[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"doc-detail-43804-es":3,"doc-seo-43804-110":30,"detail-sidebar-cat-0-es-110":91},{"code":4,"msg":5,"data":6},0,"success",{"doc_id":7,"user_id":8,"nickname":9,"user_avatar":10,"doc_module":4,"category_id":11,"category_name":12,"doc_title":13,"doc_description":14,"doc_content":15,"file_id":16,"file_url":17,"file_type":18,"file_size":19,"view_count":20,"is_deleted":4,"is_public":21,"is_downloadable":21,"audit_status":21,"page_count":22,"language":23,"language_code":24,"site_id":25,"html_lang":24,"table_of_contents":26,"faqs":27,"seo_title":13,"seo_description":14,"update_tm":28,"read_time":29},43804,1649267921044,"Ava Thompson","https://us-avatar.wpscdn.com/avatar/1800007509477c92dfb?_k=1782875107921204101",42,"Religión y Espiritualidad","Cómo aprovechar al máximo la energía vital Chi-kung","El libro presenta el chi-kung como un arte tradicionalmente asociado al “qigong” en Occidente y como disciplina experimental de trabajo con la energía vital. Propone una guía progresiva, desde su historia, filosofía y alcance hasta su aplicación en salud, longevidad, vitalidad para deportes, sexualidad y juventud, fuerza interna, artes marciales y entrenamiento mental. También explica su “consecución suprema” y aclara que no es una práctica religiosa, recomendando supervisión inicial, práctica constante y evaluación por experiencia.","CHI-KUNG  \nEl Arte del  \nCHI-KUNG  \nComo aprovechar al máximo la energía vital  \nPrólogo  \n¿Le gustaría disfrutar de buena salud física, emocional, mental y espiritual? ¿Legustaría aumentar su vitalidad para poder rendir al máximo en su trabajo y actividades de ocio? ¿Le gustaría tener claridad de pensamiento y vigor mental así como satisfacción espiritual? Este libro le explicará, con ejemplos y ejercicios la manera de conseguir esos objetivos y más con el chi-kung.  \nEl chi-kung, forma como se escribe y pronuncia tradicionalmente \"qigong\" en Occidente, es el arte esotérico del trabajo con la energía.  \nEste libro va a simplificar lo esotérico y hacerlo más comprensible; para leerlo no es necesario poseer ningún conocimiento previo de chi-kung; todos los conceptos y expresiones se explican con un estilo y vocabulario fácilmente comprensible para ellector occidental. Se le introducirá paso a paso en todos los aspectos importantes del chi-kung hasta llegar, hacia el final del libro, a conceptos bastante avanzados . Se exponen todas las dimensiones importantes del chi-kung, a saber:  \n1. Su historia, filosofía y alcance  \n2. El chi-kung para la salud y la longevidad  \n3. Vitalidad para los deportes, actividad sexual y juventud  \n4. La fuerza interna y las artes marciales  \n5. Entrenamiento de la maravillosa mente  \n6. La consecución suprema del chi-kung  \nDado que el alcance del chi-kung explicado en este libro es muy extenso, le convendrá seleccionar aquellas secciones que encuentre más apropiadas o útiles, dejando las demás para uso posterior o simplemente leerlas por placer. Debido a las diferencias culturales, ideológicas y otras es posible que algunos lectores encuentren increíbles, e incluso desagradables, algunas descripciones. Baste decir que la mayoría de los ejemplos mencionados en este libro han sido verificados por la experiencia de mis alumnos y mía propia, y aquellos que no conocemos personalmente están tomados de grandes profesores y autoridades fidedignas . Sin embargo le pediría que no aceptara nada de lo dicho en este libro, basándose solamente en la fe o la reputación de las autoridades, sino que abordara los principios y prácticas sugeridas con mente abierta y evaluara sus beneficios solo después de haberlos probado un tiempo adecuado.  \nEs necesario insistir en que el chi-kung es una disciplina esencialmente experimental, no sólo intelectual. No es suficiente limitarse a leer tender qué es el chikung (aunque de por sí es muy beneficioso); es preciso practicarlo si se quiereapreciar y utilizar el arte plenamente. Necesitamos como mínimo unos cuantos meses de práctica regular y constante para poder tocar el piano de forma competente y de pequeños necesitamos unos cuantos meses de práctica para llegar a ponemos bien la ropa. No es realista, por lo tanto, esperar que se puede tener un cierto dominio del chi-kung, o de cualquier arte, sin el suficiente entrenamiento.  \nEl chi-kung no es una práctica religiosa: lo puede practicar cualquier persona sin que esto afecte a sus creencias religiosas o su falta de ellas. En los niveles másavanzados es espiritual, trasciende lo físico, pero hay muchas personas que lopractican y se benefician enormemente sólo de su aspecto físico, pero dejando delado algunos o todos los aspectos mencionados y espirituales .  \nLos ejercicios se introducen de forma sistemática, pero no es necesario, nirecomendable, practicarlos todos a la vez. La experiencia demuestra que los mejores resultados se obtienen practicando una sola técnica durante al menos unos meses antes de pasar a la siguiente; si se quiere, de vez en cuando esa técnica se puede acompañar de una o dos mas, para incorporar variedad a la práctica.  \nAunque se ha puesto mucho esmero para explicar los ejercicios chi-kung, de manera que los lectores puedan aprenderlos del libro, será de gran ayuda que lo principiantescuenten con la supervisión de un instructor. No es necesario que el instructor profese loS mismos estilos de chi-kun","cbCaiovCIPJsNZet","https://ap.wps.com/l/cbCaiovCIPJsNZet","pdf",970425,3,1,178,"Spanish","es",110,"# Prólogo\n## Preguntas y objetivos personales\n## Qué es el chi-kung y su enfoque\n## Alcance y secciones principales del libro\n## Principio experimental y necesidad de práctica\n## Chi-kung y creencias religiosas\n## Cómo organizar el entrenamiento\n## Importancia de la supervisión de un instructor\n## Fuentes poéticas y traducciones\n## Transcripción de términos chinos y decisiones de nombres","[{\"question\":\"Qué objetivos busca el libro con la práctica del chi-kung?\",\"answer\":\"Promover buena salud física, emocional, mental y espiritual, aumentar la vitalidad para rendir en trabajo y ocio, y lograr claridad de pensamiento, vigor mental y satisfacción espiritual mediante ejemplos y ejercicios.\"},{\"question\":\"El chi-kung requiere conocimientos previos o es una práctica religiosa?\",\"answer\":\"No se exige conocimiento previo: los conceptos y expresiones se explican con vocabulario comprensible. 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