[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"doc-detail-70469-es":3,"doc-seo-70469-110":29,"detail-sidebar-cat-0-es-110":89},{"code":4,"msg":5,"data":6},0,"success",{"doc_id":7,"user_id":8,"nickname":9,"user_avatar":10,"doc_module":4,"category_id":11,"category_name":12,"doc_title":13,"doc_description":14,"doc_content":15,"file_id":16,"file_url":17,"file_type":18,"file_size":19,"view_count":20,"is_deleted":4,"is_public":21,"is_downloadable":21,"audit_status":21,"page_count":21,"language":22,"language_code":23,"site_id":24,"html_lang":23,"table_of_contents":25,"faqs":26,"seo_title":13,"seo_description":14,"update_tm":27,"read_time":28},70469,1649267921044,"Ava Thompson","https://us-avatar.wpscdn.com/avatar/1800007509477c92dfb?_k=1782875107921204101",40,"Salud y Atención Médica","Meriendas Saludables para niños y niñas","Este documento ofrece orientación sobre meriendas saludables para niños y niñas, promoviendo opciones nutritivas y desaconsejando aquellas con exceso de azúcares procesados y grasas saturadas. Se enfoca en la importancia de incluir frutas frescas y frutos secos como alternativas principales, destacando sus beneficios para el crecimiento y desarrollo infantil. Se desaconsejan productos lácteos industriales como natillas y flanes, así como bollería industrial, por su bajo valor nutricional y alto contenido de aditivos. Se sugiere el pan integral como una opción más saludable que el pan blanco y el de molde. Dentro de los embutidos, se recomienda el jamón serrano y se advierte sobre el consumo de embutidos procesados como salchichón y salchichas. Se reitera la importancia de fomentar el consumo de frutas enteras en lugar de zumos industriales, y se aprueba el consumo moderado de un vaso de leche o yogur natural en la merienda. La información proviene de coachingnutricional.com, un portal dedicado a la asesoría nutricional. El contenido está dirigido a padres y cuidadores que buscan mejorar los hábitos alimenticios de los niños, proporcionando recomendaciones prácticas y fáciles de implementar en la rutina diaria para asegurar una nutrición adecuada y equilibrada durante la etapa de crecimiento.","MERIENDAS SALUDABLES para  \nniños y niñas  \n[www.coaching](www.coaching) [nutricional.com](nutricional.com)  \nSe desaconseja dar lácteos  \n industriales como natillas, flanes obatidos y bollería industrial  \n El pan integral es más saludable  \n que el blanco y el de molde Entre los embutidos, el más saludable  \n es el jamón serrano, evitar meriendasa base de embutidos procesados  \n(salchichón, salchichas, etc)  \nEs muy aconsejable que los niñoscomanfruta y frutos secos en la  \nmerienda (evitar zumos industriales)  \nLos niños y niñaspodrántomar un vaso de leche o yogur  \nen la merienda","cbCaic11mIOgddqn","https://ap.wps.com/l/cbCaic11mIOgddqn","pdf",428440,3,1,"Spanish","es",110,"# Merienda para niños y niñas\n## Lácteos industriales\n## Pan integral\n## Embutidos\n## Frutas y frutos secos\n## Leche y yogur","[{\"question\":\"¿Qué tipos de lácteos se desaconsejan para la merienda infantil?\",\"answer\":\"Se desaconsejan los lácteos industriales como natillas, flanes y batidos, así como la bollería industrial.\"},{\"question\":\"¿Cuáles son las opciones más saludables para la merienda de los niños?\",\"answer\":\"Es muy aconsejable que los niños coman fruta fresca y frutos secos en la merienda, así como un vaso de leche o yogur natural.\"},{\"question\":\"¿Qué tipo de pan es más saludable para la merienda?\",\"answer\":\"El pan integral es más saludable que el pan blanco y el pan de 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