[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"doc-detail-151717-es":3,"doc-seo-151717-110":30,"detail-sidebar-cat-0-es-110":92},{"code":4,"msg":5,"data":6},0,"success",{"doc_id":7,"user_id":8,"nickname":9,"user_avatar":10,"doc_module":4,"category_id":11,"category_name":12,"doc_title":13,"doc_description":14,"doc_content":15,"file_id":16,"file_url":17,"file_type":18,"file_size":19,"view_count":20,"is_deleted":4,"is_public":20,"is_downloadable":20,"audit_status":20,"page_count":21,"language":22,"language_code":23,"site_id":24,"html_lang":23,"table_of_contents":25,"faqs":26,"seo_title":27,"seo_description":14,"update_tm":28,"read_time":29},151717,1099514068365,"Aurelia","https://ap-avatar.wpscdn.com/avatar/10000253d8d9f28188e?_k=1776742907772140068",43,"Estilo de Vida","Mandalas - Beneficios y cómo pintarlas","Dedicar un tiempo a pintar o colorear mandalas se presenta como una alternativa para desconectar de las pantallas y recuperar momentos de calma. El texto explica qué es una mandala, su origen y su estructura geométrica, y destaca beneficios para niños: atención y concentración, psicomotricidad fina, creatividad, bienestar interior, reducción del estrés, paciencia y constancia. También sugiere recursos para trabajar conceptos geométricos, vocabulario y autoestima, además de técnicas de coloreado y recomendaciones sobre el color.","ILU ILUS LAB  \nDesde @iluilus_ lab hemos pensado que dedicar un tiempo a pintar libremente ocolorear mandalas puede ser una buena opción para alejarnos de las pantallas ytener unos momentos de tranquilidad. Pintar mandalas es una actividad placentera, relajante y cognitivamente estimulante.  \n¿Qué es una mandala?  \nLa palabra mandala, de origen sanscrito significa círculo perfecto.  \nLas mandalas son representaciones simbólicas espirituales y rituales utilizadas en el budismoy el hinduismo. Una mandala está constituida por un conjunto de figuras y formas geométricas concéntricas.  \nEl principal beneficio que destacaremos sobre nuestros hijos al colorear mandalas va a ser que éstos fomentan la atención y la concentración, pero sus beneficios van más allá .  \n10 beneficios de pintar mandalas.  \n• Fomentan la atención y la concentración.  \n• Favorecen el desarrollo de la psicomotricidad fina de manos y dedos.  \n• Promueven el bienestar interior del niño, al centrarse en una actividad placentera como es el hecho de pintar.  \n• Favorecen su creatividad e imaginación.  \n• Reducen el estrés y la ansiedad.  \n• Ayudan a desarrollar la paciencia, el tesón, la perseverancia y la constancia.  \n• Permiten que trabajemos conceptos geométricos: círculos, triángulos, cuadrados, estrellas,…  \n• Posibilitan que introduzcamos nuevo vocabulario, de colores, formas, tamaños o emociones.  \n• Propician el aumento de la autoestima, al permitir que el niño cree algo propio y único.  \n• Estimulan su sentido estético.  \nCómo pintar mandalas  \n• Las mandalas se pueden pintar usando diferentes técnicas. Colorear con lápices, ceras, rotuladores acuarelas, con pintura de manos o con pincel.  \nEn resumen, pintar mandalas proporciona enormes beneficios a nuestros hijos siendo un excelente ejercicio de estimulación cognitiva.  \nEl color  \n• Prueba de pintar el mismo con distintos tonos, más cálidos más frios. Y observar que os transmite con cada gama.  \nTambién podeís...  \nHacerlo vosotros mismos, si teneís un compas i una regla os puede ir muy bien, sinó lo podríscrear a mano alzada, contra más hagaís mejor os quedará el resultado.  \nEl iluilus_lab subiremos un video que explica cómo hacerlo.  \ninstagram:@iluilus_lab  \nA􀀶guno􀁀 manda􀀶a􀁀 d􀀨…  \nll  \ni  \ni  \ni  \ni  \n i i   \nvvv  \nl  \ni  \ninstagram:@iluilus_lab  \nA􀀶guno􀁀 manda􀀶a􀁀 d􀀨…  \nll  \ni  \ni  \ni  \ni  \n i i   \nvvv  \nl  \ni  \ninstagram:@iluilus_lab  \nA􀀶guno􀁀 manda􀀶a􀁀 d􀀨…  \nll  \ni  \ni  \ni  \ni  \n i i   \nvvv  \nl  \ni  \ninstagram:@iluilus_lab  \nA􀀶guno􀁀 manda􀀶a􀁀 d􀀨…  \nll  \ni  \ni  \ni  \ni  \n i i   \nvvv  \nl  \ni  \ninstagram:@iluilus_lab  \nA􀀶guno􀁀 manda􀀶a􀁀 d􀀨…  \nll  \ni  \ni  \ni  \ni  \n i i   \nvvv  \nl  \ni  \ninstagram:@iluilus_lab  \nA􀀶guno􀁀 manda􀀶a􀁀 d􀀨…  \nll  \ni  \ni  \ni  \ni  \n i i   \nvvv  \nl  \ni  \ninstagram:@iluilus_lab  \nA􀀶guno􀁀 manda􀀶a􀁀 d􀀨…  \nll  \ni  \ni  \ni  \ni  \n i i   \nvvv  \nl  \ni  \ninstagram:@iluilus_lab","cbCaigXSKXJzD9Oz","https://ap.wps.com/l/cbCaigXSKXJzD9Oz","pdf",366069,1,8,"Spanish","es",110,"# ¿Qué es una mandala?\n# 10 beneficios de pintar mandalas\n## Atención, creatividad y bienestar\n## Psicomotricidad, paciencia y autoestima\n# Cómo pintar mandalas\n## Técnicas y materiales\n# El color\n# Hacer mandalas y compartir el proceso","[{\"question\":\"Qué significa la palabra “mandala” y de dónde proviene?\",\"answer\":\"“Mandala” proviene del sánscrito y significa “círculo perfecto”. 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