[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"doc-detail-72069-es":3,"doc-seo-72069-110":28,"detail-sidebar-cat-0-es-110":89},{"code":4,"msg":5,"data":6},0,"success",{"doc_id":7,"user_id":8,"nickname":9,"user_avatar":10,"doc_module":4,"category_id":11,"category_name":12,"doc_title":13,"doc_description":14,"doc_content":15,"file_id":16,"file_url":17,"file_type":18,"file_size":19,"view_count":20,"is_deleted":4,"is_public":21,"is_downloadable":21,"audit_status":21,"page_count":21,"language":22,"language_code":23,"site_id":24,"html_lang":23,"table_of_contents":25,"faqs":26,"seo_title":13,"seo_description":14,"update_tm":27,"read_time":20},72069,1099513958607,"Jiven","https://ap-avatar.wpscdn.com/avatar/100002390cf8733938c?x-image-process=image/resize,m_fixed,w_180,h_180&k=1778829742770036399",40,"Salud y Atención Médica","8 Consejos para Prevenir la Obesidad Infantil","Este documento proporciona ocho consejos prácticos y fundamentales para la prevención de la obesidad infantil, abordando aspectos clave de la nutrición, el estilo de vida y el entorno familiar. Se enfatiza la importancia del agua como bebida principal durante las comidas y la elección de lácteos bajos en grasa. Se recomienda tener una variedad de verduras y frutas disponibles en el hogar, y estratégicamente retirar de la vista de los niños los alimentos altos en calorías, idealmente no teniéndolos en casa. Para contrarrestar el sedentarismo, se limita el tiempo de pantalla (televisión, videojuegos, internet) a un máximo de 2 horas diarias. Se subraya la necesidad de servir porciones adecuadas a la edad del niño, fomentar la actividad física regular y, fundamentalmente, que los adultos prediquen con el ejemplo en hábitos saludables. El documento destaca la web [www.coaching-nutricional.com](www.coaching-nutricional.com) como fuente adicional de información, de la autora Mercedes Briones. Estos consejos están diseñados para ser implementados en el día a día familiar, promoviendo un crecimiento y desarrollo saludables en los niños y sentando las bases para un futuro libre de enfermedades asociadas al sobrepeso y la obesidad. La estrategia integral busca un cambio de hábitos sostenible y efectivo.","8 consejosparaprevenir la obesidad infantil  \nLa bebida durante las comidas debe ser siempre el agua  Escoger leche y productos lácteos bajos en grasa o  \n desnatados.  \nTener en el hogar variedad de verduras y, frutas  \nRetirar de la vista del niño las  tentaciones  ricas encalorías (lo mejor es no tenerlas en el hogar)  \nRestringir a no más de  2 horas diarias el tiempo que los  \nniños dedican a la te levi sión, los videojuegos e Internet  \n Servi r  raciones adecuadas para  \nla edad del niño  Fomentar la activ idad física   Predicar con el ejemplo   \nMERCEDESBRIONES  \n[www.coaching-nutricional.com](www.coaching-nutricional.com)","cbCaijfGFow1MLvW","https://ap.wps.com/l/cbCaijfGFow1MLvW","pdf",663084,2,1,"Spanish","es",110,"# 8 Consejos para Prevenir la Obesidad Infantil\n\n*   La bebida durante las comidas debe ser siempre el agua\n*   Escoger leche y productos lácteos bajos en grasa o desnatados.\n*   Tener en el hogar variedad de verduras y frutas\n*   Retirar de la vista del niño las tentaciones ricas en calorías (lo mejor es no tenerlas en el hogar)\n*   Restringir a no más de 2 horas diarias el tiempo que los niños dedican a la televisión, los videojuegos e Internet\n*   Servir raciones adecuadas para la edad del niño\n*   Fomentar la actividad física\n*   Predicar con el ejemplo","[{\"question\":\"¿Cuál es la bebida recomendada durante las comidas para prevenir la obesidad infantil?\",\"answer\":\"La bebida recomendada durante las comidas para prevenir la obesidad infantil es siempre el agua. 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