[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"doc-detail-45106-es":3,"doc-seo-45106-110":30,"detail-sidebar-cat-0-es-110":92},{"code":4,"msg":5,"data":6},0,"success",{"doc_id":7,"user_id":8,"nickname":9,"user_avatar":10,"doc_module":4,"category_id":11,"category_name":12,"doc_title":13,"doc_description":14,"doc_content":15,"file_id":16,"file_url":17,"file_type":18,"file_size":19,"view_count":20,"is_deleted":4,"is_public":21,"is_downloadable":21,"audit_status":21,"page_count":22,"language":23,"language_code":24,"site_id":25,"html_lang":24,"table_of_contents":26,"faqs":27,"seo_title":13,"seo_description":14,"update_tm":28,"read_time":29},45106,1099514068035,"Ezra","https://ap-avatar.wpscdn.com/davatar_276721f389ce27ea32af1340a28f341c",43,"Estilo de Vida","Actividades para el alumnado en casa (P.E.D.E.)","Programa Escolar de Desarrollo Emocional (P.E.D.E.) con actividades para realizar en casa, orientadas a mejorar el autoconocimiento y la autorregulación. Incluye sesiones sobre identificación y gestión de emociones, control de pensamientos, reformulación de ideas negativas y hábitos para afrontar errores como oportunidades. También aborda habilidades de comunicación asertiva, como decir “no”, defender derechos y solicitar cambios ante conductas molestas, además de estrategias para resolver y seguir resolviendo problemas mediante prácticas guiadas y reflexivas.","Programa Escolar de Desarrollo Emocional  \n(P.E.D.E.)  \nActividades para  \nel alumnado  \nen casa  \nAutoría:  \nLUIS LOZANO GONZÁLEZ  \nEDUARDO GARCÍA CUETO  \nLUIS MANUEL LOZANO FERNÁNDEZ IGNACIO PEDROSA GARCÍA ALEXIA LLANOS LÓPEZ  \nColaboración:  \nBLANCA PÉREZ SÁNCHEZ  \nJAVIER SUÁREZ ÁLVAREZ  \nCoordinación Administrativa:  \nÁngela Fernández Rodríguez  \nEdita:  \nConsejería de Educación y Ciencia. Dirección General de Políticas Educativas y Ordenación Académica. 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MIS EMOCIONES  9  \nSESIÓN 2. APRENDO A CONTROLARME  13  \nSESIÓN 3. HAGO DE DETECTIVE DE LOS PENSAMIENTOS  17  \nSESIÓN 4. LOS ERRORES QUE COMETO PUEDEN SER POSITIVOS  21  \nSESIÓN 5. HACER ACTIVIDADES FÍSICAS Y AGRADABLES ES POSITIVO  25  \nSESIÓN 6. APRENDO A CAMBIAR MIS PENSAMIENTOS NEGATIVOS  31  \nSESIÓN 7. TENGO DERECHO A DECIR “NO”  35  \nSESIÓN 8. TENGO OBLIGACIÓN DE DEFENDER MIS DERECHOS  39  \nSESIÓN 9. PUEDO PEDIR QUE CAMBIE LA CONDUCTA DESAGRADABLE Y MOLESTA  43 SESIÓN 10. APRENDO A RESOLVER MIS PROBLEMAS  47  \nSESIÓN 11. SIGO RESOLVIENDO MIS PROBLEMAS  51  \nSESIÓN 12. HAGO RESUMEN DE TODO LO APRENDIDO HASTA AHORA  55  \n5  \nMi nombre es:  \nMi curso es:  \nMi colegio es:  \n6  \nEste Cuaderno de Tareas para Casa te puede ser muy útil  \n.  \nCon estas actividades vas a aprender muchas cosas. Pueden parecer que nada tienen que ver con estudiar.  \nAquí no vas a aprender a resolver problemas de matemáticas, tampoco lograrás conocimientos sobre la naturaleza, ni hablar en inglés o francés, ni te explicarán cómo se escriben algunas palabras sin faltas de ortografía. Es más, tampoco tendrás que realizar ningún examen para demostrar si sabes o no lo que has trabajado en clase.  \nSin embargo van a ser cosas muy importantes que te van a ayudar a estudiar mejor, a sentirte más tranquilo, a saber resolver los problemas de tu vida, etc.  \nPor eso, al ser cosas tan importantes para tu vida:  \n1.Tienes que hacer a lo largo de la semana las tareas que te ponen de este cuaderno.  \n2.Debes de pensar, fuera del colegio, todo lo que estás aprendiendo en estas sesiones.  \n3.Puedes ponerlas en práctica siempre que te ocurran cosas similares.  \n4. 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