[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"doc-detail-94537-es":3,"doc-seo-94537-110":30,"detail-sidebar-cat-0-es-110":91},{"code":4,"msg":5,"data":6},0,"success",{"doc_id":7,"user_id":8,"nickname":9,"user_avatar":10,"doc_module":4,"category_id":11,"category_name":12,"doc_title":13,"doc_description":14,"doc_content":15,"file_id":16,"file_url":17,"file_type":18,"file_size":19,"view_count":20,"is_deleted":4,"is_public":21,"is_downloadable":21,"audit_status":21,"page_count":22,"language":23,"language_code":24,"site_id":25,"html_lang":24,"table_of_contents":26,"faqs":27,"seo_title":13,"seo_description":14,"update_tm":28,"read_time":29},94537,4398048949847,"Eliana","https://ap-avatar.wpscdn.com/avatar/400002536579ef2da7f?_k=1778318612642679267",40,"Salud y Atención Médica","Estilo de vida saludable - Español Salud","El material “Estilo de vida saludable” presenta orientaciones claras para mantener una nutrición adecuada y prevenir problemas comunes como la malnutrición, la desnutrición, el sobrepeso y la obesidad. Explica diferencias clave entre desnutrición, sobrepeso y obesidad, y vincula la prevención con una alimentación balanceada, la práctica de ejercicio y el seguimiento del crecimiento en cada etapa. También destaca la importancia de formar hábitos desde temprana edad y revisar etiquetas nutricionales al comprar alimentos y bebidas empaquetadas.","Estilo de vida saludable  \nEspañol Salud  \nAutoras: Sophia Maldonado Bode y Ana Lucia Morales Sierra  \nEditora: Silvia Yela  \nColaboradores: Virgilio Ramírez Ramírez, Vilma Haydee Gómez de León, Sebastián Simón Pascual, Luis Alfonso López Ordóñez, Maura Lourdes Bartolomé López, Jeremías Cristóbal Mateo, Tony Alexander Macajola Archila, Mayra Yanet Barrios  \nGálvez, Mynor Alexander Martínez, María Ordoñez Ortíz, Leticia Gerónimo Xutuc, Moisés Franco, Enrique Francisco Diego, Luis de Jesús Cristóbal Mateo, Juan Eduardo Lorenzo, Maurilia Simón, Verónica López, Doris Gómez, Cristina García,  \nWilliam Agustín Palacios, Juana Cano, Romeo Fuentes, Rony López, Peter Ramiro Juan Pedro, Anastacio Méndez García, Vilma Julissa Sales Argueta, Catalina Ortíz, Lorenzo Francisco Valladares, Leonel Mateo Simón, Abner Arcadio Samayoa, Mateo Pedro Mateo, Andrea Adelaida Diego, Osmar Alexander López Carrillo, Augusto Emmanuel López Ramírez, Marycruz Galicia Alvarado, Gerardo Palacios, Sonia Raymundo, Ruperto Montejo y Pablo Díaz Sales.  \nValidación: Marycruz Galicia Alvarado (Especialista en NutriciónPCI), Ana Luisa Guillén (Sesan), Marian Dávila (Sesan), Karen Ileana Kestler Farfán (Mineduc), Silvia Rosal (Especialista en Currículo y Ciencias Naturales), Mercedes Barrios (Especialista en Género) .  \nIlustrador: Herman Montenegro  \nDiagramadora: Claudia Roche de Barrios  \nEstilo de vida saludable  \nEspañol Guatemala  \nEste material fue elaborado gracias al apoyo financiero del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos –USDA- , bajo convenio de cooperación número FFE-520-2016/008-00 . Sin embargo, no refleja necesariamente las opiniones o políticas del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, tampoco supone la aprobación del Gobierno de los Estados Unidos a las referencias a marcas, productoscomerciales u organizaciones.  \nCopyright © 2021, Juárez & Associates Inc.  \n[http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/](http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/)  \nNo se puede utilizar esta obra para fines comerciales. Se puede adaptar yañadir a esta obra, pero la obra resultante solo se puede distribuir bajo una licencia igual o similar a esta. Se debe mantener el derecho de autorasí como los créditos de los autores, ilustradores, etc.  \nISBN 978-9929-780-41-5  \nEstar saludables es bueno para nuestra vida. Comer en forma nutritiva nos permite estar sanos y crecer bien. Cuando no se tiene una nutrición adecuada se padece de malnutrición.  \nUna persona mal alimentada puede sufrir de desnutrición, sobrepeso u obesidad.  \n• Desnutrición es carecer de los nutrientes necesarios.• Sobrepeso es pesar más de lo saludable.• Obesidad es tener exceso de grasa.  \nLa desnutrición, el sobrepeso y la obesidad pueden prevenirse. Para ello se necesita una alimentación balanceada y hacer ejercicio. Además, es importante llevar control del crecimiento y desarrollo en cada etapa de la vida.  \nEs importante consumir comida saludable desde pequeños. Esto formará hábitos alimenticios saludables.  \nCuando compres alimentos o bebidas empaquetadas, es importante que revises lasetiquetas nutricionales. Estas etiquetas dan información de las características de la calidad, ingredientes y origen de los productos.","cbCaipq6pV4i1zmX","https://ap.wps.com/l/cbCaipq6pV4i1zmX","pdf",7507855,3,1,31,"Spanish","es",110,"# Nutrición y bienestar\n## Conceptos de malnutrición, desnutrición, sobrepeso y obesidad\n## Prevención: alimentación balanceada, ejercicio y control del crecimiento\n## Hábitos saludables desde pequeños y lectura de etiquetas nutricionales","[{\"question\":\"¿Qué significa tener una nutrición adecuada y por qué permite crecer bien?\",\"answer\":\"Una nutrición adecuada aporta los nutrientes necesarios para mantenerse sano y crecer correctamente. Cuando no se tiene una nutrición adecuada aparece la malnutrición.\"},{\"question\":\"¿Cuáles son las diferencias entre desnutrición, sobrepeso y obesidad?\",\"answer\":\"La desnutrición es carecer de los nutrientes necesarios, el sobrepeso es pesar más de lo saludable y la obesidad es tener exceso de grasa.\"},{\"question\":\"¿Cómo se pueden prevenir la desnutrición, el sobrepeso y la obesidad?\",\"answer\":\"Se previenen con una alimentación balanceada y la práctica de ejercicio. También es importante llevar control del crecimiento y desarrollo en cada etapa de la vida.\"}]",1784340545,48,{"code":4,"msg":31,"data":32},"ok",{"site_id":25,"language":24,"slug":33,"title":13,"keywords":34,"description":14,"schema_data":35,"social_meta":86,"head_meta":88,"extra_data":90,"updated_unix":28},"healthy-lifestyle-spanish-health","",{"@graph":36,"@context":85},[37,53,68],{"@type":38,"itemListElement":39},"BreadcrumbList",[40,44,48,50],{"item":41,"name":42,"@type":43,"position":21},"https://docshare.wps.com","Home","ListItem",{"item":45,"name":46,"@type":43,"position":47},"https://docshare.wps.com/es/document/","Document",2,{"item":49,"name":12,"@type":43,"position":20},"https://docshare.wps.com/es/document/salud-y-atención-médica/",{"item":51,"name":13,"@type":43,"position":52},"https://docshare.wps.com/es/document/healthy-lifestyle-spanish-health/94537/",4,{"url":51,"name":13,"@type":54,"author":55,"headline":13,"publisher":57,"fileFormat":60,"inLanguage":24,"description":14,"dateModified":61,"datePublished":62,"encodingFormat":60,"isAccessibleForFree":63,"interactionStatistic":64},"DigitalDocument",{"name":9,"@type":56},"Person",{"url":41,"name":58,"@type":59},"DocShare","Organization","application/pdf","2026-07-27","2026-07-18",true,{"@type":65,"interactionType":66,"userInteractionCount":20},"InteractionCounter",{"@type":67},"ViewAction",{"@type":69,"mainEntity":70},"FAQPage",[71,77,81],{"name":72,"@type":73,"acceptedAnswer":74},"¿Qué significa tener una nutrición adecuada y por qué permite crecer bien?","Question",{"text":75,"@type":76},"Una nutrición adecuada aporta los nutrientes necesarios para mantenerse sano y crecer correctamente. Cuando no se tiene una nutrición adecuada aparece la malnutrición.","Answer",{"name":78,"@type":73,"acceptedAnswer":79},"¿Cuáles son las diferencias entre desnutrición, sobrepeso y obesidad?",{"text":80,"@type":76},"La desnutrición es carecer de los nutrientes necesarios, el sobrepeso es pesar más de lo saludable y la obesidad es tener exceso de grasa.",{"name":82,"@type":73,"acceptedAnswer":83},"¿Cómo se pueden prevenir la desnutrición, el sobrepeso y la obesidad?",{"text":84,"@type":76},"Se previenen con una alimentación balanceada y la práctica de ejercicio. También es importante llevar control del crecimiento y desarrollo en cada etapa de la vida.","https://schema.org",{"og:url":51,"og:type":87,"og:title":13,"og:site_name":58,"og:description":14},"article",{"robots":89,"canonical":51},"index,follow",{"doc_id":7,"site_id":25},{"code":4,"msg":5,"data":92},[93,98,102,106,110,114,118,122,126,128],{"id":94,"doc_module":4,"doc_module_name":46,"category_name":95,"show_sort_weight":96,"slug":97},39,"Cómic",60,"comic",{"id":99,"doc_module":4,"doc_module_name":46,"category_name":100,"show_sort_weight":96,"slug":101},43,"Estilo de Vida","lifestyle",{"id":103,"doc_module":4,"doc_module_name":46,"category_name":104,"show_sort_weight":96,"slug":105},38,"Examen","exam",{"id":107,"doc_module":4,"doc_module_name":46,"category_name":108,"show_sort_weight":96,"slug":109},44,"General","general",{"id":111,"doc_module":4,"doc_module_name":46,"category_name":112,"show_sort_weight":96,"slug":113},41,"Investigación e Informes","research-report",{"id":115,"doc_module":4,"doc_module_name":46,"category_name":116,"show_sort_weight":96,"slug":117},37,"Literatura","literature",{"id":119,"doc_module":4,"doc_module_name":46,"category_name":120,"show_sort_weight":96,"slug":121},22,"Relatos y Novelas","story-novel",{"id":123,"doc_module":4,"doc_module_name":46,"category_name":124,"show_sort_weight":96,"slug":125},42,"Religión y Espiritualidad","religion-spirituality",{"id":11,"doc_module":4,"doc_module_name":46,"category_name":12,"show_sort_weight":96,"slug":127},"healthcare",{"id":129,"doc_module":4,"doc_module_name":46,"category_name":130,"show_sort_weight":96,"slug":131},24,"Tecnología","technology"]