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Las situaciones planteadas incluyen sentirse decepcionado, enfadado por cosas sin importancia, posponer obligaciones, sentirse culpable por algo no consciente, tener celos, expresar cariño, estar enfadado por no conseguir algo, exteriorizar emociones, sorprenderse por algo inesperado y pedir perdón. El objetivo es ayudar a las personas a reflexionar sobre su capacidad de autorregulación emocional y de gestión de sus pensamientos en diferentes contextos de la vida diaria. El formato de cuestionario permite una fácil interacción y registro de las respuestas.","Marca si puedes controlar o no las siguientes emociones o pensamientos asociados a dichas situaciones  \nSentirte decepcionado con alguien cuando te ha fallado.  \nMarca si puedes controlar o no las siguientes emociones o pensamientos asociados a dichas situaciones  \nEnfadarte por cosas que no tienen importancia.  \nMarca si puedes controlar o no las siguientes emociones o pensamientos asociados a dichas situaciones  \nPosponer una obligación para otro momento.  \nMarca si puedes controlar o no las siguientes emociones o pensamientos asociados a dichas situaciones  \nSentirte culpable por algo que no has hecho conscientemente.  \nMarca si puedes controlar o no las siguientes emociones o pensamientos asociados a dichas situaciones  \nTener celos de los logros de un amigo o compañero.  \nMarca si puedes controlar o no las siguientes emociones o pensamientos asociados a dichas situaciones  \nExpresar el cariño a personas que quieres.  \nMarca si puedes controlar o no las siguientes emociones o pensamientos asociados a dichas situaciones  \nEstar enfadado/a por no conseguir algo.  \nMarca si puedes controlar o no las siguientes emociones o pensamientos asociados a dichas situaciones  \nExteriorizar tus emociones o sentimientos.  \nMarca si puedes controlar o no las siguientes emociones o pensamientos asociados a dichas situaciones  \nSorprenderte por algo que no esperabas.  \nMarca si puedes controlar o no las siguientes emociones o pensamientos asociados a dichas situaciones  \nPedir perdón cuando has cometido un error.  \nMarca si puedes controlar o no las siguientes emociones o pensamientos asociados a dichas situaciones  \nMarca si puedes controlar o no las siguientes emociones o pensamientos asociados a dichas situaciones","cbCaitnS6OFOxtS5","https://ap.wps.com/l/cbCaitnS6OFOxtS5","pdf",182593,4,1,6,"Spanish","es",110,"# Autoevaluación: Control de Emociones y Pensamientos\n## Sentirte decepcionado con alguien cuando te ha fallado.\n## Enfadarte por cosas que no tienen importancia.\n## Posponer una obligación para otro momento.\n## Sentirte culpable por algo que no has hecho conscientemente.\n## Tener celos de los logros de un amigo o compañero.\n## Expresar el cariño a personas que quieres.\n## Estar enfadado/a por no conseguir algo.\n## Exteriorizar tus emociones o sentimientos.\n## Sorprenderte por algo que no esperabas.\n## Pedir perdón cuando has cometido un error.","[{\"question\":\"¿Cuál es el propósito principal de este documento?\",\"answer\":\"El propósito de este documento es servir como una autoevaluación para que las personas determinen hasta qué punto pueden controlar sus emociones y pensamientos en diversas situaciones de la vida.\"},{\"question\":\"¿Qué tipo de situaciones emocionales y de pensamiento se incluyen en la autoevaluación?\",\"answer\":\"La autoevaluación incluye situaciones como sentirse decepcionado, enfadado por nimiedades, 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