[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"doc-detail-70050-es":3,"doc-seo-70050-110":30,"detail-sidebar-cat-0-es-110":90},{"code":4,"msg":5,"data":6},0,"success",{"doc_id":7,"user_id":8,"nickname":9,"user_avatar":10,"doc_module":4,"category_id":11,"category_name":12,"doc_title":13,"doc_description":14,"doc_content":15,"file_id":16,"file_url":17,"file_type":18,"file_size":19,"view_count":20,"is_deleted":4,"is_public":21,"is_downloadable":21,"audit_status":21,"page_count":22,"language":23,"language_code":24,"site_id":25,"html_lang":24,"table_of_contents":26,"faqs":27,"seo_title":13,"seo_description":14,"update_tm":28,"read_time":29},70050,687197207057,"Sage","https://ap-avatar.wpscdn.com/davatar_29158cc5080c5b710cf443261637dec0",40,"Salud y Atención Médica","Gráficos de la reeducación respiratoria","Guía práctica con secuencias ilustradas para la reeducación respiratoria, centrada en el control del flujo de aire y la coordinación diafragmática. Las instrucciones detallan inhalar lentamente por la nariz, hinchar la tripa y retener el aire, para luego exhalar suavemente por la nariz o por la boca. En cada paso se ajusta la forma de la salida mediante vocales y prolongaciones (a, o, u, e, i), así como variantes de retención breve y exhalación más lenta con emisión dosificada.","GRÁFICOS DE LA REEDUCACIÓN RESPIRATORIA.\n\u0013 INCLUDEPICTURE \"D:\\\\DATA\\\\2\\\\FELIPE HT\\\\res1.jpg\" \\* MERGEFORMATINET \u0014\n\u0015\n1. Tomar aire por la nariz lentamente.\n2. Hinchar la tripa y retener el aire.\n3. El aire sale por la nariz suavemente.\n\u0013 INCLUDEPICTURE \"D:\\\\DATA\\\\2\\\\FELIPE HT\\\\res2.jpg\" \\* MERGEFORMATINET \u0014\n\u0015\n1. Tomar aire por la nariz suavemente.\n2. Hinchar la tripa y retener el aire.\n3. El aire sale por la boca con una a larga y suave.\n\u0013 INCLUDEPICTURE \"D:\\\\DATA\\\\2\\\\FELIPE HT\\\\res3.jpg\" \\* MERGEFORMATINET \u0014\n\u0015\n1. Tomar aire por la nariz suavemente.\n2. 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Hinchar la tripa y retener el aire un poquito.\n3. El aire sale por la boca lentamente emitiendo una iu hasta agotarlo.\n\u0013 INCLUDEPICTURE \"D:\\\\DATA\\\\2\\\\FELIPE HT\\\\res8.jpg\" \\* MERGEFORMATINET \u0014\n\u0015\n1. Tomar aire por la nariz suavemente.\n2. Hinchar la tripa y retener el aire.\n3. El aire sale por la boca con una aouei suavemente.\n\u0013 INCLUDEPICTURE \"D:\\\\DATA\\\\2\\\\FELIPE HT\\\\res9.jpg\" \\* MERGEFORMATINET \u0014\n\u0015\n1. Tomar aire por la nariz suavemente.\n2. Hinchar la tripa y retener el aire.\n3. El aire sale por la boca emitiendo una s larga y suave.\n\u0013 INCLUDEPICTURE \"D:\\\\DATA\\\\2\\\\FELIPE HT\\\\res91.jpg\" \\* MERGEFORMATINET \u0014\n\u0015\n1. Tomar aire por la nariz suavemente.\n2. Hinchar la tripa y retener el aire.\n3. El aire sale por la boca emitiendo una s entrecortada.","cbCaipApxwDe8UpP","https://ap.wps.com/l/cbCaipApxwDe8UpP","doc",153600,2,1,4,"Spanish","es",110,"# Ejercicios de respiración\n## Inhalación nasal, retención y exhalación\n## Variaciones de exhalación con vocales","[{\"question\":\"¿Cuáles son los pasos básicos de los ejercicios?\",\"answer\":\"El procedimiento indica tomar aire por la nariz lentamente, hinchar la tripa y retener el aire, y luego exhalar suavemente por la nariz o por la boca.\"},{\"question\":\"¿Cómo se controla la exhalación en los gráficos?\",\"answer\":\"La guía propone exhalar con vocales prolongadas (por ejemplo, a, o, u, e, i) y con salida gradual, variando la duración y el ritmo según la secuencia.\"},{\"question\":\"¿Qué variantes aparecen respecto a la retención del aire?\",\"answer\":\"Además de la retención completa, algunos pasos incluyen retener el aire “un poquito”, para luego soltarlo lentamente y dosificar la emisión hasta agotar el aire.\"}]",1784018917,6,{"code":4,"msg":31,"data":32},"ok",{"site_id":25,"language":24,"slug":33,"title":13,"keywords":34,"description":14,"schema_data":35,"social_meta":85,"head_meta":87,"extra_data":89,"updated_unix":28},"charts-for-respiratory-reeducation","",{"@graph":36,"@context":84},[37,52,67],{"@type":38,"itemListElement":39},"BreadcrumbList",[40,44,47,50],{"item":41,"name":42,"@type":43,"position":21},"https://docshare.wps.com","Home","ListItem",{"item":45,"name":46,"@type":43,"position":20},"https://docshare.wps.com/es/document/","Document",{"item":48,"name":12,"@type":43,"position":49},"https://docshare.wps.com/es/document/salud-y-atención-médica/",3,{"item":51,"name":13,"@type":43,"position":22},"https://docshare.wps.com/es/document/charts-for-respiratory-reeducation/70050/",{"url":51,"name":13,"@type":53,"author":54,"headline":13,"publisher":56,"fileFormat":59,"inLanguage":24,"description":14,"dateModified":60,"datePublished":61,"encodingFormat":59,"isAccessibleForFree":62,"interactionStatistic":63},"DigitalDocument",{"name":9,"@type":55},"Person",{"url":41,"name":57,"@type":58},"DocShare","Organization","application/octet-stream","2026-07-23","2026-07-14",true,{"@type":64,"interactionType":65,"userInteractionCount":20},"InteractionCounter",{"@type":66},"ViewAction",{"@type":68,"mainEntity":69},"FAQPage",[70,76,80],{"name":71,"@type":72,"acceptedAnswer":73},"¿Cuáles son los pasos básicos de los ejercicios?","Question",{"text":74,"@type":75},"El procedimiento indica tomar aire por la nariz lentamente, hinchar la tripa y retener el aire, y luego exhalar suavemente por la nariz o por la boca.","Answer",{"name":77,"@type":72,"acceptedAnswer":78},"¿Cómo se controla la exhalación en los gráficos?",{"text":79,"@type":75},"La guía propone exhalar con vocales prolongadas (por ejemplo, a, o, u, e, i) y con salida gradual, variando la duración y el ritmo según la secuencia.",{"name":81,"@type":72,"acceptedAnswer":82},"¿Qué variantes aparecen respecto a la retención del aire?",{"text":83,"@type":75},"Además de la retención completa, algunos pasos incluyen retener el aire “un poquito”, para luego soltarlo lentamente y dosificar la emisión hasta agotar el aire.","https://schema.org",{"og:url":51,"og:type":86,"og:title":13,"og:site_name":57,"og:description":14},"article",{"robots":88,"canonical":51},"index,follow",{"doc_id":7,"site_id":25},{"code":4,"msg":5,"data":91},[92,97,101,105,109,113,117,121,125,127],{"id":93,"doc_module":4,"doc_module_name":46,"category_name":94,"show_sort_weight":95,"slug":96},39,"Cómic",60,"comic",{"id":98,"doc_module":4,"doc_module_name":46,"category_name":99,"show_sort_weight":95,"slug":100},43,"Estilo de Vida","lifestyle",{"id":102,"doc_module":4,"doc_module_name":46,"category_name":103,"show_sort_weight":95,"slug":104},38,"Examen","exam",{"id":106,"doc_module":4,"doc_module_name":46,"category_name":107,"show_sort_weight":95,"slug":108},44,"General","general",{"id":110,"doc_module":4,"doc_module_name":46,"category_name":111,"show_sort_weight":95,"slug":112},41,"Investigación e Informes","research-report",{"id":114,"doc_module":4,"doc_module_name":46,"category_name":115,"show_sort_weight":95,"slug":116},37,"Literatura","literature",{"id":118,"doc_module":4,"doc_module_name":46,"category_name":119,"show_sort_weight":95,"slug":120},22,"Relatos y Novelas","story-novel",{"id":122,"doc_module":4,"doc_module_name":46,"category_name":123,"show_sort_weight":95,"slug":124},42,"Religión y Espiritualidad","religion-spirituality",{"id":11,"doc_module":4,"doc_module_name":46,"category_name":12,"show_sort_weight":95,"slug":126},"healthcare",{"id":128,"doc_module":4,"doc_module_name":46,"category_name":129,"show_sort_weight":95,"slug":130},24,"Tecnología","technology"]