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Explica cómo Internet, la movilidad laboral, la dispersión del grupo familiar, la multitarea y la conectividad permanente sostienen el estrés cotidiano. 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Los editores no se hacen responsablespor los resultados adversos que eventualmentepudiera ocasionar el uso o la interpretación de dichainformación.  \nTítulo original: Eliminating Stress, Finding Inner Peace  \nTraducción: Victoria Morera  \nFotografías de interior: Josep M. Maya  \n1.ª edición: septiembre 2004  \n1.ª reimpresión: julio 2007  \nDiseño: Josep M. Maya/Estudio Ediciones B © 2003 by Weiss Family Limited Partnership LLLP © Ediciones B, S.A., 2007  \npara el sello Javier Vergara Editor Bailén, 84-08009 Barcelona (España)  \n[www.edicionesb.com](www.edicionesb.com)  \nDepósito Legal: B.34654-2012  \nISBN EPUB: 978-84-15389-94-1  \nTodos los derechos reservados. Bajo las sanciones establecidas en las leyes, queda rigurosamente prohibida, sin autorización escrita de los titulares del copyright, la reproducción total o parcial de esta obra por cualquier medio o procedimiento, comprendidos la reprografía y el tratamiento informático, así como la distribución de ejemplares mediante alquiler o préstamo públicos.  \nContenido  \nPortadilla Crédit os  \nCap ítulo I: Naturaleza del estrés  \nCap ítulo II: Causas del estrés  \nCap ítulo III: Signos y síntomas del estrés  \nCap ítulo IV: Estrés y enfermedad  \nCap ítulo V: Estrés p ostraumático  \nCap ítulo VI: Algunos casos clínicos  \nCap ítulo VII: Estrés y preocup ación  \nCap ítulo VIII: Estrés y espiritualidad  \nCap ítulo IX: Reducir el estrés desde tres aspect os  \nCap ítulo X: C ómo utilizar el CD Transcripción del CD  \nAcerca del autor  \nCap ítulo I  \nNaturaleza del estrés  \nEn la actualidad el estrés parece algo inevitable y omnipresente. Miremos donde  \nmiremos, encontramos múltiples fuentes potenciales de estrés dispuestas a robarnos la alegría y perjudicar nuestra salud.  \nLa complejidad de la vida moderna ha elevado nuestros niveles generales deestrés y tensión. Internet y los informativos de veinticuatro horas nos permiten tener conocimiento de las tragedias y las catástrofes a los pocos minutos de que hayanocurrido y sea cual sea el lugar del mundo en el que se hayan producido. Los avancesen la tecnología del transporte y la comunicación nos proporcionan mucha másmovilidad en nuestro entorno vital y laboral. No obstante, aunque los desplazamientos son cada vez más rápidos, los grupos familiares tienden a disgregarsea medida que las industrias han ido trasladándose. Hoy en día, existe la ilusión de lacercanía geográfica. Sin embargo, nuestros padres y abuelos no están tan cerca denosotros ni constituyen una ayu da potencial cuando, de hecho, tienen que tomar unavión para visitarnos. En general, hace sólo unas décadas los grupos familiares vivían en la misma ciudad y era posible recurrir a ellos en busca de ayu da y apoyo.  \nEn la actualidad, el número de familias monoparentales es cada vez mayor. Esto constituye una situación estresante que se ve acentuada por la extinción gradual del grupo familiar amplio.  \nEl inquietante término «multitarea» nos observa desde la sobrecarga de actividades a la que nos enfrentamos día a día. La tecnología de la información nuncaduerme y se manifiesta a través de los teléfonos móviles, los correos electrónicos, los intercomunicadores, los buscas y demás instrumentos electrónicos de control. Notenemos escapatoria. Ya no hay momentos de inactividad. Nuestros sistemas de mantenimiento se están debilitando y nos sentimos cada vez más abrumados.  \nLos avances tecnológicos bélicos y las armas de destrucción masiva también hanaumentado nuestro grado de inquietud. Los efectos negativos de algunas formas nuevas de tecnología, como los residuos nucleares, el calentamiento global y la contaminación medioambiental tienen, asimismo, un efecto acumulativo y potenciador del estrés.","cbCaitlzl3V21Gcm","https://ap.wps.com/l/cbCaitlzl3V21Gcm","pdf",766738,50,"Spanish","# Contenido\n## Capítulo I: Naturaleza del estrés\n## Capítulo II: Causas del estrés\n## Capítulo III: Signos y síntomas del estrés\n## Capítulo IV: Estrés y enfermedad\n## Capítulo V: Estrés postraumático\n## Capítulo VI: Algunos casos clínicos\n## Capítulo VII: Estrés y preocupación\n## Capítulo VIII: Estrés y espiritualidad\n## Capítulo IX: Reducir el estrés desde tres aspectos\n## Capítulo X: Cómo utilizar el CD","[{\"question\":\"Por qué el estrés se describe como inevitable y omnipresente en la vida actual?\",\"answer\":\"Porque existen múltiples fuentes potenciales de estrés vinculadas a la complejidad de la vida moderna y a la exposición constante a tragedias, tecnología y cambios sociales.\"},{\"question\":\"Qué efecto tiene la tecnología y la multitarea en los niveles de estrés?\",\"answer\":\"La tecnología de la información se relaciona con una sobrecarga continua mediante teléfonos, correos y otros dispositivos, dificultando los momentos de inactividad y aumentando la sensación de abrumo.\"},{\"question\":\"En qué se diferencia el estrés crónico de un estrés ocasional?\",\"answer\":\"Cuando los factores estresantes son aguados pero infrecuentes, el cuerpo puede eliminar hormonas del estrés y recuperarse; cuando son frecuentes y omnipresentes, el organismo no dispone de tiempo para revertir los efectos dañinos.\"}]","ELIMINAR EL ESTRÉS - Brian Weiss - Naturaleza del estrés | PDF",1790285301,77]