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Abre con un mensaje de reconocimiento y afecto, afirmando que no son verdades absolutas, sino recordatorios para volver a la propia voz. 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punto de abrir estaspáginas.  \nTal vez lo haces en un dia cualquiera,oen uno de esos dias en los que sientes quealgo dentro de ti te está llamando confuerza.No sé quién eres,no sé qué car-gas llevas a cuestas,cuántas veces te hassentido de más o no lo suficientementebuena.Pero sé una cosa:si estás aquí,esporque en algún lugar dentro de ti sabesque mereces más de lo que te estás con-tando.Estas palabras no son verdades ab-solutas.No son soluciones mágicas.  \nSon recordatorios.Pequenos espejos en losque mirarte cuando sientas que te estásperdiendo.Son caricias para los dias enlos que parece que has perdido la voz.Yson bofetadas dulces para cuando olvidaselegirte atimisma.  \nNo te olvides de ti.Es más que un titulo.Es un compromiso,una promesa,un actode valentia.Porque el mundo siempre tepedirá que des,que aguantes,que seastodo para todos.Ymuchas veces,te aco-stumbras a dejarte atrás.  \nEste libro es para ti.Para cada parte deti que has escondido.Tenlo cerca.Sub-ráyalo,arráncalo,reescríbelo.  \nSi un solo pensamiento,una sola páginate hace sentirun poco menos sola,un pocomás libre,más cerca de ti misma,enton-ces todo habrá valido la pena.  \n# Recordatorio\\#1\n\nNo siempre tienesque ser fuerte  \nTe has contado que aguantarlo todo eraun valor.  \nQue mostrarse vulnerable era debili-dad.Has apretado los dientes,sonreidocuando tenías lágrimas en el corazón,dicho  \n“está todo bien”incluso cuando pordentro se te derrumbaba el mundo.  \nPero la fuerza no es fingir.La verda-dera fuerza es admitir que estás can-sada.Que ya no quieres demostrarnada.  \nQue también tú necesitas un abrazo,tiempo,espacio para respirar.  \nDeja ir la idea de ser invencible.Esa noes la grandeza.La grandeza es man-tenerse en pie aunque tiembles.Espermitirte caer sabiendo que puedes le-vantarte,pero no de inmediato.No porobligación.No ahora.  \nTienes derecho a soltar por un mo-mento.Tienes derecho a no saber cómohacerlo.  \nTienes derecho a no ser siempre túquien salva a todos.  \n# Recordatorio\\#2\n\nNo tienes que tenertodo bajo control  \nHas aprendido a planificarlo todo.  \nA prever los riesgos,a poner en fila losproblemas,a no dejar espacio para loinesperado.  \nPorque cuando las cosas se escapan,tie-nes miedo de no poder manejarlas más.  \nPero la vida no sigue tus mapas.  \nA veces cambia de camino sin avisar.  \nA veces te arranca los planes de lasmanos yte dice:“confia”.  \nConfia en que puedes estar bien in-cluso cuando no tienes certezas.  \nQue puedes atravesar el caos sin per-derte del todo.  \nQue puedes dejar de planificar cada mí-nimo detalle,cada insignificante varia-ble…y empezar a vivir.  \n# Recordatorio\\#3\n\nNo hay nada malo en ti  \nHas pasado anos intentando encajaren formas que no eran las tuyas.  \nHas limadoángulos,contenido emocio-nes,llevadoversiones domesticadas de ti.  \nTe has dicho que tal vez debías ser másligera,más simple,menos intensa.Perola verdad es que no hay nada malo en ti.  \nSolo eres diferente de lo que te han pe-dido que seas.  \nTu sensibilidad no es un defecto.Tuprofundidad no es una exageración.TuVOz no es demasiado.  \nEs solo que,a veces,ni el mundo nilas personas están listas para quienes\"sienten\"tanto.  \nPero tú no tienes que adaptarte.Solotienes que recordarte quién eres..y sonreir.  \n# Recordatorio\\#4\n\nNo tienes que  \npedir perdón porlo que sientes  \nTe has disculpado por ser demasiadoemotiva,demasiado intensa,dema-siado “complicada”.  \nHas pedido perdón por haber llorado,por haberte enojado,por haber necesi-tado.  \nY tú,por miedo a perder el amor delos demás,comenzaste a reprimir todo.Pero tus emociones no son una mole-stia.Son una parte viva y verdadera deti.  \nNo tienes que justificarte si algo tehiere,site afecta,si te queda más de loesperado.No eres débil.Eres viva.  \nY todo lo que sientes,incluso cuandoes incómodo,tiene derecho a existir.  \n# Recordatorio\\#5\n\nNo tienes que  \nquedarte donde te“sientes pequena”  \nYa no somos 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