[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"doc-detail-151715-es":3,"doc-seo-151715-110":31,"detail-sidebar-cat-0-es-110":92},{"code":4,"msg":5,"data":6},0,"success",{"doc_id":7,"user_id":8,"nickname":9,"user_avatar":10,"doc_module":4,"category_id":11,"category_name":12,"doc_title":13,"doc_description":14,"doc_content":15,"file_id":16,"file_url":17,"file_type":18,"file_size":19,"view_count":20,"is_deleted":4,"is_public":21,"is_downloadable":21,"audit_status":21,"page_count":22,"language":23,"language_code":24,"site_id":25,"html_lang":24,"table_of_contents":26,"faqs":27,"seo_title":28,"seo_description":14,"update_tm":29,"read_time":30},151715,962075114765,"Quinn","https://ap-avatar.wpscdn.com/davatar_a8503ba1806abce46bf441b54a3ca4cd",43,"Estilo de Vida","Mandalas para sentirte bien - Beneficios de colorear mandalas","Mandalas para sentirte bien presenta una propuesta de bienestar basada en el acto de colorear mandalas. El contenido guía hacia la meditación práctica y la relajación, con secciones orientadas a aliviar el estrés, favorecer la concentración, estimular la creatividad y promover el autoconocimiento. A lo largo del libro se subraya cómo la meditación y la atención pueden reflejar la respiración interior y favorecer estados de calma, claridad mental y equilibrio emocional mediante una práctica accesible.","Mandalas  \npara sentirte bien  \nDescubre los increíbles beneficios de colorear mandalas  \nMandalas  \npara sentirte bien  \nDescubre los increíbles beneficios de colorear mandalas  \nNo se permite la reproducción total o parcial de este libro, ni su incorporación a un sistema informático, ni su transmisión en cualquier forma o por cualquier medio, sea este electrónico, mecánico, por fotocopia, por grabación u otros métodos, sin el permiso previo y por escrito del editor. La infracción de los derechos mencionados puede ser constitutiva de delito contra la propiedad intelectual (Art. 270 y siguientes del Código Penal) .  \nDiríjase a CEDRO (Centro Español de Derechos Reprográficos) si necesita fotocopiaro escanear algún fragmento de esta obra. Puede contactar con CEDRO a través de la web [www.conlicencia.com](www.conlicencia.com) o por teléfono en el 91 702 19 70 / 93 272 04 47.  \n© Fotografías interiores y de cubierta: Shutterstock Primera edición: marzo de 2021  \n© Editorial Planeta, S. A. , 2021  \nAv. Diagonal, 662-664, 08034 Barcelona (España)  \nLibros Cúpula es marca registrada por Editorial Planeta, S. A.  \n[www.planetadelibros.com](www.planetadelibros.com)  \n[ISBN: 978-84-480-2815-2](ISBN: 978-84-480-2815-2)  \n[D. L: B. 19.602-2020](D. L: B. 19.602-2020)  \n[Impresi](Impresi)ó[n:](n:) Macrolibros  \nImpreso en España – Printed in Spain  \nEl papel utilizado para la impresión de este libro está calificado como papel ecológico y procede de bosques gestionados de manera sostenible.  \níndice  \nMandalas  \nparapracticar la meditación, 7  \nMandalas  \npara relajar la mente y aliviar el estrés, 65  \nMandalas para aumentar la concentración, 125  \nMandalas para desarrollar la creatividad, 185  \nMandalas para el autoconocimiento, 245  \nMandalas  \npara practicar la meditación  \n7  \nQuiene􀇷 􀈡o medi􀇺an n􀇯 􀇭an a􀇴rendi􀈨o a es􀇹ar solos,  \nvi􀇽e􀈡 en 􀇴risión co􀈡si􀇫o mis􀇲os y 􀇹al ve􀈃 􀇺am􀇨􀇯én co􀈡 otros.  \nSir 􀈓􀇬omas Bro􀈟ne  \nLa med􀇯􀇺ación e􀇷 u􀈡 es􀇴e􀈞o q􀇼e refle􀈞a tu􀇷 􀇾􀇯r􀇹u􀈨es y 􀇹us vic􀇯os.  \nFarid al-Din A􀇹􀇺ar  \nPer􀇲a􀈡ece en s􀇯len cio, de􀈅a 􀇯r el co􀈡fl􀇯c􀇹o, vuél􀇽e􀇺e pacífico, y recuerda la bon􀈨ad e􀇹erna 􀈙ue reside e􀈡 tu 􀇯n􀇺erior.  \nWayne 􀈊􀈠er  \nEl 􀇷ecre􀇹o 􀈨e la 􀇲e􀈨itac􀇯ón co􀈡si􀇷􀇺e en desarrollar, concen􀇹rar 􀈂 􀈨iri􀇫􀇯r tu co􀈡sc􀇯e􀈡cia.  \nSte􀇴􀇭an Bodia􀈡  \nEl recog􀇯􀇲ie􀈡to 􀈂 la med􀇯􀇺ación 􀇷o􀈡 la􀇷 􀇵r􀇯􀇲eras 􀇴o􀇺encias del 􀇭om􀇨re.  \nConde 􀈨e Mira􀇨eau","cbCaiueogw8finvQ","https://ap.wps.com/l/cbCaiueogw8finvQ","pdf",3490884,2,1,10,"Spanish","es",110,"# Índice\n## Mandalas para practicar la meditación\n## Mandalas para relajar la mente y aliviar el estrés\n## Mandalas para aumentar la concentración\n## Mandalas para desarrollar la creatividad\n## Mandalas para el autoconocimiento","[{\"question\":\"En qué se basa el libro Mandalas para sentirte bien?\",\"answer\":\"En la práctica de colorear mandalas como apoyo para el bienestar mental y emocional. 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