCOLAR  \nA lo largo del día nos quejamos de que nos falta tiempo. Tiempo para compartir con los amigos, para realizar tareas importantes, para estar con nosotros mismos…Todos llevamos un reloj que nos marca el paso de los segundos, minutos y horas a lo largo de la jornada pero, ¿sabemossacarle el máximo partido a cada instante?  \nMiguel Serres decía: \"Ahora todo el mundo tiene reloj y nadie tiempo. Cambiad lo uno por lo otro: dad vuestro reloj y tomad vuestro tiempo\". No es necesario que sigáis el consejo al pie de la letra y que regaléis vuestros relojes, pero sí que comencéis a ser dueños de vuestro tiempo y que busquéis herramientas adecuadas para ello.  \nLa agenda, bien utilizada, puede convertirse en una valiosa aliada para programarnos, organizarnos, delegar en ella parte de nuestra memoria y sobre todo, para aprender de nuestros errores y mejorar los aspectos que menos nos gustan.  \nEl método PROM  \nPara sacarle a tu agenda el máximo provecho, es conveniente que utilices un método y que lo pongas en práctica todos los días. Si ya lo tienes y te funcional, fenomenal. Por si acaso te presentamos el PROM, que resume las cuatro funciones más importantes que puedes trabajar con tu agenda: Programar, Recordar, Organizarte y Mejorar. No es el único ni quizás el mejor, pero te puede ayudar. Modifica todo lo que consideres oportuno y, si es necesario, crea tus propios trucos. Tu agenda sobre todo tu tiempo, te lo agradecerán.  \nPara organizarte  \nAnotar sólo la tarea escolar o las reuniones es quedarse a medio camino. La agenda mejorará nuestra organización si antes de comprometernos a nada, la consultamos. Aunque nos cuestecreerlo, se nos presentan pocas situaciones de \"emergencia inmediata\" pero, a pesar de ello, confundimos lo \"urgente\" con lo \"importante\" y gastamos nuestro valioso tiempo en actividades que después deseamos no haber realizado.  \nOrganizarse significa repartir bien nuestro tiempo. Cada actividad en su momento.  \nUn mal organizador se limitará a anotar tareas y actividades. Un buen organizador le dará asu agenda una labor mucho más importante anotando en ella qué parte de cada actividad realizará cada día. Si tiene que entregar un trabajo el día 20 de octubre, además de apuntar la tarea en esafecha (\"Entrega de tal trabajo…\"), repartirá la labor en todos los días disponibles que se encuentrandesde hoy hasta el día 20 del próximo mes .  \nSi se trata de los deberes diarios del colegio, \"perderá\" un minuto antes de comenzarlos en cualquier orden, para organizar el trabajo numerando en la agenda las diferentes tareas a realizarsegún la importancia de cada actividad.  \nPara mejorar  \nLa agenda también puede ayudarnos a que aprendamos de nuestros errores . Cuando se produzca un conflicto, procura tomar nota de lo ocurrido en la agenda, al final de la semana piensa en las causas y cómo se podría haber evitado. \"Colecciona\", en una de las páginas de tu agenda, las conductas que, en la medida de lo posible, no tienes que volver a realizar. Especialmente comprometerte a algo y luego no cumplirlo.  \nIgualmente, crea en tu agenda \"áreas de mejora\": páginas en las que detallarás todo lonecesario para una determinada actividad o tarea. Una página, por ejemplo, puedes titularla\"Excursión\". En forma de esquema, crea los apartados que consideres necesarios (ropa de abrigo, lectura, documentos, equipo deportivo, calzado…) y complétalos con todos los elementos que necesitas. Otras recibirán nombres como \"Viajes\", \"Libros\", \"Baloncesto\", etc.  \nPara mejorar, nada mejor que analizar cómo repartimos nuestro tiempo a lo largo de la jornada (especialmente en días de fiesta y vacaciones); puedes proponerte esta actividad una vez al mes . En un día de tu agenda que tengas vacío, anota la hora que inicias una actividad y el tiempo que le dedicas. Después saca la cuenta. ¿Cuánto tiempo has dormido? ¿Cuánto has empleado encomer? ¿En estar con la familia? ¿Con los amigos? ¿En ver la televisión o en los videojuegos? Si hubieras orga","cbCaioMtiXqdbI8L","https://ap.wps.com/l/cbCaioMtiXqdbI8L","pdf",63156,3,1,"Spanish","es",110,"# El problema del tiempo y la propuesta\n# El método PROM\n## Para organizarte\n## Para mejorar\n## Para programar\n## Para recordar","[{\"question\":\"¿Qué idea central plantea el texto sobre el tiempo y la agenda?\",\"answer\":\"El texto sostiene que, aunque todo el mundo tenga un reloj, falta la capacidad de administrar el tiempo. La agenda, bien utilizada, ayuda a programarse, organizarse, delegar parte de la memoria y aprender de los errores.\"},{\"question\":\"¿En qué consiste el método PROM que propone el documento?\",\"answer\":\"PROM resume cuatro funciones: Programar, Recordar, Organizarte y Mejorar. 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