[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"doc-detail-71105-es":3,"doc-seo-71105-110":30,"detail-sidebar-cat-0-es-110":89},{"code":4,"msg":5,"data":6},0,"success",{"doc_id":7,"user_id":8,"nickname":9,"user_avatar":10,"doc_module":4,"category_id":11,"category_name":12,"doc_title":13,"doc_description":14,"doc_content":15,"file_id":16,"file_url":17,"file_type":18,"file_size":19,"view_count":20,"is_deleted":4,"is_public":21,"is_downloadable":21,"audit_status":21,"page_count":22,"language":23,"language_code":24,"site_id":25,"html_lang":24,"table_of_contents":26,"faqs":27,"seo_title":13,"seo_description":14,"update_tm":28,"read_time":29},71105,1099514068365,"Aurelia","https://ap-avatar.wpscdn.com/avatar/10000253d8d9f28188e?_k=1776742907772140068",40,"Salud y Atención Médica","Orientaciones para superar la fobia a la oscuridad","Orientaciones para ayudar a un niño/a a superar la nictofobia (miedo a la oscuridad) mediante intervenciones graduales y sistemáticas. El documento explica cómo las fobias generan alta ansiedad con síntomas físicos y conductuales, y propone reducir la luz progresivamente sin forzar drásticamente, priorizando una respuesta emocional contraria al miedo. Incluye un programa con ejercicios diarios en pasillo y habitación en semi oscuridad, uso de música o cuentos, contrato de conducta con intensidades de luz, refuerzo positivo, registro de logros y técnicas para afrontar pesadillas y terrores infantiles.","ORIENTACIONES PARA SUPERAR LA FOBIA A LA OSCURIDAD\nConsideraciones\nLas fobias son miedos exagerados e ilógicos ante determinadas personas, objetos y situaciones.\nLas fobias producen una elevada ansiedad en el niño/a presentando síntomas tales como:\n- sudoración\n- aumento del ritmo cardíaco\n- pipí muy frecuente\n- rostro desencajado\n- vómitos y mareos\n- bloqueo del pensamiento\n- gritos\n- excitación psicomotriz\n- etc\nEl miedo a la oscuridad se llama nictofobia\nOrientaciones\nNo obligue drásticamente a la niña a dormir a oscuras si tiene miedo.\nAcostúmbrela gradualmente a la oscuridad.\nManeje hábilmente la claridad-oscuridad y la respuesta CONTRARIA del niño frente a la oscuridad. Actúe de forma gradual y sin prisas.\nSi el niño está llorando en la habitación a oscuras al entrar a consolarlo, no \tencienda la luz. Hágalo cuando se haya calmado.\nEs fundamental ser sistemático y no cambiar los planteamientos iniciales por ninguna causa. Si estamos decididos a modificar determinadas conductas hemos de ser firmes.\nApunte de programa:\nReduzca la intensidad de la luz en los pasillos de la casa (menos voltaje, menos bombillas, etc.).\nEl niño/a deberá “pasear “diariamente durante dos veces al día por el pasillo en semi oscuridad a la vez que puede ir oyendo su música preferida con los auriculares puestos(o oír cuentos).\nSi oír música o escuchar cuentos no le produce emociones positivas debe utilizarse otra respuesta CONTRARIA al miedo como por ejemplo: comer, cantar o jugar a la vez que se encuentra en situación de semi oscuridad.\nEn niños pequeños ( 3-7 años ) las aventuras de su personaje favorito y él mismo como protagonista que lucha contra situaciones de oscuridad y al final vence, son respuestas contrarias al miedo y pueden utilizarse también.\nConforme adquiera dominio de la situación del pasillo el niño podría permanecer jugando, oyendo música o realizando su actividad favorita (recuerde: respuesta que compita emocionalmente con el miedo) en su habitación a semi oscuras.\nRepetir esta secuencia varias veces al día.\nLa habitación del niño podría contar con una lámpara o lamparilla de mesa con intensidad luminosa regulable. El niño ayudado por sus padres podría numerar la intensidad de luz:\n5: mucha luz\n4: bastante luz\n3: algo de luz\n2: muy poquita luz\n1: apenas algo de luz\n0: nada de luz\nHacer un contrato de conducta con el niño después de haber practicado los ensayos diurnos de pasillo y habitación:\n- Dos días durmiendo con luz de intensidad 4.\n- Dos días durmiendo con luz de intensidad 3.\n- Id.2.\n- Id.1.\n- Id.0.\nInvente cuentos en los que participa el personaje favorito de la niña (superman, etc) junto con él mismo. Ambos desarrollan sus aventuras en situaciones de semi oscuridad gradual.\nGrábelos y que el niño los oiga muy a menudo en situaciones de semi oscuridad.\nSi el niño indica que sufre pesadillas y terrores, que imagina que se le aparecen monstruos es un buen momento para que, durante el día con la ayuda de los padres, dibujen jocosamente a los monstruos, poniéndoles narices grandotas, grandes orejas, a la vez que se le dice al niño que se ría de ello.\nA continuación el niño podría imaginar que ve al monstruo con ese aspecto tan gracioso que anteriormente le ha pintado. El  niño se ríe de él.\nEl niño verbaliza: “Yo le gano al monstruo y a todo el miedo “.\nEs importante enseñar al niño a llevar un registro-tarjeta en donde anote sus logros: tiempo que ha permanecido a oscuras, días que duerme con intensidad de luz 1ó 0, nº de veces que llama a los padres por la noche, etc.\nDe dichos avances la niña deberá obtener consecuencias agradables; refuerzos materiales apropiados, refuerzos sociales; elogios, gestos de aprobación, etc.\nRecuerde:\n- No obligue drásticamente al niño a dormir a oscuras si tiene \tmiedo.\n- Acostúmbrelo gradualmente a la oscuridad.\n- Maneje habilmente la claridad-oscuridad y la respuesta CONTRARIA del niño frente a    la oscuridad. Actúe de forma gradual y sin prisas.\n- Si el niño está llorando en la habitación","cbCaisIuQqBdi2Ts","https://ap.wps.com/l/cbCaisIuQqBdi2Ts","doc",32768,4,1,2,"Spanish","es",110,"# Consideraciones\n# Orientaciones\n## Apunte de programa\n## Manejo de pesadillas y terrores\n## Registro y refuerzos","[{\"question\":\"Qué es la nictofobia y qué efectos puede causar en el niño?\",\"answer\":\"La nictofobia es el miedo a la oscuridad. Produce una ansiedad elevada con síntomas como sudoración, aumento del ritmo cardíaco, vómitos y mareos, bloqueo del pensamiento, gritos y excitación psicomotriz, entre otros.\"},{\"question\":\"Por qué no se debe obligar al niño a dormir a oscuras de forma brusca?\",\"answer\":\"Porque el documento indica que no conviene forzar drásticamente a la niña a dormir a oscuras si tiene miedo. 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