[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"doc-detail-71814-es":3,"doc-seo-71814-110":28,"detail-sidebar-cat-0-es-110":89},{"code":4,"msg":5,"data":6},0,"success",{"doc_id":7,"user_id":8,"nickname":9,"user_avatar":10,"doc_module":4,"category_id":11,"category_name":12,"doc_title":13,"doc_description":14,"doc_content":15,"file_id":16,"file_url":17,"file_type":18,"file_size":19,"view_count":20,"is_deleted":4,"is_public":21,"is_downloadable":21,"audit_status":21,"page_count":21,"language":22,"language_code":23,"site_id":24,"html_lang":23,"table_of_contents":25,"faqs":26,"seo_title":13,"seo_description":14,"update_tm":27,"read_time":20},71814,2336464648746,"Skyler","https://ap-avatar.wpscdn.com/davatar_276721f389ce27ea32af1340a28f341c",40,"Salud y Atención Médica","Nos relajamos: Objetivos y actividad de relajación infantil","Actividad educativa para alumnos de cuatro o cinco años enfocada en aprender a relajarse y reducir el estrés. Incluye materiales como colchonetas para tumbarse en el suelo y una dinámica guiada: identificar momentos de nervios, explicar que los nervios pueden controlarse con la relajación y promoverla con música tranquila y una narración lenta basada en la imaginación. Los niños cierran los ojos, reciben instrucciones de comodidad y realizan respiraciones profundas mientras se imagina un entorno sereno, como estar en el campo o transformarse en una mariposa.","|  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |\n| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |\n| \u003Cbr>Nos relajamos  \u003Cbr>Objetivos\u003Cbr>Aprender a relajarnos y a reducir el estrés.\u003Cbr>Nivel\u003Cbr>Esta actividad está dirigida a alumnos de cuatro o cinco años.\u003Cbr>Materiales\u003Cbr>Colchonetas para poder estar tumbados en el suelo.\u003Cbr>Desarrollo de la actividad\u003Cbr>♦ Colocamos colchonetas en el suelo y pedimos a los niños que se sienten sobre ellas.\u003Cbr>♦ Explicamos a los alumnos que hay veces que por cualquier motivoestamos más nerviosos de lo habitual y no podemos estar quietos niconcentrarnos en nada. Preguntamos a los alumnos que en qué ocasiones les sucede esto y qué pasa cuando se sienten así .\u003Cbr>♦ Explicamos a los niños que podemos controlar esos nervios relajándonos y que eso es lo que vamos a hacer ahora todos juntos.\u003Cbr>♦ Pedimos a los alumnos que se tumben de forma que estén cómodosy que cierren los ojos. Ponemos una música relajante.\u003Cbr>♦ Empezamos a hablar despacio y no muy alto, pero dejando que nuestra voz se escuche por encima de la música. Tenemos que intentar que los niños se identifiquen con lo que vamos diciendo, que se lo vayan imaginando. Comenzamos diciendo que estamostumbados, muy relajados y a gusto. Estamos en el campo, sobre la hierba, y nos está dando el solecito. Oímos los pájaros cantar, y es muy bonito. Ahora somos una mariposa; desplegamos nuestras alas y vamos volando hasta esa flor tan bonita que tenemos enfrente. Nos posamos en la flor, y estamos muy a gusto. Respiramos hondo. Se sigue escuchando el canto de los pájaros y nos relaja mucho, yel sol sigue calentando... y estamos muy relajados... Seguimoshablándoles en este estilo guiados por nuestra imaginación, el tiempo que estimemos conveniente.\u003Cbr> |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |","cbCailYk88lAAlZH","https://ap.wps.com/l/cbCailYk88lAAlZH","pdf",636917,2,1,"Spanish","es",110,"# Objetivos\n# Nivel y materiales\n# Desarrollo de la actividad","[{\"question\":\"A qué alumnos está dirigida la actividad “Nos relajamos”?\",\"answer\":\"Está dirigida a alumnos de cuatro o cinco años.\"},{\"question\":\"Qué materiales se necesitan para realizar la actividad?\",\"answer\":\"Se necesitan colchonetas para que los niños puedan estar tumbados en el suelo.\"},{\"question\":\"Cómo se desarrolla la relajación durante la actividad?\",\"answer\":\"Los niños se tumban cómodos y cierran los ojos mientras suena música relajante. 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