[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"doc-detail-45220-es":3,"doc-seo-45220-110":30,"detail-sidebar-cat-0-es-110":90},{"code":4,"msg":5,"data":6},0,"success",{"doc_id":7,"user_id":8,"nickname":9,"user_avatar":10,"doc_module":4,"category_id":11,"category_name":12,"doc_title":13,"doc_description":14,"doc_content":15,"file_id":16,"file_url":17,"file_type":18,"file_size":19,"view_count":20,"is_deleted":4,"is_public":21,"is_downloadable":21,"audit_status":21,"page_count":22,"language":23,"language_code":24,"site_id":25,"html_lang":24,"table_of_contents":26,"faqs":27,"seo_title":13,"seo_description":14,"update_tm":28,"read_time":29},45220,1099514067415,"Rowan","https://ap-avatar.wpscdn.com/avatar/100002539d78ffe74a7?x-image-process=image/resize,m_fixed,w_180,h_180&k=1779092875211072502",40,"Salud y Atención Médica","Beneficios de la Leche","Guía informativa sobre el “Día Mundial de la Leche Escolar” (23 de septiembre) y su propósito de fomentar el consumo de leche en niños y niñas en edad escolar. Presenta razones nutricionales y de salud: alto contenido de vitaminas y minerales, aporte de carbohidratos y proteínas para la energía, apoyo al crecimiento, mejor condición física futura y reducción del riesgo de fracturas y osteoporosis en la vejez. También destaca beneficios dentales y el efecto relajante de la leche tibia para el sueño, además de ayudar con el balance de hidratación mediante dos vasos diarios.","BENEFICIOS DE LA LECHE  \nEl 23 de Septiembre se celebra el “Día Mundial de la Leche Escolar”, con el objetivo de promover el consumo de este alimentos entre los niños y niñas en edad escolar. Dentro de todas las guías internacionales de Alimentación Infantil, se aconseja el consumo diario de 2 vasos de leche hasta la pubertad ya que es un alimento completo y fundamental para conseguir un buen desarrollo y crecimiento de los niños y niñas.  \n¿ Porqué es tan beneficioso el consumo de leche (de vaca o cabra) en esta etapa de la vida?  \n-­‐ La leche es uno de los alimentos con mayor cantidad de nutrientes, por lo que es ideal para los niños y niñas, ya que están en constante crecimiento. La leche tiene variedad de vitaminas como la riboflavina, calcio, magnesio, fósforo, potasio y zinc.  \nAdemás, contiene carbohidratos y proteínas que ayudan a darenergía al cuerpo  \n-­‐ Los niños y niñas que regularmente toman leche estarán en mejor forma durante la edad adulta. Esto se extiende con todos los productos lácteos, y se comprobó que los adultos que más alimentos de este tipo habían consumido cuando eran peque ños eran aquellos que ten ían mejor forma física y caminaban más rápido.  \nTambi én disminuye la posibilidad de quebrarse algún hueso ode sufrir osteoporosis en la vejez.  \n-­‐ La leche puede prevenir a los niños y niñas de  enfermedadesen los dientes como las caries, así como tambi én problemas en las enc ías.  \nSi lo que queremos es evitar el dentista y que los dientes definitivos salgan con mucha fuerza, no dudes en darle a tu peque ño/a leche.  \n-­‐ El consumo de leche tibia -sin az úcar ni otros añadidos-antes de irse a dormir ayuda a aliviar el estr és y relajar los músculos. De esta forma, al peque ño le será mucho más fácil dormirse.  \n-­‐ A veces es difícil conseguir que los niños y niñas tomen toda el agua que necesitan para mantener su cuerpo hidratado y funcionando correctamente. A través del consumo de 2 vasos de leche se consigue mantener el balance entre agua yfluidos.","cbCailU2BqUDw4QI","https://ap.wps.com/l/cbCailU2BqUDw4QI","pdf",1200258,8,1,2,"Spanish","es",110,"# Día Mundial de la Leche Escolar\n## Recomendación de consumo diario\n# ¿Por qué es beneficiosa la leche en esta etapa?\n## Nutrientes y energía\n## Desarrollo físico a largo plazo\n## Prevención de problemas óseos\n## Salud bucal y caries\n## Leche tibia y relajación\n## Hidratación y balance de líquidos","[{\"question\":\"¿Cuál es el objetivo del “Día Mundial de la Leche Escolar”?\",\"answer\":\"Promover el consumo de leche entre niños y niñas en edad escolar para contribuir a su buen desarrollo y crecimiento.\"},{\"question\":\"¿Cuánta leche se recomienda consumir antes de la pubertad?\",\"answer\":\"Se aconseja el consumo diario de 2 vasos de leche hasta la pubertad.\"},{\"question\":\"¿Qué beneficios aporta la leche además de la nutrición?\",\"answer\":\"Ayuda a aliviar el estrés y relajar los músculos cuando se toma tibia antes de dormir, y contribuye a mantener el balance entre agua y fluidos, apoyando la hidratación.\"}]",1783414573,3,{"code":4,"msg":31,"data":32},"ok",{"site_id":25,"language":24,"slug":33,"title":13,"keywords":34,"description":14,"schema_data":35,"social_meta":85,"head_meta":87,"extra_data":89,"updated_unix":28},"benefits-of-milk","",{"@graph":36,"@context":84},[37,52,67],{"@type":38,"itemListElement":39},"BreadcrumbList",[40,44,47,49],{"item":41,"name":42,"@type":43,"position":21},"https://docshare.wps.com","Home","ListItem",{"item":45,"name":46,"@type":43,"position":22},"https://docshare.wps.com/es/document/","Document",{"item":48,"name":12,"@type":43,"position":29},"https://docshare.wps.com/es/document/salud-y-atención-médica/",{"item":50,"name":13,"@type":43,"position":51},"https://docshare.wps.com/es/document/benefits-of-milk/45220/",4,{"url":50,"name":13,"@type":53,"author":54,"headline":13,"publisher":56,"fileFormat":59,"inLanguage":24,"description":14,"dateModified":60,"datePublished":61,"encodingFormat":59,"isAccessibleForFree":62,"interactionStatistic":63},"DigitalDocument",{"name":9,"@type":55},"Person",{"url":41,"name":57,"@type":58},"DocShare","Organization","application/pdf","2026-07-29","2026-07-07",true,{"@type":64,"interactionType":65,"userInteractionCount":20},"InteractionCounter",{"@type":66},"ViewAction",{"@type":68,"mainEntity":69},"FAQPage",[70,76,80],{"name":71,"@type":72,"acceptedAnswer":73},"¿Cuál es el objetivo del “Día Mundial de la Leche Escolar”?","Question",{"text":74,"@type":75},"Promover el consumo de leche entre niños y niñas en edad escolar para contribuir a su buen desarrollo y crecimiento.","Answer",{"name":77,"@type":72,"acceptedAnswer":78},"¿Cuánta leche se recomienda consumir antes de la pubertad?",{"text":79,"@type":75},"Se aconseja el consumo diario de 2 vasos de leche hasta la pubertad.",{"name":81,"@type":72,"acceptedAnswer":82},"¿Qué beneficios aporta la leche además de la nutrición?",{"text":83,"@type":75},"Ayuda a aliviar el estrés y relajar los músculos cuando se toma tibia antes de dormir, y contribuye a mantener el balance entre agua y fluidos, apoyando la hidratación.","https://schema.org",{"og:url":50,"og:type":86,"og:title":13,"og:site_name":57,"og:description":14},"article",{"robots":88,"canonical":50},"index,follow",{"doc_id":7,"site_id":25},{"code":4,"msg":5,"data":91},[92,97,101,105,109,113,117,121,125,127],{"id":93,"doc_module":4,"doc_module_name":46,"category_name":94,"show_sort_weight":95,"slug":96},39,"Cómic",60,"comic",{"id":98,"doc_module":4,"doc_module_name":46,"category_name":99,"show_sort_weight":95,"slug":100},43,"Estilo de Vida","lifestyle",{"id":102,"doc_module":4,"doc_module_name":46,"category_name":103,"show_sort_weight":95,"slug":104},38,"Examen","exam",{"id":106,"doc_module":4,"doc_module_name":46,"category_name":107,"show_sort_weight":95,"slug":108},44,"General","general",{"id":110,"doc_module":4,"doc_module_name":46,"category_name":111,"show_sort_weight":95,"slug":112},41,"Investigación e Informes","research-report",{"id":114,"doc_module":4,"doc_module_name":46,"category_name":115,"show_sort_weight":95,"slug":116},37,"Literatura","literature",{"id":118,"doc_module":4,"doc_module_name":46,"category_name":119,"show_sort_weight":95,"slug":120},22,"Relatos y Novelas","story-novel",{"id":122,"doc_module":4,"doc_module_name":46,"category_name":123,"show_sort_weight":95,"slug":124},42,"Religión y Espiritualidad","religion-spirituality",{"id":11,"doc_module":4,"doc_module_name":46,"category_name":12,"show_sort_weight":95,"slug":126},"healthcare",{"id":128,"doc_module":4,"doc_module_name":46,"category_name":129,"show_sort_weight":95,"slug":130},24,"Tecnología","technology"]