[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"doc-detail-43701-es":3,"doc-seo-43701-110":30,"detail-sidebar-cat-0-es-110":91},{"code":4,"msg":5,"data":6},0,"success",{"doc_id":7,"user_id":8,"nickname":9,"user_avatar":10,"doc_module":4,"category_id":11,"category_name":12,"doc_title":13,"doc_description":14,"doc_content":15,"file_id":16,"file_url":17,"file_type":18,"file_size":19,"view_count":20,"is_deleted":4,"is_public":21,"is_downloadable":21,"audit_status":21,"page_count":22,"language":23,"language_code":24,"site_id":25,"html_lang":24,"table_of_contents":26,"faqs":27,"seo_title":13,"seo_description":14,"update_tm":28,"read_time":29},43701,34359740700684,"Finn","https://ap-avatar.wpscdn.com/avatar/1f400023980c374ae676?_k=1777273430885731487",40,"Salud y Atención Médica","Abordaje Psicológico de la Práctica Deportiva","Resumen académico del curso online “Abordaje psicológico de la práctica deportiva”, centrado en las consecuencias psicológicas observadas como producto del deporte. El material aborda afectaciones negativas y la sintomatología asociada a trastornos del sueño, trastornos de la alimentación, ansiedad competitiva, estrés deportivo y burnout. Integra la importancia del entrenamiento mental y presenta fundamentos, conceptualizaciones y un desarrollo progresivo hacia técnicas y ejercicios prácticos para entrenar la mente, sostener habilidades psicológicas y fortalecer el rendimiento.","ABORDAJE PSICOLÓGICODE LA PRÁCTICA DEPORTIVA  \nEste documento es un resumen que recoge los apuntes y contenidos académicos del curso online\"Abordaje psicológico de la práctica deportiva\".  \nObjetivos:  \n1. Aprende sobre las consecuencias que se observan como producto del deporte.  \n2. Profundiza en las afectaciones negativas que aparecen con la realizaciónde la práctica deportiva.  \n3. Reconoce la sintomatología de cada trastorno en este ámbito.  \n4. Acércate a la importancia del entrenamiento mental.  \n5. Conoce las habilidades psicológicas básicas para iniciar y sostener cualquier actividad.  \n6. Incorpora técnicas y ejercicios prácticos para entrenar la mente.  \nDisertante:  \nLic. Psi. y Prof. Fabiana Glejberman  \nLicenciada en Psicología (UDELAR), Posgrado en Docencia de la Educación Media (UCLAEH), Maestría en Psicología de la Salud y el Deporte (UCU-en curso). Psicóloga Educativa y Docente de Psicología del Deporte y Psicología Social en la Dirección General de Educación Técnico Profesional, Docente de Psicologíadel Seminario de Aprendizaje e Inclusión en el Consejo de Formación en Educación, Docente de Psicología del Deporte en el Instituto Internacional Modo Fitness y Redactora de artículos de divulgación científica en NeuroClass.  \nÍndice  \nMÓDULO I  \nLa práctica deportiva y sus efectos…………………………………………….1  \nIntroducción …………………………………………………………………………………………2  \n¿Se puede hablar de consecuencias negativas derivadas de la práctica deportiva?…………………………………………………..2  \nTrastornos del Sueño …………………………………………………………………………..4  \nSueño ………………………………………………………………………………………….4  \nFunciones del sueño ………………………………………………………………….5  \nTrastornos …………………………………………………………………………………..6  \nTrastornos y deporte …………………………………………………………………7  \nTrastornos de la alimentación ……………………………………………………………..9  \nAnorexia ……………………………………………………………………………………..9  \nBulimia ……………………………………………………………………………………….10  \nTrastornosy deporte ………………………………………………………………..10  \nFactores predisponentes ………………………………………………………….11  \nAnsiedad ……………………………………………………………………………………………..12  \nConceptualizacióny diagnóstico ……………………………………………12  \nSintomatología ………………………………………………………………………….13  \nProceso de producción de síntomas ……………………………………..14  \nAnsiedad competitiva ………………………………………………………………15  \nTeoría multidimensional en deporte ………………………………………16  \nTipos deansiedad …………………………………………………………………….16  \nAnsiedad precompetitiva ………………………………………………………..17  \nEstrés …………………………………………………………………………………………………….17  \nConceptualización ……………………………………………………………………17  \nSintomatología ………………………………………………………………………….19  \nTipos de estrés en deporte ……………………………………………………..19  \nFuentes que producen estrés deportivo ……………………………….19  \nBurnout ……………………………………………………………………………………………….20  \nBurnout y modelo tridimensional en deporte ………………………20  \nDiagnóstico ……………………………………………………………………………….21  \nNiveles ………………………………………………………………………………………22  \nSintomatología en agentes del ámbito deportivo ……………….22  \nFactores protectores ……………………………………………………………….24  \nMÓDULO II  \nTécnicasde entrenamiento mental…………………………………………..25  \nécnicas de relajación: Relajación progresiva de Jacobson ………….26  \nPasos de la técnica …………………………………………………………………..27  \nAspectos para tener en cuenta ………………………………………………28  \nTécnicas de respiración:  \nRespiración diafragmática o abdominal ……………………………….29  \nPasos de latécnica …………………………………………………………………..30  \nAspectos para tener en cuenta ……………………………………………….31  \nEntrenamiento mindfulness: Escaneo corporal o Body Scan …………31  \nPasos de la técnica …………………………………………………………………………….32  \nAspectos para tener en cuenta ………………………………………………33  \nAutodiálogo: Reestructuración cognitiva ………………………………………..33  \nAutodiálogo y deporte …………………………………………………………..34  \nTipos de autodiálogo ………………………………………………………………35  \nExplicación de latécnica …………………………………………………………35  \nDetener el pensamiento ………………………………………………………….37  \nCambiar los pensamientos negativos por positivos …………….38  \nMÓDULO III  \nEjercicios de entrenamiento mental…………………………………………58  \nIntroducción …………………………………","cbCaiuN0flZbv679","https://ap.wps.com/l/cbCaiuN0flZbv679","pdf",1509667,4,1,87,"Spanish","es",110,"# MÓDULO I\n## La práctica deportiva y sus efectos\n# MÓDULO II\n## Técnicas de entrenamiento mental\n# MÓDULO III\n## Ejercicios de entrenamiento mental\n# MÓDULO IV\n## Ejercicios de entrenamiento mental","[{\"question\":\"Qué consecuencias psicológicas y trastornos aborda el curso en la práctica deportiva?\",\"answer\":\"Se abordan consecuencias negativas derivadas del deporte, incluyendo trastornos del sueño, trastornos de la alimentación, ansiedad competitiva, estrés deportivo y burnout, con foco en su sintomatología en este ámbito.\"},{\"question\":\"Cómo se entiende la ansiedad en el contexto del deporte?\",\"answer\":\"El contenido incluye conceptualización y diagnóstico, 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