[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"doc-detail-71090-es":3,"doc-seo-71090-110":29,"detail-sidebar-cat-0-es-110":90},{"code":4,"msg":5,"data":6},0,"success",{"doc_id":7,"user_id":8,"nickname":9,"user_avatar":10,"doc_module":4,"category_id":11,"category_name":12,"doc_title":13,"doc_description":14,"doc_content":15,"file_id":16,"file_url":17,"file_type":18,"file_size":19,"view_count":20,"is_deleted":4,"is_public":21,"is_downloadable":21,"audit_status":21,"page_count":22,"language":23,"language_code":24,"site_id":25,"html_lang":24,"table_of_contents":26,"faqs":27,"seo_title":13,"seo_description":14,"update_tm":28,"read_time":20},71090,687197207919,"Theodora","https://ap-avatar.wpscdn.com/avatar/a000253d6f5f7c60be?x-image-process=image/resize,m_fixed,w_180,h_180&k=1779446848396160552",43,"Estilo de Vida","ORIENTACIONES PARA EL OCIO Y EL TIEMPO LIBRE","Las orientaciones plantean que el ocio es un tiempo de dedicación a actividades distintas de las habituales, orientadas a la diversión, el descanso y la formación personal. Se recomienda buscar equilibrio entre trabajo y ocio según edad y momento del curso, conociendo el propio perfil de recuperación. También se subraya el papel de los padres como modelo, fomentando aficiones y núcleos de intereses comunes en familia, adaptados a las edades, e implicando a los hijos en la preparación para aumentar la satisfacción.","ORIENTACIONES PARA EL OCIO Y EL TIEMPO LIBRE\n\u0013 INCLUDEPICTURE \"http://www.cnice.mecd.es/recursos2/e_padres/gifs/pixteja.gif\" \\* MERGEFORMATINET \u0014\n\u0015 El ocio es el tiempo para hacer otras actividades distintas a las habituales.\nTodos disponemos de un tiempo limitado para desarrollar el proyecto personal que somos cada uno. En la vida hay trayectos en los que tenemos una ocupación absorbente ya sea porque estudiamos o trabajamos, pero luego hay mucho tiempo intermedio en el que nos dedicamos a otras cosas para divertirnos, descansar...\nEste tiempo intermedio es el del ocio. La idea que tenemos nosotros del ocio es no hacer nada, es “matar el tiempo”, bastante lejos de la idea que tenían los griegos de ocio, para quienes estar ocioso, era dedicarse a actividades formativas de la mente y el espíritu, era cultivar lo mejor que tenemos las personas de sí mismos.\nEste tiempo para otras cosas distintas a las habituales, lo tendremos que dedicar a otras actividades que desarrollen otros campos distintos de la persona y muy importantes: la amistad, la cultura, los hobbis, las aficiones….\nPor tanto, una idea que tienen que tener clara nuestros hijos, es que estar ocioso no es estar sin hacer nada, sino dedicarnos a otras actividades que nos gustan, nos lo hacen pasar bien, y además nos forman.\n\u0013 INCLUDEPICTURE \"http://www.cnice.mecd.es/recursos2/e_padres/gifs/pixteja.gif\" \\* MERGEFORMATINET \u0014\n\u0015 Buscar el equilibrio entre tiempo de trabajo y tiempo de descanso.\nEl ocio es un tiempo de recuperación personal para superar el cansancio o para no caer en el mismo cuando desempeñamos nuestra tarea diaria.\nHay que buscar un equilibrio entre tiempo de trabajo y tiempo de actividad, que no quiere decir que sea mitad de tiempo para uno y otro, sino que cada persona ha de saber el tiempo que necesita de descanso, de ocio para estar después en las condiciones adecuadas para el trabajo o estudio.\nEsta distribución de tiempo entre trabajo y ocio depende también de diversos factores: la edad, el momento del curso académico, no es lo mismo estar a final de curso que a principio del mismo.\u000b\u000bEs conveniente que cada persona sepa qué actividades son las que le producen mayor descanso y recuperación personal, tiene que conocer su propio perfil para actuar en coherencia con él.\n\u0013 INCLUDEPICTURE \"http://www.cnice.mecd.es/recursos2/e_padres/gifs/pixteja.gif\" \\* MERGEFORMATINET \u0014\n\u0015 Los padres han de ser conscientes que son el modelo y referente para sus hijos.\nGran parte de las conductas que se incorporan en un niño en el hogar es a través de la imitación que hacen los hijos a los padres. Hemos de ser muy conscientes de este mecanismo para no cometer errores educativos.\nDe ahí que los padres tienen que ir por delante en el aprovechamiento del tiempo libre, a qué se dedican, si lo hacen con aprovechamiento o si se quedan sin hacer nada frente al televisor, si tienen suficientes hobbies, si saben abrir nuevos campos de interés entre los que les rodean....\u000b\u000bPor la imitación que hemos dicho de las conductas de los padres por los hijos, es frecuente que las aficiones de los padres, sean muy parecidas con las de los hijos, aunque hemos de respetar los propios intereses que tienen éstos.\n\u0013 INCLUDEPICTURE \"http://www.cnice.mecd.es/recursos2/e_padres/gifs/pixteja.gif\" \\* MERGEFORMATINET \u0014\n\u0015 Se ha de buscar el disfrutar juntos todos los miembros de la familia.\nHemos de tener en cuenta que la finalidad del aprovechamiento del tiempo de ocio es desarrollar otras habilidades secundarias de la persona que contribuyen a la formación integral de la misma, como pueden ser las habilidades físicas o manipulativas. Además de ellas, otro de los objetivos tiene que ser el fomentar el espíritu de unidad entre los miembros de la familia, y las actividades para el ocio son un medio extraordinario para ello. 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