[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"doc-detail-71318-es":3,"doc-seo-71318-110":30,"detail-sidebar-cat-0-es-110":91},{"code":4,"msg":5,"data":6},0,"success",{"doc_id":7,"user_id":8,"nickname":9,"user_avatar":10,"doc_module":4,"category_id":11,"category_name":12,"doc_title":13,"doc_description":14,"doc_content":15,"file_id":16,"file_url":17,"file_type":18,"file_size":19,"view_count":20,"is_deleted":4,"is_public":21,"is_downloadable":21,"audit_status":21,"page_count":22,"language":23,"language_code":24,"site_id":25,"html_lang":24,"table_of_contents":26,"faqs":27,"seo_title":13,"seo_description":14,"update_tm":28,"read_time":29},71318,8796095360427,"Lucas Martin","https://ap-avatar.wpscdn.com/davatar_994ba38a5ba835b3df7d355c54d3ed8d",43,"Estilo de Vida","Programa Inteligencia Emocional Fichas Secundaria 14 16","Material en español para trabajar inteligencia emocional en estudiantes de secundaria (14 a 16 años). Presenta situaciones cotidianas para identificar y diferenciar qué se siente, qué se piensa y qué se hace, incluyendo manejo del enfado, vergüenza, expectativas y estrategias para responder en contextos sociales y académicos. Incluye actividades de reflexión, preguntas de recuerdo y relajación, y relatos tipo fábula para debatir el significado de la felicidad y sus posibles “secretos” individuales y relacionales.","SENTIR, PENSAR Y ACTUAR  \nUn amigo o amiga tuya ha bebido demasiado en una fiesta y se ha caído a tu lado:  \n• ¿qué sientes?  \n• ¿qué piensas?  \n• ¿qué haces?  \nEl profesor o profesora, observando la actitud del aula, ha decidido hacer un examen mañana, en el que incluirá mucha materia:  \n• ¿qué sientes?  \n• ¿qué piensas?  \n• ¿qué haces?  \nTu mejor amigo o amiga dice que a la persona que le gusta le gustas tú:  \n• ¿qué sientes?  \n• ¿qué piensas?  \n• ¿qué haces?  \nEsperas a los amigos y amigas a la hora y lugar acordado pero no aparecen:  \n• ¿qué sientes?  \n• ¿qué piensas?  \n• ¿qué haces?  \nSITUACIÓN  \nSENTIR (emoción)  \nPENSAR (cognición)  \nHACER  \n(comportamiento)  \nREMEDIO PARA EL ENFADO  \nMi hermano/a me ha cogido el MP3 sin permiso para llevárselo el fin de semana. Cuando me lo ha devuelto, los archivos que tenía han desaparecido. Hemosempezado a discutir. ¡Le/a odio!, ¡lo/a mataría!  \nEste fin de semana son fiestas de un pueblo cercano y con el permiso de mi padre y madre hemos organizado una cena en casa. Asistirá mucha gente. Cuando ha llegado el día y hemos empezado a cenar, mi padre y mi madre se han sentado a cenar con nosotros/as. ¡Qué verg ..uenza! Me controlan todo lo que hago. ¡Me iría de casa!  \nLlevaba tiempo queriendo quedar con un amigo/a para ir al cine a San Sebastián. En el último momento me ha dicho que no. Me parece que mis planes no le gustan . Siempre tiene alguna excusa. ¿Qué es lo que hago mal?  \nVoy a hacer el examen de matemáticas el jueves. Llevo un mes preparándolo yyendo a clases particulares, porque es la asignatura que menos me gusta y más me cuesta. Quiero intentarlo y aprobar, cueste lo que cueste.  \nEl día del examen, un amigo/a me ha pedido que le explique, en la hora del recreo, cómo se hace un ejercicio. Lo ha entendido y hemos hecho el examen . Este ejercicio ha salido en el examen pero a mí no me ha salido y a mi amigo/así. Él/ella ha aprobado y yo no.  \nResponde a las siguientes preguntas:  \n• ¿Recuerdas alguna situación similar?  \n• ¿Qué estrategias de relajación utilizaste?  \nLA HISTORIA INTERMINABLE  \n“PADRE (reflexionando y nervioso): ¡Dios Mío! Mi hijo/a ha dicho que llegaría alas dos, son las cinco y aún no ha llegado. Es la primera vez que hace algo así. Seguro que se ha emborrachado y está tirado/a en la calle, con todos esos amigos/as suyos/as, mayores que él/ella… los/las jóvenes de ahora…  \nLlega su hijo/a (viene con la cara desencajado/a, con cara de enfadado, pero con un tono tranquilo y relajado) y el padre le dice:  \nPADRE: ¿Dónde has estado?  \nHIJO/A: Ainara ha tenido un problema y… la hemos tenido que llevar a casa porque…  \nPADRE (interrumpiendo a su hijo/a): sí, me imagino, ¡borracho/a! Tú también,¿no? ya veo que tus pantalones están muy sucios. Esto no puede seguir así…”  \nSOY FELIZ  \nHabía una vez un rey muy triste que tenía un sirviente muy feliz. Todas las mañanas le llevaba al rey el desayuno y le despertaba cantando y tarareando alegres canciones de juglares. Una sonrisa se dibujaba en su distendida cara y su actitud para con la vida era siempre serena y alegre.  \nUn día el rey lo mandó a llamar.  \nPaje-le dijo- ¿Cuál es el secreto? ¿Qué secreto, Majestad? ¿Cuál es el secreto de tu alegría?  \n-¡No hay ningún secreto, Alteza!  \n-No me mientas, paje. He mandado a cortar cabezas por ofensas menores que una mentira.  \n-No le miento, Alteza, no guardo ningún secreto.  \n- ¿Por qué está siempre alegre y feliz? ¿Por qué?  \n-Majestad, no tengo razones para estar triste. Amo a Dios sobre todo, su Alteza me honra permitiéndome atenderlo, tengo mi esposa y mis hijos viviendo en la casa que la corte nos ha asignado, somos vestidos y alimentados y además su Alteza me premia de vez en cuando con algunas monedas para darnos algunos caprichos, ¿cómo no voy estar feliz?  \n-Si no me dices ya mismo el secreto, te haré decapitar, dijo el rey- . ¡¡¡Nadie puede ser feliz por esas razones que has dado!!!!  \n-Pero, Majestad, no hay otro secreto. Nada me gustaría más que complacerlo, p","cbCaigOHoFeNOBOs","https://ap.wps.com/l/cbCaigOHoFeNOBOs","pdf",2814483,3,1,39,"Spanish","es",110,"# Sentir, pensar y actuar\n## Situaciones para practicar emociones\n## Responde y utiliza estrategias de relajación\n# Relatos para la reflexión\n## La historia interminable\n## Soy feliz\n### Reflexión individual y listado de acciones que dan felicidad","[{\"question\":\"Cómo se trabajan las emociones con “Sentir, pensar y actuar”?\",\"answer\":\"Mediante preguntas repetidas en distintas situaciones: qué sientes, qué piensas y qué haces. El objetivo es conectar emoción, cognición y comportamiento para decidir respuestas más adecuadas.\"},{\"question\":\"Qué tipo de situaciones se incluyen en las fichas?\",\"answer\":\"Se incluyen ejemplos de enefado por pérdida o control de objetos, vergüenza ante situaciones familiares, dificultades para confiar en planes con amigos, preparación de exámenes y un momento en el que la ayuda en clase afecta el resultado.\"},{\"question\":\"Qué reflexión se propone sobre la felicidad en el relato “Soy feliz”?\",\"answer\":\"Se pregunta qué le falta al rey para ser feliz y qué podría ser el secreto del criado. 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