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Es parte de una serie de recursos educativos creados por Maribel Martínez Camacho y Ginés Ciudad-Real, disponibles a través de orientacionandujar.wordpress.com. Los mandalas, en su diseño intrincado y simétrico, ofrecen un punto focal que ayuda a calmar la mente y a enfocar el pensamiento. Su práctica regular puede ser beneficiosa para personas de todas las edades que buscan desarrollar una mayor capacidad de concentración, reducir el estrés y fomentar la relajación. La naturaleza repetitiva y meditativa de colorear o simplemente observar un mandala permite al cerebro entrar en un estado de flujo, facilitando la eliminación de distracciones y el desarrollo de la paciencia. Este recurso en particular, Mandala-190, se suma a la colección de fichas destinadas a optimizar las funciones cognitivas, ofreciendo una alternativa lúdica y efectiva para el entrenamiento mental. La simplicidad de su uso, combinada con el potencial terapéutico y educativo, lo convierte en un valioso complemento para entornos de aprendizaje, terapias de atención o como una actividad de bienestar personal. La estructura visual del mandala, con sus patrones geométricos y su forma circular, está intrínsecamente ligada a la búsqueda de la armonía y el equilibrio, reflejando principios filosóficos y espirituales que buscan la unidad y la totalidad. 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