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Tú eres tu lugar seguro - María Esclapez","","Texto introductorio y motivacional en español, dirigido a identificar una herida emocional mediante señales repetidas en relaciones sexo-afectivas y vínculos cotidianos. Presenta patrones como miedo al compromiso, necesidad de pedir perdón, hipervigilancia, culpa intensa, dificultad para estar a solas y exigencia hacia uno mismo. 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Apuesto a que alguna vez has viajado atrás en el tiempo y, queriéndolo o no, has terminado mentalmente inmerso en alguna parte de tu pasado. A veces son los olores, los sabores o las imágenes los que desencadenan recuerdos; otras veces son las historias compartidas en voz alta con otras personas las que nos evocan tiempos pasados. La mente atesora en sus recovecos aquellas experiencias que, de una manera u otra, nos han marcado, ya sea para bien o para mal. Te confesaré que, a pesar de que el cerebro tiene una capacidad extraordinaria para almacenar más las vivencias negativas que las positivas, el objetivo que siempre persigue ante cualquier estímulo tiene un propósito: sobrevivir.  \nDesde el momento en que nacemos, interaccionamos con el mundo que nos rodea y comenzamos nuestras primeras relaciones interpersonales con aquellas personas más cercanas: desde nuestros padres, hermanos y familia en general hasta amigos, profesores, conocidos… Todos, de alguna manera, forman parte de ese entramado tan complejo, capaz de condicionar cómopercibimos y procesamos todo. Porque la forma en que vemos las cosas esaquella en la que el entorno nos educa.  \nDesde el momento en que nacemos, estamos preparados para empezar acodificar en nuestra mente quiénes somos, qué lugar ocupamos y cómodebemos tratarnos a nosotros mismos y a los demás.  \nDesde el momento en que nacemos, nuestro cerebro va poniendo en marcha diversos mecanismos de supervivencia que condicionan la manera de percibir los problemas, de concebir el peligro, de procesar las posibles amenazas o de responder ante el miedo.  \n¿Sabes qué? Hace poco recordé cómo fue la primera vez que tuve un miedo irracional. Fue justo un día que actué de la misma manera que cuando teníaunos siete años e iba en el coche con mis padres. Mi padre conducía, y mi madre y yo viajábamos en el asiento trasero. Volvíamos de pasar un día de verano en el campo con la familia. 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