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备孕、怀孕、分娩到产后的全程跟踪","","《40周怀孕全程指导》面向年轻准妈妈与准爸爸提供可操作的孕产知识与全程陪伴式规划。内容覆盖备孕优生常识、生殖与饮食调理方法，解析孕期40周身心变化与胎儿发育、胎教、产检、饮食、分娩方式及产后护理，同时包含新生儿基础护理技巧与常见疑问的解答。文中以周为线索指导每个阶段“该做什么、不要做什么”，强调全方位呵护母婴健康，帮助更安全度过孕产期。",{"@graph":14,"@context":73},[15,34,56],{"@type":16,"itemListElement":17},"BreadcrumbList",[18,23,27,31],{"item":19,"name":20,"@type":21,"position":22},"https://docshare.wps.com","Home","ListItem",1,{"item":24,"name":25,"@type":21,"position":26},"https://docshare.wps.com/document/","Document",2,{"item":28,"name":29,"@type":21,"position":30},"https://docshare.wps.com/document/healthcare/","Healthcare",3,{"item":32,"name":10,"@type":21,"position":33},"https://docshare.wps.com/document/40-weeks-pregnancy-guidance-full-tracking-from-preconception-to-postpartum/432408/",4,{"url":32,"name":10,"@type":35,"image":36,"author":41,"headline":10,"publisher":44,"fileFormat":47,"inLanguage":8,"description":12,"dateModified":48,"datePublished":49,"encodingFormat":47,"isAccessibleForFree":50,"interactionStatistic":51},"DigitalDocument",{"url":37,"@type":38,"width":39,"height":40},"https://docshare.wps.com/thumbnails/40-weeks-pregnancy-guidance-full-tracking-from-preconception-to-postpartum/432408.png","ImageObject",300,407,{"name":42,"@type":43},"RuangKosong","Person",{"url":19,"name":45,"@type":46},"DocShare","Organization","application/pdf","2026-11-04","2026-09-29",true,{"@type":52,"interactionType":53,"userInteractionCount":55},"InteractionCounter",{"@type":54},"ViewAction",18,{"@type":57,"mainEntity":58},"FAQPage",[59,65,69],{"name":60,"@type":61,"acceptedAnswer":62},"计划怀孕的夫妻需要知道哪9件关键事？","Question",{"text":63,"@type":64},"本书在第一章第一节列出计划怀孕的夫妻要知道的9件事，包含生育年龄、受孕时机与同房安排、性别相关奥秘等要点。","Answer",{"name":66,"@type":61,"acceptedAnswer":67},"准孕妇在备孕前需要提前做哪些准备？",{"text":68,"@type":64},"第一章第二节给出准孕妇提前要做的11件事，涵盖胎教入门、疫苗接种、健康检查、关键疾病治愈、抗体检测、营养方案、洗牙与运动习惯等。",{"name":70,"@type":61,"acceptedAnswer":71},"准孕妇在孕前有哪些需要避免的行为或做法？",{"text":72,"@type":64},"第一章第四节列出准孕妇不要做的10件事，如避免不适当的性生活、停止吸烟、远离致畸药物与化学添加剂、减少咖啡因、注意清洗果蔬、抵制油炸高糖多盐以及避免使用铝制品烹调等。","https://schema.org",{"og:url":32,"og:type":75,"og:title":10,"og:site_name":45,"og:description":12},"article",{"robots":77,"canonical":32},"index,follow",{"doc_id":79,"site_id":7},432408,1790952054,{"code":4,"msg":82,"data":83},"success",[84,88,92,96,101,106,110,115,120,123,127],{"id":22,"doc_module":4,"doc_module_name":25,"category_name":85,"show_sort_weight":86,"slug":87},"Story 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\n◎适合中国妈妈的优生优育宝典，提供怀孕40周专业、实用的帮助和指导，全程全方位呵护准妈妈和胎宝宝的健康。  \n锻炼  \n天津出版传媒集团天津科学技术出版社  \n内容简介  \n为帮助年轻的准妈妈轻松顺利地度过孕期，向准妈妈准爸爸提供一个科学、实用、有效的40周全程孕产指导。本书详细介绍备孕期间，应该懂得的优生常识、生殖常识，以及提高怀孕率、孕前夫妻饮食调理等科学方法，讲述了孕期40周准妈妈身心变化、胎儿发育过程、胎教、产检、饮食、分娩，产后护理，护理新生儿的基本方法和技巧。全程解答孕产妇的各种疑问，详细指导准妈妈每周应该做什么,不要做什么,全方位呵护准妈妈和胎宝宝的健康。  \n内容更全面 方法更科学 理念更先进  \n备孕、怀孕、分娩到产后的全程跟踪  \n全方位呵护准妈妈和胎宝宝的健康  \n天津出版传媒集团天津科学技术出版社  \n图书在版编目(CIP)数据  \n40周怀孕全程指导/孟斐编著.--天津：天津科学技术出版社，2014.3(2021.7重印)  \nISBN 978-7-5308-8624-3  \nI.①4…Ⅱ.①孟…Ⅲ.①妊娠期-妇幼保健-基本知识IV.①R715.3  \n中国版本图书馆CIP数据核字(2013)第319217号  \n40周怀孕全程指导  \n40ZHOU HUAIYUN QUANCHENG ZHIDAO策划人：杨责任编辑：孟祥刚责任印制：兰毅  \n天津出版传媒集团出   版：  \n天津科学技术出版社地   址：天津市西康路35号邮   编：300051  \n电   话：(022)23332490网   址：www.tjkjcbs.com.cn发  行：新华书店经销印   刷：三河市万龙印装有限公司  \n从准备怀孕起，到十月怀胎、一朝分娩，这是一个漫长的过程，期间，准妈妈自身的生理和心理都会发生巨大的变化，对于许多突如其来的变化，再加上对孩子的热切期盼，年轻的准妈妈不可避免地会产生各种疑问：怀孕前夫妻如何调养身体?什么时候能怀上孩子?选择什么时机受孕最有利于优生呢?怀孕期需要做哪些检查?妊娠反应强烈如何缓解?准妈妈不小心感冒了能吃药吗?如何能知道宝宝在腹中是安全的呢?都说“一人吃两人补”,孕妇究竟吃多少、怎么吃才健康呢?爱美的准妈妈们在加强营养时，又如何确保自己长胎不长肉?如何确保母亲和腹中宝宝的安全，生活中有哪些宜忌?出现孕吐、感冒、皮肤瘙痒等各种不适时；除了用药还有没有更安全的方法?出现什么情况时一定要马上就医?该选择自然分娩还是剖宫产?……  \n诸如此类的问题或许还有很多很多，一些仅仅只是小小的疑问，懂得一些妇产科学知识就能打消你的疑虑。而有些确实是一些需要解决的问题，比如说：有些人会呕吐不止甚至难以继续工作，有些人会遇上妊娠期糖尿病，有些人会在孕晚期严重水肿，有些人会失眠，有些人会早产。因而有专家曾说：“怀孕不是件简单的事情，它意味着许多问题的开始。”在甜蜜和艰辛交织的怀孕过程中，一些问题是所有人都会碰到的，但因体质、生活环境、遗传因素、文化背景等的不同，每个人也会遇到不一样的问题。当面对各种问题时，每一个准妈妈该如何去应对呢?  \n求助于自己的母亲或身边生过孩子的女性吗?她们常常会好心地叮嘱这个那个，但是这些老经验靠谱吗?上网交流吗?也许你会找到许多有相同体会和经历的准妈妈，但你同样会担心这个方法适合她也未必适合自己呀，万一出了点差错后果可就严重了!求助于医生，当然好了，他们有专业的妇产科学知识和丰富的临床经验。但你总不可能时时、事事都能求助于他们吧?每次产检，医生接待你的时间是有限的，你许多细微的体验和一长串的问题来不及说出口就被支出去了。  \n为了帮助年轻的准妈妈轻松顺利地度过孕期，给准妈妈准爸爸提供一个科学、实用、有效的40周全程孕产指导。本书立足于现代生活，从准妈妈的实际需要出发，是一部根据中国女性特有的体质、生活方式、育儿环境等进行编写的孕产百科全书，因而最适合中国妈妈使用。同时，本书大量综合了国内外妇产科学、遗传学、营养学、儿科等相关领域的最新研究成果，借鉴了近年来优秀孕产、育儿相关图书的编写体例，系统而全面地讲解了孕产过程中的科学知识、实用方法。对于准妈妈而言，在本书中，你所不知道的、想知道的、应该知道的一切问题都能在书中找到答案，从孕前准备、孕期40周，再到分娩、坐月子、产后恢复、护理新生儿，每一个环节都详细介绍了相关的科学常识，讲解了一些实用有效的解决方案，帮助你打消一些疑虑，解决一些问题，并制定好孕期每一阶段的饮食、运动和胎教计划，将使你的孕期生活变得更美好，更安全。  \n本书旨在应准妈妈之所需，急准妈妈之所急，想准妈妈之所想，为准妈妈出谋划策，解决实际问题。凡准妈妈普遍关心和最经常遇到的问题，诸如，提高受孕率的诀窍，胎儿性别的秘密，怎样补钙最有效，如何数胎动监测宝宝的安全，自然分娩时如何配合医生，如何正确哺乳等等，你都可以在书中找到答案。正是因为书中所讨论的这些问题都是从各大育儿论坛、问卷调查中得来，是从准妈妈的实际生活中得来，所以它非常贴近实际，贴近大众。针对每个问题，书中不仅告诉你要怎么做，而且还告诉你为什么要这么做，如果不这么做会有什么后果。每个问题都有科学的解答，阐述得详细而深入，彻底把孕产知识讲清楚了，让准妈妈学起来轻松，用起来放心。  \n我们衷心希望本书能帮助每个准妈妈平安、顺利度过孕产期，轻松解决孕产期的各种问题，拥有健康快乐的心情。  \n预约一个优质宝宝  \n# 第一章\n\n——缜密的怀孕准备  \n## 第一节 计划怀孕的夫妻要知道的9件事\n\n1女性的最佳生育年龄2男性的最佳生育年龄2把受孕选在瓜果飘香的季节34月生的孩子发育好  4今天也许是受孕的好日子  4择时而孕，享受“性福”时刻5隔日同房更“幸孕”   5生男生女的奥秘  6  \n## 第二节 准孕妇提前要做的11件事\n\n9.学一点胎教知识6  \n提前11个月注射乙肝疫苗7提前10个月要做的健康检查7孕前9个月必须治愈的3种疾病8提前8个月注射风疹疫苗8提前7个月排出体内毒素9提前6个月治好牙病9提前5个月做抗体检测9孕前3个月可供选择的疫苗9孕前3个月的营养方案10提前1个月洗牙11提前养成运动的好习惯11  \n## 第三节 准孕妇要当心的8件事\n\n1孕前需经医生指导的9种疾病12远离可能致畸的8类常用药物133压力和疲劳是“优孕”的敌人14肥胖影响生儿育女14“骨感妈妈”做不得14停止避孕后不宜马上受孕15喜忧参半的外形遗传16高度近视也遗传16  \n## 第五节 丈夫一定要注意的10件事事\n\n1男人也要做“孕前检查”  2121丈夫也需谨慎用药2222为了孩子，不能再挑食2222④.向香烟说再见2323孩子和酒，请选择一个23236你的胡子刮净没有2323一定要穿纯棉内裤2323  \n8.不要再穿紧身裤2424洗澡时，请把水温调低24暂时停止长途骑车运动24  \n## 第四节 准孕妇不要做的10件事第\n\n1.不可勉强的性生活17  \n2.不要再跟你的宠物腻在一起17③做个不喝酒的健康准妈妈18  \n4.负责的准妈妈不要吸烟18远离化学添加剂19  \n6.暂时告别咖啡因食品19清洗果蔬不可马虎19抵制油炸食品及香辣调料19高糖、多盐要不得20忌用铝制品烹调食物20","cbCaiknhrf47Vnk8","https://ap.wps.com/l/cbCaiknhrf47Vnk8","pdf",36922454,324,"Chinese","en","# 第一章\n## 第一节 计划怀孕的夫妻要知道的9件事\n## 第二节 准孕妇提前要做的11件事\n## 第三节 准孕妇要当心的8件事\n## 第四节 准孕妇不要做的10件事\n## 第五节 丈夫一定要注意的10件事","[{\"question\":\"计划怀孕的夫妻需要知道哪9件关键事？\",\"answer\":\"本书在第一章第一节列出计划怀孕的夫妻要知道的9件事，包含生育年龄、受孕时机与同房安排、性别相关奥秘等要点。\"},{\"question\":\"准孕妇在备孕前需要提前做哪些准备？\",\"answer\":\"第一章第二节给出准孕妇提前要做的11件事，涵盖胎教入门、疫苗接种、健康检查、关键疾病治愈、抗体检测、营养方案、洗牙与运动习惯等。\"},{\"question\":\"准孕妇在孕前有哪些需要避免的行为或做法？\",\"answer\":\"第一章第四节列出准孕妇不要做的10件事，如避免不适当的性生活、停止吸烟、远离致畸药物与化学添加剂、减少咖啡因、注意清洗果蔬、抵制油炸高糖多盐以及避免使用铝制品烹调等。\"}]","40周怀孕全程指导 - 备孕、怀孕、分娩到产后的全程跟踪 | PDF",1790659479,816]