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Presenta actividades por sesiones, como reconocer cómo las palabras y las opiniones de los demás influyen en la autoestima (“El poder de las palabras”), identificar estrategias propias para aprender (“Mis estrategias para aprender”) y trabajar la ira mediante un “colerómetro” para detectar activadores y medir la intensidad. Propone técnicas de autorregulación para calmarse, incluyendo una dinámica guiada con “Cubito de hielo”, fomentando la calma y el manejo saludable de emociones.","EL PODER DE LAS PALABRAS  \nConozco lo que a mis compañeros les gusta de mí y reconozco cómo influyen los demás en mi autoestima.  \nSesión 1/18  \n¿Qué te gusta de mí?  \nEscribe tu nombreaquí  \nPágina 1  \nMIS ESTRATEGIAS PARA APRENDER  \nReconozco cuál es la mejor forma de aprender para mí eidentifico estrategias concretas que me permiten aprender.  \nSesión 2/18  \nAsí aprendo mejor  \nAlgunas estrategias que me permiten aprender son …  \n________________________________________________________________  \n________________________________________________________________  \n________________________________________________________________  \n________________________________________________________________  \n________________________________________________________________  \n________________________________________________________________  \n________________________________________________________________  \nRecorta las tarjetas por las líneas punteadas:  \n| Soy muy buen@ para eso...\u003Cbr> |  | A veces soy buen@ para eso y aveces no... |\n| --- | --- | --- |\n|  |  | \u003Cbr> |\n\nPágina 2  \nEL COLERÓMETRO  \nIdentifico las situaciones que me dan cólera y qué tantacólera siento en estas situaciones.  \nSesión 3/18  \n¿Cuáles son mis activadores?  \nPágina 3  \nEL COLERÓMETRO  \nIdentifico las situaciones que me dan cólera y qué tantacólera siento en estas situaciones.  \nSesión 3/18  \nSiento cólera con diferente intensidad  \n\n| \u003Cbr>ALTA |  |\n| --- | --- |\n\n| \u003Cbr>MEDIA |  |\n| --- | --- |\n\n\n| \u003Cbr>BAJA |  |\n| --- | --- |\n\nPágina 4  \nME RELAJO PARA CALMARME  \nAprendo a relajar mi cuerpo y a calmar mis pensamientos para manejar la cólera.  \nSesión 4/18  \nAprendamos a manejar nuestras emociones con Cubito de hielo  \nCuando sientas cólera, ¡Cubito de hielo viene al rescate!  \nImaginemos a Cubito de hielo parado sobre nuestra cabeza y derritiéndose de a pocos. . . Sintamos el agua fría caer y enfriar todos esos pensamientos que nos genera la cólera.  \n¡Qué bien se siente estar en calma!  \nPágina 5","cbCailX9jwzUOIEu","https://ap.wps.com/l/cbCailX9jwzUOIEu","pdf",975245,10,1,16,"Spanish","es",110,"# EL PODER DE LAS PALABRAS\n## ¿Qué te gusta de mí?\n# MIS ESTRATEGIAS PARA APRENDER\n## Así aprendo mejor\n# EL COLERÓMETRO\n## ¿Cuáles son mis activadores?\n## Siento cólera con diferente intensidad\n# ME RELAJO PARA CALMARME\n## Cubito de hielo","[{\"question\":\"¿Qué objetivo tiene la sección “El poder de las palabras” en el cuadernillo?\",\"answer\":\"Ayuda a reconocer cómo lo que se piensa y lo que los demás expresan influye en la autoestima, incluyendo identificar lo que gusta de uno mismo.\"},{\"question\":\"¿Qué es el “colerómetro” y para qué se utiliza?\",\"answer\":\"Sirve para identificar situaciones que provocan cólera y medir la intensidad que se siente en esas situaciones, diferenciando niveles como alta, media y 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