[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"doc-detail-69179-es":3,"doc-seo-69179-110":29,"detail-sidebar-cat-0-es-110":89},{"code":4,"msg":5,"data":6},0,"success",{"doc_id":7,"user_id":8,"nickname":9,"user_avatar":10,"doc_module":4,"category_id":11,"category_name":12,"doc_title":13,"doc_description":14,"doc_content":15,"file_id":16,"file_url":17,"file_type":18,"file_size":19,"view_count":20,"is_deleted":4,"is_public":21,"is_downloadable":21,"audit_status":21,"page_count":21,"language":22,"language_code":23,"site_id":24,"html_lang":23,"table_of_contents":25,"faqs":26,"seo_title":13,"seo_description":14,"update_tm":27,"read_time":28},69179,2336464648746,"Skyler","https://ap-avatar.wpscdn.com/davatar_276721f389ce27ea32af1340a28f341c",40,"Salud y Atención Médica","Dieta Semanal Equilibrada PARA NIÑOS Y NIÑAS CON TDAH","Dieta semanal equilibrada con propuestas de desayunos, comidas y cenas para niños y niñas con TDAH, combinando lácteos, frutas, yogur, cereales integrales y platos principales variados. Incluye guisos de legumbres con verduras, pescados con alto contenido de omega 3 y 6, y opciones de pollo, pavo o carne con acompañamientos. Se indica que no está basada en cantidades y calorías y debe adaptarse a cada niño; se sugieren alternativas como cacao en la leche y ajustes en el pan y el pescado.","Dieta semanal equilibrada  \n\n| lunes   | martes   | miércoles   | jueves   | viernes   | sábado   | domingo   |\n| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |\n| Vaso de leche  \u003Cbr>Tostada integral con  \u003Cbr>aceite de oliva  \u003Cbr>Zumo natural   | Vaso de leche  \u003Cbr>Cereales integrales  \u003Cbr>Zumo natural   | Vaso de leche  \u003Cbr>Tostada integral con  \u003Cbr>jamón de pavo  \u003Cbr>Zumo natural   | Vaso de leche  \u003Cbr>Tostada integral  \u003Cbr>con paté  \u003Cbr>Zumo natural   | Vaso de leche  \u003Cbr>Cereales integrales  \u003Cbr>Zumo natural   | Vaso de leche  \u003Cbr>Tostada a elegir  \u003Cbr>Zumo natural   | Vaso de leche  \u003Cbr>Tostada a elegir  \u003Cbr>Zumo natural   |\n| Fruta natural   | Bocadillo de pavo   | Yogur   | Fruta natural   | Bocadillo de pavo   | Yogur   | Fruta natural   |\n| Guiso de lentejas  \u003Cbr>con verduras  \u003Cbr>Yogur   | Salmón con patatas  \u003Cbr>y lechuga  \u003Cbr>Melocotón   | Guiso de  \u003Cbr>habichuelas  \u003Cbr>(judía blanca)  \u003Cbr>Ciruelas   | Pollo asado con  \u003Cbr>patatas y  \u003Cbr>champinones/setas  \u003Cbr>Yogur   | Arroz con  \u003Cbr>pollo/marisco o  \u003Cbr>con tomate  \u003Cbr>Yogur   | Atún a la plancha con  \u003Cbr>crema de calabaza  \u003Cbr>o espárragos  \u003Cbr>Fruta natural   | Pasta con carne  \u003Cbr>picada de pollo  \u003Cbr>y tomate  \u003Cbr>Gelatina   |\n| Barrita de cereales   | Plátano   | Vaso de leche con  \u003Cbr>galletas María   | Frutos secos  \u003Cbr>o tortitas de  \u003Cbr>arroz inflado   | Pátano   | Cereales integrales   | Dulce casero   |\n| Tortilla de atún y  \u003Cbr>jamón cocido  \u003Cbr>Yogur   | Salchichas de  \u003Cbr>pollo y pavo  \u003Cbr>Yogur   | Pizza de bonito/atún  \u003Cbr>con tomate y queso  \u003Cbr>Fruta natural   | Lenguado con  \u003Cbr>judías verdes  \u003Cbr>Gelatina   | Sardinas a la plancha  \u003Cbr>con verduras  \u003Cbr>salteadas  \u003Cbr>Yogur   | Palitos de cangrejo  \u003Cbr>o gambas  \u003Cbr>Yogur   | Hamburguesa de  \u003Cbr>pollo/pavo y pan de  \u003Cbr>semillas de ajonjolí  \u003Cbr>Fruta natural   |\n|  |  |  |  |  |  |  |\n\nDieta semanal elaborada por lanutricionista Rafaela Torres Herruzo.|Dieta equilibrada,rica enácidos omega 3y6,triptófano,zinc y vitamina B6.|No está basada en cantidades y calorias.|Hay que adaptarlaal las circunstancias de cada nino.  \nLa leche se puede preparar con cacao y azúcar.  \nLa fruta natural pueden ser todas,pero especialmente cítricos,higos,ciruelas,melocotones.  \nSe puede acompanar de pan la comida y cena,pero siempre en raciones pequenas de pan blanco ousar pan multicereales o integral.  \nEl pescado puede ser sustituido por otro tipo como sardinas,anchoas,caballa,trucha oen general cualquier pescado azul rico en Omega.","cbCaiiMj8SU9KToy","https://ap.wps.com/l/cbCaiiMj8SU9KToy","pdf",1445031,3,1,"Spanish","es",110,"# Menú semanal\n## Desayunos\n## Comidas y cenas\n# Recomendaciones de adaptación\n## Pan y acompañamientos\n## Leche y fruta\n## Sustituciones de pescado","[{\"question\":\"La dieta semanal está calculada con cantidades y calorías?\",\"answer\":\"No. Se especifica que no está basada en cantidades y calorías, por lo que debe adaptarse a las circunstancias de cada niño.\"},{\"question\":\"Qué tipos de pescado se recomiendan y se pueden sustituir?\",\"answer\":\"Se recomienda pescado, especialmente azul y rico en omega. También se indica que el pescado puede sustituirse por sardinas, anchoas, caballa, trucha o cualquier pescado azul.\"},{\"question\":\"Cómo se pueden variar la leche, la fruta y el pan?\",\"answer\":\"La leche puede prepararse con cacao y azúcar. La fruta puede ser en general toda, con especial énfasis en cítricos, higos, ciruelas y melocotones. 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