[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"doc-detail-75086-es":3,"doc-seo-75086-110":30,"detail-sidebar-cat-0-es-110":91},{"code":4,"msg":5,"data":6},0,"success",{"doc_id":7,"user_id":8,"nickname":9,"user_avatar":10,"doc_module":4,"category_id":11,"category_name":12,"doc_title":13,"doc_description":14,"doc_content":15,"file_id":16,"file_url":17,"file_type":18,"file_size":19,"view_count":20,"is_deleted":4,"is_public":21,"is_downloadable":21,"audit_status":21,"page_count":22,"language":23,"language_code":24,"site_id":25,"html_lang":24,"table_of_contents":26,"faqs":27,"seo_title":13,"seo_description":14,"update_tm":28,"read_time":29},75086,7971461740909,"Levi","https://ap-avatar.wpscdn.com/davatar_155a257f0dc6eb9ab79c44ca47cae57d",40,"Salud y Atención Médica","Cuadernillo de Dificultad Baja: Estimulación Cognitiva Ejercicios 3","Cuadernillo de estimulación cognitiva de dificultad baja con enfoque en ejercicios para mejorar memoria, atención, lenguaje y habilidades de cálculo. Elaborado por el Centro de Prevención del Deterioro Cognitivo (Madrid Salud) dentro del Programa de Envejecimiento Activo y Saludable, propone rutinas diarias y realización consciente, insistiendo en esfuerzo y constancia. Incluye actividades como lectura en voz alta, identificación de letras, listado de elementos (islas y utensilios), secuencias numéricas, escritura de palabras con una letra específica y tareas de coloreado.","3  \nESTIMULACIÓNCOGNITIVAEJERCICIOS 3  \n(dificultad baja)  \nIntroducción  \nEstos días son muy especiales para todas las personas, de forma responsable tratamos de contener el avance del coronavirus y permanecemos más tiempo en casa. Si nuncaha hecho ejercicios de estimulación cognitiva,éste es un buen momento de empezar. Enestos bloques de materiales encontrará ejercicios para que usted mejore su memoria,  \nCentro de  \nPrevención del Deterioro Cognitivo  \nEste cuaderno ha sido elaborado por las personas que trabajamos en el Centro de Prevención del Deterioro Cognitivo (Programade Envejecimiento Activo y Saludable) que pertenece a Madrid Salud (Ayuntamiento de Madrid) . Lo han hecho para que usted sienta la compañía especialmente en estos días, seejercite y confían en que sea un apoyo para que se encuentre mejor.  \nsu atención, su lenguaje, sus habilidades decálculo…  \nLe aconsejamos que se organice el día con rutinas: levantarse, aseo personal, desayuno, unos estiramientos o ejercicios de gimnasia o yoga y también ejercicios cognitivos. Estos son los ejercicios que le vamos a presentar en este cuaderno. Tómese el tiempo necesario y hágalos con atención. Recuerde también que requieren esfuerzo y constancia.  \nRecuerde:  \n“Todo lo que se ejercita se mejora; todo lo que nose ejercita se pierde”.  \nPrograma de Envejecimiento Activo y Saludable. Centro de Prevención de Deterioro Cognitivo. Madrid Salud. 1  \n| Día de la semana | Día del mes | Mes | Año |\n| --- | --- | --- | --- |\n|  |  |  |  |\n\n1. Lea el texto en voz alta.  \n\n| Las islas Canarias forman un archipiélago del océano Atlántico y todas juntas constituyen una comunidad autónoma española. Secompone de siete islas principales: El Hierro, La Gomera, La Palmay Tenerife forman la provincia de Santa Cruz de Tenerife; y Gran Canaria, Fuerteventura y Lanzarote constituyen la provincia de Las Palmas. El archipiélago está situado en el norte de África, cerca delas costas del sur de Marruecos y del norte del Sahara. Debido aesta situación, tienen una hora menos con respecto a la península. Por su situación geográfica, las Canarias son la región más austral y occidental de España. Históricamente, Canarias ha sido considerada un puente entre tres continentes: Europa, África yAmérica. Las islas, son de origen volcánico. Su buen clima, sus playas y sus atractivos naturales, hacen de las islas un importante destino turístico, siendo visitadas cada año por cerca de 12 millones de turistas. | 4 |\n| --- | --- |\n|  |  |\n|  |  |\n|  |  |\n|  |  |\n|  |  |\n|  |  |\n|  |  |\n|  |  |\n|  |  |\n|  |  |\n|  |  |\n|  |  |\n|  |  |\n| TOTAL |  |\n\n2. Señale la letra “s” en el texto, anote el número de letras señaladas por línea y sume el total. Siga el ejemplo de la primera línea.  \n3. Escriba las 7 islas principales del archipiélago.  \n.................................................................. ..................................................................  \n.................................................................. ..................................................................  \n.................................................................. ..................................................................  \n..................................................................  \nPrograma de Envejecimiento Activo y Saludable. Centro de Prevención de Deterioro Cognitivo. Madrid Salud. 2  \n4. Escriba 18 utensilios de cocina, por ejemplo: “espumadera”.  \n........................................... ........................................... ...........................................  \n........................................... ........................................... ...........................................  \n........................................... ........................................... ...........................................  \n........................................... ........................................... ...........................................  \n.........","cbCaiqcoRpyOE27i","https://ap.wps.com/l/cbCaiqcoRpyOE27i","pdf",1265645,3,1,8,"Spanish","es",110,"# Introducción\n## Rutinas y recomendación de constancia\n# Actividades del cuadernillo\n## Lectura en voz alta y ejercicios de atención\n## Escritura y vocabulario\n## Cálculo y secuencias numéricas\n## Actividades gráficas y suma de resultados","[{\"question\":\"Para qué sirve este cuadernillo de estimulación cognitiva?\",\"answer\":\"Sirve para ejercitar memoria, atención, lenguaje y habilidades de cálculo mediante diferentes actividades. Está pensado como apoyo para sentirse mejor y mantenerse activo durante estos días.\"},{\"question\":\"Qué recomendaciones se dan para realizar los ejercicios?\",\"answer\":\"Se aconseja organizar el día con rutinas (levantarse, aseo personal, desayuno, estiramientos o gimnasia/yoga) y complementar con ejercicios cognitivos. Los ejercicios requieren tiempo, atención, esfuerzo y constancia.\"},{\"question\":\"Qué tipos de ejercicios incluye el cuadernillo?\",\"answer\":\"Incluye lectura en voz alta, localización de letras en un texto, escribir listados (por ejemplo islas o utensilios), completar secuencias numéricas con sumas, redactar palabras con una letra concreta y actividades de coloreado y sumas.\"}]",1784059688,12,{"code":4,"msg":31,"data":32},"ok",{"site_id":25,"language":24,"slug":33,"title":13,"keywords":34,"description":14,"schema_data":35,"social_meta":86,"head_meta":88,"extra_data":90,"updated_unix":28},"low-difficulty-workbook-cognitive-stimulation-exercises-3","",{"@graph":36,"@context":85},[37,53,68],{"@type":38,"itemListElement":39},"BreadcrumbList",[40,44,48,50],{"item":41,"name":42,"@type":43,"position":21},"https://docshare.wps.com","Home","ListItem",{"item":45,"name":46,"@type":43,"position":47},"https://docshare.wps.com/es/document/","Document",2,{"item":49,"name":12,"@type":43,"position":20},"https://docshare.wps.com/es/document/salud-y-atención-médica/",{"item":51,"name":13,"@type":43,"position":52},"https://docshare.wps.com/es/document/low-difficulty-workbook-cognitive-stimulation-exercises-3/75086/",4,{"url":51,"name":13,"@type":54,"author":55,"headline":13,"publisher":57,"fileFormat":60,"inLanguage":24,"description":14,"dateModified":61,"datePublished":62,"encodingFormat":60,"isAccessibleForFree":63,"interactionStatistic":64},"DigitalDocument",{"name":9,"@type":56},"Person",{"url":41,"name":58,"@type":59},"DocShare","Organization","application/pdf","2026-07-23","2026-07-14",true,{"@type":65,"interactionType":66,"userInteractionCount":20},"InteractionCounter",{"@type":67},"ViewAction",{"@type":69,"mainEntity":70},"FAQPage",[71,77,81],{"name":72,"@type":73,"acceptedAnswer":74},"Para qué sirve este cuadernillo de estimulación cognitiva?","Question",{"text":75,"@type":76},"Sirve para ejercitar memoria, atención, lenguaje y habilidades de cálculo mediante diferentes actividades. Está pensado como apoyo para sentirse mejor y mantenerse activo durante estos días.","Answer",{"name":78,"@type":73,"acceptedAnswer":79},"Qué recomendaciones se dan para realizar los ejercicios?",{"text":80,"@type":76},"Se aconseja organizar el día con rutinas (levantarse, aseo personal, desayuno, estiramientos o gimnasia/yoga) y complementar con ejercicios cognitivos. Los ejercicios requieren tiempo, atención, esfuerzo y constancia.",{"name":82,"@type":73,"acceptedAnswer":83},"Qué tipos de ejercicios incluye el cuadernillo?",{"text":84,"@type":76},"Incluye lectura en voz alta, localización de letras en un texto, escribir listados (por ejemplo islas o utensilios), completar secuencias numéricas con sumas, redactar palabras con una letra concreta y actividades de coloreado y sumas.","https://schema.org",{"og:url":51,"og:type":87,"og:title":13,"og:site_name":58,"og:description":14},"article",{"robots":89,"canonical":51},"index,follow",{"doc_id":7,"site_id":25},{"code":4,"msg":5,"data":92},[93,98,102,106,110,114,118,122,126,128],{"id":94,"doc_module":4,"doc_module_name":46,"category_name":95,"show_sort_weight":96,"slug":97},39,"Cómic",60,"comic",{"id":99,"doc_module":4,"doc_module_name":46,"category_name":100,"show_sort_weight":96,"slug":101},43,"Estilo de Vida","lifestyle",{"id":103,"doc_module":4,"doc_module_name":46,"category_name":104,"show_sort_weight":96,"slug":105},38,"Examen","exam",{"id":107,"doc_module":4,"doc_module_name":46,"category_name":108,"show_sort_weight":96,"slug":109},44,"General","general",{"id":111,"doc_module":4,"doc_module_name":46,"category_name":112,"show_sort_weight":96,"slug":113},41,"Investigación e Informes","research-report",{"id":115,"doc_module":4,"doc_module_name":46,"category_name":116,"show_sort_weight":96,"slug":117},37,"Literatura","literature",{"id":119,"doc_module":4,"doc_module_name":46,"category_name":120,"show_sort_weight":96,"slug":121},22,"Relatos y Novelas","story-novel",{"id":123,"doc_module":4,"doc_module_name":46,"category_name":124,"show_sort_weight":96,"slug":125},42,"Religión y Espiritualidad","religion-spirituality",{"id":11,"doc_module":4,"doc_module_name":46,"category_name":12,"show_sort_weight":96,"slug":127},"healthcare",{"id":129,"doc_module":4,"doc_module_name":46,"category_name":130,"show_sort_weight":96,"slug":131},24,"Tecnología","technology"]