[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"doc-detail-155754-es":3,"doc-seo-155754-110":30,"detail-sidebar-cat-0-es-110":92},{"code":4,"msg":5,"data":6},0,"success",{"doc_id":7,"user_id":8,"nickname":9,"user_avatar":10,"doc_module":4,"category_id":11,"category_name":12,"doc_title":13,"doc_description":14,"doc_content":15,"file_id":16,"file_url":17,"file_type":18,"file_size":19,"view_count":20,"is_deleted":4,"is_public":20,"is_downloadable":20,"audit_status":20,"page_count":21,"language":22,"language_code":23,"site_id":24,"html_lang":23,"table_of_contents":25,"faqs":26,"seo_title":27,"seo_description":14,"update_tm":28,"read_time":29},155754,13056712833777,"Paura","https://ap-avatar.wpscdn.com/davatar_29158cc5080c5b710cf443261637dec0",40,"Salud y Atención Médica","Boletín de Orientación Escolar de RHES - Verano 2020","Boletín de orientación escolar para familias de Red Hill con foco en la transición de las vacaciones de verano y el apoyo socioemocional en un contexto de incertidumbre. Incluye recomendaciones para cuidadores, ideas para incorporar actividades, libros, televisión y películas que promuevan aprendizaje social y emocional (SEL), y un apartado sobre prácticas para calmarse y expresar sentimientos. También ofrece orientación sobre rutinas, comunicación con los hijos y recursos locales de salud mental mediante telesalud.","Boletín de Orientación Escolar de RHES  \nVerano 2020  \nEstimadas familias de Red Hill,  \nLas vacaciones de verano de este año representan otro gran cambio para los estudiantes, ya que se adaptan a las nuevas rutinas sin el mismo nivel de Check and Connect y aprendizaje virtual. Puede tomar tiempo acostumbrarse a las vacaciones de verano y su hijo puede  \nnecesitar apoyo adicional durante la transición. Consulte el folleto  \nadjunto, Consejos para los cuidadores en tiempos de incertidumbre para obtener algunas ideas sobre cómo ayudar a su hijo a seguir adaptándose a la pandemia y navegar la transición al verano. Además, hemos proporcionado una lista de proveedores locales de salud mental que actualmente aceptan citas de telesalud.  \n¡El verano también ofrece muchas oportunidades divertidas para desarrollar habilidadessociales y emocionales! Hemos incluido varias ideas para incorporar actividades, libros, televisión y películas este verano de maneras que promuevan el aprendizaje social y emocional (SEL) .  \nNos ha encantado formar parte de la vida de sus hijos este año, y esperamos continuarapoyándolos el próximo año escolar.  \nSinceramente,  \nAri Zlotnick \"Sra. Z ”Karen Ferrer Karen Cox  \nConsejera Escolar Psicólogo escolar Trabajador de apoyo familiar  \nPuesta atablero de elección de actividad social y emocional  \n\n| tierra del\u003Cbr>Use sus 5 sentidos para encontrar 5 cosas que ve, 4 cosas que oye, 3 cosas que siente, 2 cosas que huele y 1 cosa que prueba.\u003Cbr>| Ejercicio\u003Cbr>Prueba algunas posturas de yoga\u003Cbr>Sal a caminar con tu familia Monta una bicicleta\u003Cbr>Juega un deporte\u003Cbr>Haz tu propia carrera deobstáculos\u003Cbr>Salta la cuerda ¡ Encuentra algo divertido que hacer! | Practica la gratitud\u003Cbr>Tómate un tiempo para haceruna pausa y pensar en lo que estás agradecido. Puede ser algo grande o algo pequeño. Escriba y dibuje 5 cosas por las que está agradecido. Cuando se despierte por lamañana o antes deacostarse, mencione al menos una cosa por la que esté agradecido. |\n| --- | --- | --- |\n| Respiración profunda\u003Cbr>Respiración\u003Cbr>lenta 8-Dibuje un 8 en una hoja de papel y tracéelo conel dedo. A medida querastrea los 8 respire y exhale Respiración consciente: respire profundamentemientras cuenta hasta 3. Exhale lentamente mientras cuenta hasta 5 | Journaling\u003Cbr>Journaling es una excelente manera de compartir sus sentimientos y pensamientos. Cada d ía toma de 10 a 15 minutos para escribir en un diario. Puedes escribir sobre tu d ía, tus sentimientos, sobre tus 5 sentidos, amigos, familia, sueños, etc. Es tu momento de crear y escribir sobre lo que quieres,¡Disfruta! | Colorante\u003Cbr>Toma un libro para colorear y comienza a colorear. ¡Odibuja tu propia imagen y coloréala!\u003Cbr>|\n| Haga un rompecabezas\u003Cbr>Si tiene un rompecabezas en casa, sáquelo y trabaje solo o con su familia. 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